请你与自己和解

请你与自己和解

一个人可能因为一份爱去尝试自己未曾尝试过的事情,这些都是情感给予人类的力量。

  今天我们要说说情绪,情绪有没有力量。是我们今天要讨论的。

心理咨询师在众多的心理案例中发现,情感一样,人的情绪同样是有力量的。

  只是这种力量只有在情绪积累到一定的程度时,才会被激发。

  石洋和绛绛是情侣,两个人过着不温不火的生活。突然有一天石洋把绛绛约出来,谈分手的事情。没有原因,就是要分手。绛绛觉得很不可理喻,她知道生活不容易,她中规中矩地生活着,不做伤天害理的事,不对不起任何一个与她有关的人,对男朋友也呵护有加,可是换回的是什么,是男朋友的无情无义,是他铁石心肠地想要和自己分手。这对绛绛来说不算什么,因为她所有的经历都在告诉她生活没有公平可言,公平就好像面子,不是别人给的,是要靠自己争取来的。她的心是那么地沉着冷静。她真的没事吗,她是在压抑她自己的内心吗,她要不要看一下心理医生?

  就在绛绛接收到男友要与他分手的消息之后,她独自走在街上,看见街边有一家馄饨店,是他们以前经常去吃的。可是馄饨店翻新了,原来还有跑堂的帮忙点单,可是现在没有,所有的一切只要一个二维码,一部手机就都可以搞定。可是那天,绛绛的手机就要没电了,网速也很不给力,光是点单就用了她半个小时,在这半个小时里面,她回忆了与男友的种种经历,开心的,不开心的。她发现吃不吃馄饨已经不重要了,重要的是她意识到自己已经失去了这份她以为可以走很远的感情。

  从石洋和绛绛的案例中,我们每个人看到的东西都会有所不同,有人会看到石洋的狠心,有人会看到绛绛的倔强,有人会看到馄饨店的进步。因为每个人内心投射的不同,所以他们看到的东西也不一样。

  但是有一点,绛绛的情绪是没有办法有任何投射的。因为情绪是最真的东西。心理学专家有说过,一个人的价值观的体现在于他看重什么。如果是爱情至上的人,就会对爱情特别看重,如果对事业有很大追求的人,就会在自我发展上做出周全的计划。将这个理论顺延开,就会发现个体在乎什么,她的情绪就会在那里有所释放。当石洋对绛绛提出分手的时候,绛绛可以沉着冷静,但是在馄饨店的她却没能掩饰住自己内心的脆弱,这是为什么呢?是分手的事实,是馄饨店勾人的回忆,是馄饨店不给力的网速,这些无奈的情绪让绛绛的情绪得以爆发。她不承认自己有错,不承认这段感情的结束是自己的错。越是抵触就会越愤怒。这是情感咨询师在临床案例中得出的经验。

  后来绛绛的情绪能够得以平复,是因为她承认这是一个错误,承认这个错误的始作俑者是她自己。当她这样想的时候,她发现她可以一如既往地沉着冷静。

  在心理咨询案例中,很多患有疑病症,抑郁症的人们,不是和疾病过不去,而是和自己过不去。

  与自己和解,你才会真的强大。


请你与自己和解

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