11月23日，蔡康永在社交平台宣布，《蔡康永的201堂情商课》即将登陆喜马拉雅FM。这次他要说的是真正意义“做自己”，也就是所谓做人的“情商”。做人这件事可真的是不容易，而我们生活中有很多的不愉快正是因此而起。很多人都被鼓励“做自己”，但是很少有人会告诉你怎么做自己才不会受伤。

　　蔡康永和全国最资深的专业心理咨询师、心理学家团队共同打磨《蔡康永的201堂情商课》，用30年演艺圈经验分享中国式情商，通过具体而真实的生活场景言传身教，让你每一课都有收获，每个收获都能拿来马上就用！

　　比起表达自我，你是否太过自我？

　　你知道吗？害羞的本质就是过高的自我关注，认为自己万众瞩目，一点点小错都会被放大镜无限的放大。

　　你知道吗？当你自认为自己是个小透明，实际上你的潜台词是你认为自己有资格做大神。

　　在有些人觉得自己是没能活出自己的时候，实际上并不是没有进行个性表达，而是其本身的个性表达存在问题。比如说在展现自我时容易伤害人，或者是很纯粹的爱炫耀，或者是表面上的自卑内在隐藏的是极度的自尊。这种行为实际上是很容易被外人接收到的。

　　或许你自己一点都意识不到——然而你已经是一个非常自我中心的人了。有时候，适量的做一些改变，能为我们的生活减少一些麻烦，多一些温暖。

　　蔡康永：以金字塔结构搭建你和外界的联系

　　喜马拉雅FM《蔡康永的201堂情商课》以金字塔结构一步一步解析自我，在具体生动的场景中，为你诠释人际交往的艺术：

　　在金字塔的底层地基阶段，我们要学习的是如何认识自己的情绪，正常而精细的表达出自己的情绪和诉求，并且能自觉解决问题之道；

　　在金字塔的中层，我们要学习的是和外界沟通交流的手段。有句话说“一句话能说得人笑，一句话也能说得人跳”。选择正确的说话方式，有时候能直接一步到位的解决很多麻烦。

　　在金字塔的顶端，我们要彻底的解析自我，也要解析身边的人们。蔡康永说，情商之道，就是教我们看清楚，我们这颗心到底在哪里？《蔡康永的201堂情商课》就在喜马拉雅，等着为你解决问题，让我们一起过更好的人生。