双11遇上光棍节!为什么单身久了,我拧得开瓶盖,却见不得异性?

作者 / 孙涛

国家二级心理咨询师

双11遇上光棍节!为什么单身久了,我拧得开瓶盖,却见不得异性?

记不清从什么时候起,世上有了“光棍节“这个节日,本来这一天应该是单身狗们“举杯邀明月,对影成三人”的孤独寂寞冷之时,谁知道,在商家的推动之下,双十一反而也成了一场消费的狂欢。

其实,如今单身不再是一种尴尬的状态,人们都在正大光明地说自己是“单身狗”,谈论着如何”脱光“。然而问题来了,很多人单身久了,渴望脱单,但是当机会来临时,却又忍不住想逃开,害怕与异性交往,这背后到底是什么原因呢?快跟知力君一起来了解一下。

双11遇上光棍节!为什么单身久了,我拧得开瓶盖,却见不得异性?

害怕异性干什么?单身久了被异性撩,难道不应该是这种反应吗?图片来源网络

对习惯改变的恐惧

人都是懒惰的,习惯了单身的生活,突然要迎接两个人的生活,会打破自己原有的生活节奏。哪怕这种打破是向着好的方向发展的,人们还是会担心、会害怕自己所作出的改变,担心在这种改变中会丢失了自己,更担心另一半不会一起与自己改变。因此,害怕与异性相处,害怕发展为亲密关系。

对理想与现实的差距的恐惧

理想总是很丰满,现实总是很骨感,单身久了的人,会对另一半充满幻想,尤其是单身女性,幻想着自己会被呵护、被宠爱,然而现实一次次打破了梦幻的爱情憧憬,因此,害怕与异性交往,害怕希望落空的感觉。

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图片来源网络

安全感不足,对被抛弃的恐惧

有一些人说自己习惯了单身,其实是一种无奈,这类人通常受创伤较多,内心缺乏安全感,在与异性相处时,总是唯唯诺诺、小心翼翼,完全不敢表露自己的心声,越是这样就越容易被抛弃,最终为了保护自己脆弱的心灵,而选择不与异性相处,完全包裹自己,其实背后是安全感缺失。

脾气太大,不会与异性相处

还有一部分人是性格原因,本身脾气暴躁,不知道如何控制自己的情绪,在与异性相处时,总是以吵架、分手而告终,慢慢就习惯了单身,而不敢与异性相处。

自信心不足,担心被拒绝

还有一部分人是因为自我评价过低,自信心不足,总是担心在与异性交往时,会被看不起,会被忽视,尤其是那些多次被异性拒绝的人。

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图片来源网络

那么,如何才能摆脱内心的恐惧,学会与异性相处,不再过“光棍节”呢,请分三步走:

第一步,认清自己的内心。找个时长,找个空间,与自己的内心来一次深度对话,搞清楚自己是真的喜欢单身,还是逃避与异性交往的恐惧。

第二步,找到原因,对症“下药”。别让“习惯”牵着走,给自己找一个改变现状的动力,以开放的心态去迎接未知的挑战。不要总是让别人给自己安全感,在单身时,强大自己的心灵,强化自己的生存技能,让自己给自己安全感,就不会再担心被抛弃。让自己从爱情的象牙塔中走出来,与现实世界接轨,你会发现,没有十全十美的人,但是正是因为不完美,才让人觉得更真实,学会客观的看待自己、用发展的眼光来看待爱情。

第三步,行动起来。勇敢的迈出第一步,走出自己的单身世界,机会就会在外面等着。

最后补充一句,如果本身已经达到异性恐惧症的程度,请自觉寻求专业心理医生的帮助。

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