双11到了，打折、打折，打折！！！

购物车满满满！

老公，我要买，买，买！

但生活中，很多人都有这样的经历：买回来的很多东西都闲置了，打开衣柜很多衣服连商标都没摘过，一些生活用品更是一次都没用过，仔细算算，也是一笔不小的开支，但下次购物时还是会买回来一些可有可无的东西。国家二级心理咨询师刘洁说，之所以出现这种情况，是因为我们内心一些错误的购物心理在作祟，她提醒大家，以下8种购物心理不能有，否则会造成不必要的浪费。

跟风消费你中枪了吗？

赵女士到外地游玩，回来后给家人带了一些当地纪念品。家人纷纷提出“抗议”：这些纪念品满大街都能买到，干吗大老远带回来？还这么贵？赵女士只得尴尬解释，行程紧张，没有认真挑选，看大家都买了自己也买了。

每当超市商场打折，张女士都会去血拼一场，小到厨房用品，大到家用电器，大大小小囤满了，但没几样派上用场，张女士说她看见打折就觉得很划算，当时也忘了考虑是否真的需要就买了。

8种错误的购物心理

刘洁说，我们日常购物中，容易出现这八种错误的购物心理：

“第一种是正在促销，真便宜。”刘洁介绍说，很多市民会把这个作为购物的理由，其实商家善于利用消费者占便宜心理，在价格上做文章。买东西时，市民应首先考虑需求，还要考虑预算是否充足。

“第二种是以后可能会用上。”购物只是为了当下的生活，不要为未来盲目采购，这是没有安全感的表现。

“第三种是工作辛苦，犒劳自己。”赚钱为了享受生活，但工作辛苦并不应成为乱花钱的理由。

“第四种是别人都买，我不买吃亏。”刘洁特别提醒，这种心理千万要不得，人都有从众心理，别人的购物行为会影响我们。但不要跟着别人去花钱，要看自己的需求和打算。

“第五种是我最近没怎么花钱。”刘洁建议，严格执行预算不能成为乱花钱的理由。

“第六种是纪念日就该买东西。”人的一生有许多重要的纪念日，但增进感情比购物更重要。

“第七种是没关系，反正可以退货。”许多购物网站提供了便利的退货体系，但很多人即便对购买的商品不满意，也会嫌麻烦而选择接受。商家也会以各种理由拒绝退货，让人悔不当初。

“第八种是反正预算超了，索性花个痛快。”刘洁说，千万别有这种 “破罐子破摔”的念头。每个人都有疏忽大意的时候，控制好次数即可，这样就可以避免浪费。

如何做到三思而后买

购物已成为目前生活的一个常态，但如果对购物上瘾就有可能成为一种心理疾病，比如都有强迫倾向，“成年人应该有自我控制能力，而购物成瘾的人，往往就是缺乏这种控制能力。”刘洁说，如果市民发现自己买了很多不需要的东西，没钱时也控制不住购物欲望或者几天不买不看就难受，就很可能有购物成瘾的倾向。

刘洁建议，有购物成瘾倾向的市民在冲动购物前，反复问自己是否真的需要这个东西，多用现金消费，提醒自己付出的数额较大，便可节制，还应养成记账的习惯。

此外，面对不时跳出的限时优惠等诱惑时，一定要理性，三思而后买。为避免冲动消费，不妨给自己的网银设个交易金额上限；购买前列个清单，只买真正需要同时马上就要用的东西；下单前多问问自己：“这个东西买回来放哪里。这件东西我真的需要吗？”别跟风、盲目听信广告，而应学会独立思考，明白购买行为应源于需求，而非为了贪便宜。最重要的还是充实内心，不妨借此机会多买点书，精神需求满足了，也就不会被这些心理暗示左右了。

困惑时想三个问题

第一，问自己“我要什么”。人们担心、害怕、紧张的事情，往往是自己想要得到的东西。如某人害怕的是表现得不够优秀，不能得到领导的赏识，不够让人喜欢，其实他是希望受人喜爱，得到关注。所以感到紧张时，问问自己害怕什么、 希望得到什么，来明白所需之物。

第二，问自己“应该怎么做”。可以通过事前多作准备、增加阅读量、练习沟通技巧等方式来提升自己的能力。

第三，问自己“我能做些什么”。这时要评估自己的能力，能改变的努力改变，实在超出能力范围的，要懂得接受现状，甚至放弃所求。这不是否定自己的能力，而是告诉自己不能凡事苛求完美，要实事求是，再把精力投入到更有意义的事情上。

（来源：网络综合）作者：西海都市报记者 卢晓茜