“双11”快到了,心理咨询师为“剁手党”推出扫货秘籍

双11到了,打折、打折,打折!!!

购物车满满满!

老公,我要买,买,买!

“双11”快到了,心理咨询师为“剁手党”推出扫货秘籍

但生活中,很多人都有这样的经历:买回来的很多东西都闲置了,打开衣柜很多衣服连商标都没摘过,一些生活用品更是一次都没用过,仔细算算,也是一笔不小的开支,但下次购物时还是会买回来一些可有可无的东西。国家二级心理咨询师刘洁说,之所以出现这种情况,是因为我们内心一些错误的购物心理在作祟,她提醒大家,以下8种购物心理不能有,否则会造成不必要的浪费。

“双11”快到了,心理咨询师为“剁手党”推出扫货秘籍

跟风消费你中枪了吗?

赵女士到外地游玩,回来后给家人带了一些当地纪念品。家人纷纷提出“抗议”:这些纪念品满大街都能买到,干吗大老远带回来?还这么贵?赵女士只得尴尬解释,行程紧张,没有认真挑选,看大家都买了自己也买了。

每当超市商场打折,张女士都会去血拼一场,小到厨房用品,大到家用电器,大大小小囤满了,但没几样派上用场,张女士说她看见打折就觉得很划算,当时也忘了考虑是否真的需要就买了。

“双11”快到了,心理咨询师为“剁手党”推出扫货秘籍

8种错误的购物心理

刘洁说,我们日常购物中,容易出现这八种错误的购物心理:

“第一种是正在促销,真便宜。”刘洁介绍说,很多市民会把这个作为购物的理由,其实商家善于利用消费者占便宜心理,在价格上做文章。买东西时,市民应首先考虑需求,还要考虑预算是否充足。

“第二种是以后可能会用上。”购物只是为了当下的生活,不要为未来盲目采购,这是没有安全感的表现。

“第三种是工作辛苦,犒劳自己。”赚钱为了享受生活,但工作辛苦并不应成为乱花钱的理由。

“第四种是别人都买,我不买吃亏。”刘洁特别提醒,这种心理千万要不得,人都有从众心理,别人的购物行为会影响我们。但不要跟着别人去花钱,要看自己的需求和打算。

“第五种是我最近没怎么花钱。”刘洁建议,严格执行预算不能成为乱花钱的理由。

“第六种是纪念日就该买东西。”人的一生有许多重要的纪念日,但增进感情比购物更重要。

“第七种是没关系,反正可以退货。”许多购物网站提供了便利的退货体系,但很多人即便对购买的商品不满意,也会嫌麻烦而选择接受。商家也会以各种理由拒绝退货,让人悔不当初。

“第八种是反正预算超了,索性花个痛快。”刘洁说,千万别有这种 “破罐子破摔”的念头。每个人都有疏忽大意的时候,控制好次数即可,这样就可以避免浪费。

“双11”快到了,心理咨询师为“剁手党”推出扫货秘籍

如何做到三思而后买

购物已成为目前生活的一个常态,但如果对购物上瘾就有可能成为一种心理疾病,比如都有强迫倾向,“成年人应该有自我控制能力,而购物成瘾的人,往往就是缺乏这种控制能力。”刘洁说,如果市民发现自己买了很多不需要的东西,没钱时也控制不住购物欲望或者几天不买不看就难受,就很可能有购物成瘾的倾向。

刘洁建议,有购物成瘾倾向的市民在冲动购物前,反复问自己是否真的需要这个东西,多用现金消费,提醒自己付出的数额较大,便可节制,还应养成记账的习惯。

此外,面对不时跳出的限时优惠等诱惑时,一定要理性,三思而后买。为避免冲动消费,不妨给自己的网银设个交易金额上限;购买前列个清单,只买真正需要同时马上就要用的东西;下单前多问问自己:“这个东西买回来放哪里。这件东西我真的需要吗?”别跟风、盲目听信广告,而应学会独立思考,明白购买行为应源于需求,而非为了贪便宜。最重要的还是充实内心,不妨借此机会多买点书,精神需求满足了,也就不会被这些心理暗示左右了。

“双11”快到了,心理咨询师为“剁手党”推出扫货秘籍

困惑时想三个问题

第一,问自己“我要什么”。人们担心、害怕、紧张的事情,往往是自己想要得到的东西。如某人害怕的是表现得不够优秀,不能得到领导的赏识,不够让人喜欢,其实他是希望受人喜爱,得到关注。所以感到紧张时,问问自己害怕什么、 希望得到什么,来明白所需之物。

第二,问自己“应该怎么做”。可以通过事前多作准备、增加阅读量、练习沟通技巧等方式来提升自己的能力。

第三,问自己“我能做些什么”。这时要评估自己的能力,能改变的努力改变,实在超出能力范围的,要懂得接受现状,甚至放弃所求。这不是否定自己的能力,而是告诉自己不能凡事苛求完美,要实事求是,再把精力投入到更有意义的事情上。

(来源:网络综合)作者:西海都市报记者 卢晓茜

留下评论

您的电子邮箱地址不会被公开。

此站点使用Akismet来减少垃圾评论。了解我们如何处理您的评论数据