心理咨询是如何进行的

没做过咨询的人,总是好奇,心理咨询是什么,咨询是如何进行的。简单的聊聊天,到底对我有什么帮助。

心理咨询:心理咨询师运用心理学的原理和方法,帮助求助者发现自身的问题和根源,从而挖掘求助者本身潜在的能力,来改变原有的认知结构和行为模式,以提高对生活的适应性和调节周围环境的能力。

在进行心理咨询的过程中,不仅要运用心理学的原理和方法,也一定要运用到心理咨询的技术,今天就为大家用案例的展示心理咨询技术之一的——意象对话技术。学心理搜:caoook

什么是意向对话

所谓的意象对话,就是用想象中的意象进行交流,来进行心理治疗。人的想象中出现的形象,往往具有象征意义。这种想象中有象征意义的形象,就是所谓的意象。意象可以反映人的意识中或潜意识中的心理活动。意象对话,就像两个用象征的语言进行交流。对于求助者的有些心理问题,通过意象对话技术,可以更确切地做出诊断。意象对话的操作,就是双方闭上眼睛,在心理咨询师的引导下,求助者进入想象的情境,然后双方通过意象进行交流。学心理搜:xinli4

案例分享

案例:女孩16岁,高一新生,有点内向,不爱交往,一门心思学习。小学时候成绩一直是尖子生,自己考上重点初中后,自己一下子找不到感觉了。因为同学们几乎都是尖子生,就在这时,女孩开始为自己脚上有臭味而不安,每次回家都没完没了地洗脚。后来,走进高中的校门不久,女孩又为自己的脚臭担心。走在校园里,仿佛别人也用怪怪的眼光看自己。别人只要一说悄悄话,就以为是议论自己,慢慢地,女孩不愿去上学了。

在进行意象对话中,女孩出现了这样的意象:一个女孩摔倒了,身上和脸上都是土,脸上还流血了,很脏很脏的,蓬乱的头发下满脸地痛苦,女孩正在隐隐地哭泣。咨询师引导她让想象中的女孩子来到了卫生间,打开了电灯,先洗静了脸上的血迹和泥土,仔细地梳理一下头发,然后换上了一件漂亮的连衣裙。这时候,她说镜子里的女孩脸上有了光彩,很精神的样子,她的说话中也显露出几分轻松。

心理咨询是如何进行的

意象对话继续进行。女孩子说:“我走进了一个房间,屋子里有一张床,床的枕头下面藏着一把剑。”我感到害怕。咨询师说:“不用怕,走过去,坐在床上,拿起剑来,试试看”。女孩子轻轻惊叫一声:“哎呀,划破了手指,手指流血了。”咨询师说告诉女孩子不用怕,洗洗就没事了。女孩子说:“是没有血了。”咨询师在引导女孩子说:“现在,再拿起这把剑,用手在它的平面上摸摸,感觉怎样?”女孩子说:“感觉挺光滑的,挺好的,哎,现在我不害怕了。”咨询师再深入引导说:“好,拿好姿势,再舞动一下。”女孩子便舞动起来,姿势挺好,挺美。咨询师启发说:“谁都可以舞剑,只要不随便乱动,它就不会伤害我们,是吗?”随后,女孩子的意象中出现了森林,感到很恐怖,拉住咨询师的手。这时,咨询师引导她想象自己走进去。她说:“里面有小片空地和稀疏的阳光,还有清澈的泉水流淌,挺好的,一点也不害怕。”

意向代表什么意义

女孩子的意象很明显地揭示了她的心态。

一是对自我的否定意识。她开始在想象中出现的女孩子样子,象征了她不能接受自己,由此陷入不安紧张甚至恐怖的消极自我心戊中。

二是对性心理否定意识。她的意象中的床、枕头,特别是剑,都有性的象征意义,而剑藏在枕头下面,象征了自己她对自己的性心理的不能接受,甚至是害怕恐怖,这又会加剧了对自我的否定。这样消极的自我否定心态,在面对新环境的适应阶段,在找不到感觉的时候,就会表现得更为突出。由于自己不能接给自己,就感到别人不欢迎自己,于是,就出现幻嗅现象。于是,关于脚臭的幻觉,成了不受欢迎的象征。同时,关于身体异味的感觉,本身也往往有对自我性心理排斥的象征意义。

意象对话不仅有心理诊断作用,更有心理调节作用,或者说,意象对话的过程就是在进行心理治疗。案例中的女孩子就是咨询师在引导下进行了心理调节。首先是使女孩的自我意象变得积极起来,同时,引导女孩对自己的性心理比较坦然地接纳。于是,关于脚臭的幻觉失去了象征意义,女孩也就不再为脚臭而担心了。

意象对话的象征意义不一定要对求助者说明,但对家长可以提出两点建议:一是,帮助孩子调控自我期望,学会接纳现实的平凡的自我。二是,母亲和女儿适当进行有关青春期方面的沟通,引导孩子能够坦然地面对自己的性心理。

人的心理活动就是这样,常常通过转移和置换,使本来的心理问题改头换面,让人不知所以然。一旦找到了心理问题的根源,“对症下药”,往往就可以得到较好的心理调整。

在咨询意向对话可不仅可以减少阻抗,而且广泛试用,并且可以评估来访者的心理状态。所以意向对话是一门神奇的心理咨询技术。

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