最近一期的《极限挑战》大家有看吗？真的是很感人，很扎心，有好多直击心灵的瞬间。小样妈看了3遍，哭了3遍，满满都是泪点啊。

节目一开始，黄磊、孙红雷、罗志祥等6位男人帮的成员各自躲在面包车后座的帘子后面，假扮成心理咨询师，向参与“调查”的路人提问。

原本以为只是普通的“社会调查”，大家的心情都很放松，但当大家被问到下面这些问题时，气氛立刻就变得凝重起来。

“你觉得爸爸最不懂你的是什么？“

“如果你成为父母，你会做得比他们好吗？”

“最近一次陪爸爸出去是什么时候，做了什么？”

“手机相簿里有和爸爸的合照吗？”

大家无一例外地提到，因为工作太忙，平时陪父母的时长很少，更没有说过“我爱你”这样的话。很多受访者的父母甚至已经不在了，他们特别遗憾，在来得及的时候，没能好好尽尽孝道。

所以节目中，黄磊老师向一位受访的女孩提议，不如就趁现在，对爸妈说一句“我爱你”。

很感人的是，这位女孩没有犹豫，拿起手机勇敢地对父母说了那句我们总是说不出口的话，“爸爸妈妈，我爱你们”。

而那一刻，我最深的感受就是，“爸爸妈妈，你们还在，真好～”

我们总想着快快长大，多赚点钱，好让父母早日住上大房子，过上好日子。却在忙碌中不小心遗忘了我们的初心，忘了我们的关怀和陪伴，才是父母最需要的。

所以如果还来得及，不如就趁现在，对父母说那一句最感人的话吧。

虽然生活中，我们和父母会有矛盾，会有想法的不一致，但多想想他们的好，他们一直以来的无私付出，你就会明白，父母的唠叨是关心，是牵挂，是不知如何表达的爱。

同样感人的还有节目的最后一个环节：时光大桥。

在这期节目开始的时候，6位男人帮的成员都领到了一张属于他们的人生表格。他们要穿梭回父辈生活的80年代，去完成婚姻、子女、工作、住房这人生中的四件大事。

而在这个过程中消耗了多少时长，他们的人生表格就会划去多少个格子。

最后大家完成任务，来到了中东铁路大桥，结算这“一生”剩余的格子。

在这座长长的大桥上，有许多代表年份的时长刻度。每位男人帮成员还剩余多少个格子，就可以从自己出生的年份往前走多少年。

这座长长的大桥，就浓缩着他们的一生。

起初，这段旅程是轻松的，愉快的。因为有越来越多的兄弟、孩子结伴同行，时长是美好的相遇。

后来，兄弟们看着年份，回忆起自己哪一年上学，哪一年出道，哪一年当爸爸。那一刻，时长是甜蜜的回忆。

可是突然，导演的一声喊停，让欢乐的气氛冻结在了这一秒。

王迅用完了人生的格子，要离开了。

虽然小猪试图用愿望阻止兄弟的离开，但导演的一句“这已经超出了愿望”，让大家瞬间明白，这就是生命，这就是规则，纵有再多的不舍和伤痛，也无法阻挡生命的逝去。

而当这一天来临时，父母唯一的愿望，就是希望孩子能好好地走下去。

在那之后，兄弟们一个个止步，一个个告别，一个个把孩子托付给小猪。

那种悲伤的情绪，让大家感悟到了时长的宝贵，健康的宝贵，身边人的宝贵。

而在伤感的同时，我们也怀着一丝欣慰，因为幸好还有孩子，他们能比我们走的更远，去看看我们永远也到不了的未来。

我们总以为自己还有很多时长，以为父母会很慢地变老，孩子会很慢地长大，以为一切都来得及。

但在我们急着向前狂奔的时候，时长真的走得很快。某一天，在我们毫无防备的时候，命运会突然喊“停”，把我们或者我们深爱的人带走。

真的不要等那一天来临，等我们人生的格子用完，才后悔自己走得太快。至少现在这一刻，我们还有机会，阻止遗憾的发生。

所以此刻，你最想给谁打个电话，说那一句“我爱你”呢？留言把你的故事分享给大家，我们一起且行且珍惜，过好每一天。

我是小样妈，复旦金融硕士，儿童心理学博士在读，期待和你一起，把日子过成想要的模样。