「心理咨询」First day——心理咨询的第一天

「心理咨询」First day——心理咨询的第一天

我第一次见王老师,是2014年2月27号的晚上。

坐下之后我问她的第一个问题是:“我们的疗程要多久?”

这是个今天看来有些愚蠢的问题。但我当时真的着急。

因为我确实遇到了问题。

大约三个月前,我跟当时在一起很久的男朋友分了手,分手的过程有些始料未及,也有些难堪,所以可能在那个晚上,我带了满身的刺和伤口去见她,希望她能帮我拔下所有的刺,然后再抚平所有的伤口。

像个魔法师那样。或者像可以拉进度条的电影那样。

王老师蛮平静的,跟我说心理咨询需要一个比较长期的过程,而且个体差异很大,通常情况下需要半年左右的时长才可以看到成效。

我当时在心里飞速地计算了一下,这需要花多少钱。然后又飞速地幻想了一下半年之后自己脱胎换骨的样子。

是的,我当时觉得「心理咨询」就是救世主。

我陈述完自己的来访目的之后说的第一段话是:“我生活在一个很幸福圆满的家庭,父母工作稳定,经济稳定,感情稳定,祖辈四位老人全部健在,家族感情融洽。我从小到大都上的是好学校,一路升学顺利,直到最后进入自己曾经梦想的大学。身边的人都很喜欢我、欣赏我,可是我不快乐。我不知道哪里出了问题。”

我甚至觉得,在这样一个完美的家庭里,被教育得如此完美的我,不快乐不仅是一件我无法理解的事情,甚至是可耻的。

王老师还是蛮平静的,没对我这句话做什么评价,甚至没做展开。

然后我们的咨询历程就开始了。

如果我有时光机,能回到三年前的那个时刻,回到那个夜晚的那间工作室,我很想对坐在沙发里的自己说一声,「你辛苦了」。

我当时真心觉得自己只做半年的心理咨询,解决完了问题就离开。也真心觉得自己的过往生活是完美的,我没有理由不开心,我只是生病了。

而今2017年也进入了尾声,我的咨询也很快会踏入第五个年头,当时想解决的问题早就解决,然而我们依旧在共同工作。

对,王老师喜欢把这个过程叫做「共同工作」,是心理咨询师和来访者平等前进的过程。

心理咨询做不了救世主,做不了拯救者,甚至有时候也做不到安慰你。很多时候当我遇到过不去的关口时都会很绝望地问王老师:“我该怎么办?答案到底在哪里?我还能不能获得?”她每次都会很诚实地回答我:“我也希望自己能够告诉你答案,可是很抱歉我真的不知道它是什么,只有你自己才能得出这个答案,我会陪你共同寻找。但是你一直都是一个会思考、够勇敢的女孩,我相信有我们两个人的共同思考和努力,会加快它的进程。”

所以啊,心理咨询师不会讲心灵鸡汤的,不会告诉你一切都会好起来,不会告诉你总有一天会释然,更不会告诉你时长是最好的良药。但是她会告诉你,要相信自己的力量,并且去获得这种力量。

只有你自己,才是自己的良药。

也所以啊,当2014年的那个初春,我结束了第一次的咨询走在回家路上的时候,其实是一无所获的。

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