近日，国家二级心理咨询师周文秀接到一位父亲的咨询电话——多年前，女儿上初中时经常被同学欺负。 伤上。 比如宿舍的那个女孩，被子湿透了，导致她在冬天整夜无法入睡…… 如今，女儿已经26岁了，心理阴影依然很严重。

由此可见，同学们以各种形式反复欺凌，会对青少年产生持久的心理影响。 因为“学校”在我们固有的印象中是最安全的，同学之间应该友好、和睦。 对于未成年人来说，一旦这种安全感被打破，就会使受害人对亲密关系、家庭关系、社会支持系统等失去信心。

周文秀表示，要减少和消除校园欺凌行为，除了各级政府相关部门要颁布和完善相应的法律法规外，对欺凌者进行教育劝导、支持和安抚也是非常必要的。 ，但作为旁观者，请不要“袖手旁观”，及时制止或以适当的方式提供帮助，往往可以防止事态进一步恶化。

(1)告诉恶霸：请尊重社会规则，不要心存侥幸。 规则其实保护了所有人，当你遇到同样违反规则的人时，你就会尝到这样做的后果。 所以，请立即停止所有伤害他人的行为。

（2）告诉被欺负的人：被同学欺负绝对不是你的错，不要自责。 有些人有恶意和反社会的性格，他们会做出欺负别人的事情。 遇到这种事情，一定要勇于求助，自己努力远离欺凌者的同时，一定要向学校和家长反映情况。

（3）如果你是旁观者，希望你不要“事不关己，高高在上”。 也许你只是一个学生。 当你目睹同学被欺负时，请根据自己的实际能力，以适当的方式直接或间接地帮助他们。 拒绝冷漠，因为没有人知道下一个欺凌的目标是谁。

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记者/张文静

编辑/宗哲林

视频/张文静