欢迎来到抑郁症病人的心理世界：

一点点小事，都会瞬间让你非常沮丧，后悔，抓狂。

所以很多人会奇怪为什么抑郁症病人会因为在别人看来微不足道的一点小事自杀。其实小事只是导火索而已，压垮骆驼的最后一根稻草。没有人会真正因为鸡毛蒜皮的小事自杀。驱使自杀行为的是当时心中惊涛骇浪般的绝望情绪，情绪是被小事点燃的，但却并不是因为小事而存在的。

现在每当情绪来袭的时候，我能觉知。我能默默地独自忍受，直到情绪过去。想不明白的人会被情绪驱使自残，言行失当，会攻击身边的人，妄图把情绪转移到别人身上。

我现在能默默忍受，也是因为情绪已经很轻。情绪严重和不自知的时候，真的很可怕。生死就在一念间。这个时候，旁人一句温暖的话，可能会把一个悬崖边的人拉回来；但是一句恶劣的话，也会把一个人从悬崖推下去。

其实很多抑郁症都不算是真正活着的。因为他们跟世界，其实没有什么连接。有些人会形容像罩在一个玻璃罩里生活，有些人会觉得自己和世界隔着一段距离。

大多数人觉得开心的事情他们不会觉得开心，觉得恐惧的事情他们不会觉得恐惧，觉得伤心的事情他们不会觉得伤心。他们要么就是无精打采什么事都提不起兴趣；要么就是有一个或几个痛苦点，触碰到就非常痛苦。

大多数抑郁症无法准确而客观地描述自己的状态，只会说很多情绪化的话。别人就更讨厌你。恶性循环，求助就是被厌恶，就是痛苦！于是很多抑郁症，根本不会再求助了！他们会沉入自己的痛苦