你有断网恐惧症 吗?——太原科大心理健康咨询中心

手机已经走入我们的日常生活。现在的年轻人手机不离手,出门也不带现金,刚好碰上你的手机没电没网,那时你是否会恐惧不安,你有“断网恐惧症”吗?

你有断网恐惧症 吗?——太原科大心理健康咨询中心

网络的便捷也让人们形成对网络的依赖,由于每天都围绕着网络,突然停网就会感到不安,空虚和焦躁。称之为“断网恐惧症”。具体表现是没了网络整个人都心神不定,慌乱,无聊,突然一下子空了,没什么事情可以干,工作和生活无法继续,多发生于学生和上班族。认为没有网络就无法生存。

你有断网恐惧症 吗?——太原科大心理健康咨询中心

你断网恐惧吗?

估计大家都有碰到过,工作到一半或者就差最后的保存,突然停电好或者停网,那时整个人都是崩溃的,后面又经历过一两次,于是每次工作就会担心会不会中途断网停电什么的。

现在大多数是互联网工作,断网会导致很多工作就直接停止。看球赛看的正起劲的时候,突然断网,一下子就没心情了,于是每次都担心看比赛的时候断网。离开了网络,怎么找到想要的资料,怎么和人正常的沟通。放假休息了,如果没有网络,我们干什么?让我三天不玩手机,我大概会疯掉。这些是很多人的想法。

你有断网恐惧症 吗?——太原科大心理健康咨询中心

断网恐惧是现代社会的产物,断网后的空,不知道做什么的人很多,过于依赖,网络给了自身的安全感,如果大家都在玩手机,自己不玩反倒显得奇怪。网络带来便捷的同时,也带来了不良影响。长期玩手机等有损视力;坐在电脑前就减少了运动锻炼的时长;很多沉迷于虚拟的世界却忽略了身边的人和事;

对于断网恐惧症,建议大家认真对待互联网,工作需要必不可免,生活中不要沉迷网络,走出网络,多做些有益身心的事情 ,不要虚度光阴,浪费美好年华。加强与身边的人的沟通交流,生活比网络会更加有意思。

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