心理咨询的工作空间远不止一个心理咨询室

本文为10月19日晚蔡春美老师《你想成为什么样的心理咨询师》主题微课内容节选,因为篇幅有限,所以本文未能将所有内容呈现出来,蔡老师的分享非常细致,想要收听免费音频回顾,请添加客服大白(微信ID:15210329672)。

01

澄清想象

对来访者的想象

一是人数和身份,有可能是一个人,有可能是全家一起来,还有可能是在非主动情况下前来的来访者。

二是要想为什么会有人碰到问题,愿意来找你,可以联想你以前求助他人的时候,是什么原因驱动你前往。

对咨询环境的想象

一是如果你是咨询师,你可以提供什么样的服务,服务的界限在哪里?

二是你自己要做哪些准备,你适合做心理咨询的工作吗?

三是环境方面,你是不是有足够的空间,你的时长够弹性吗?

对心理咨询师的想象

心理咨询师就只要坐在那里,听来访者进来聊他的事,一个钟点之后就结束收钱,是这样吗?

在这里,对于助人和自助之间,到底存在些什么样的成就感和生命意义,你思考过吗?收费要收多少钱、如果来访者真的没钱你要不要继续收费、如果来访者说他觉得治疗无效你要不要退费……这些都是要考虑的。

所以希望各位可以先保持第一个想法:

这份工作虽然可以带给你成就感,可以让你听到好多人生故事,看到各种不同的人生的经验,但其实这个工作如果没有一些经济基础跟热情的投入,还是很难进行的。

一是相对来讲你会很孤单,因为你几乎到处在听别人吐苦水,没有热情就办法继续这份工作;

二是不见得所有的来访者都会主动来找你,尤其是我们面对的来访者几乎是华人,这和我们在电视上看到的很多欧美场景是不一样的。

好像在一开始就泼冷水了啊,这份工作不见得会有来访者来找你,来访者来找你不见得能帮助到他,你也不一定能成为大师在电视上做演讲,另外做咨询的费用也是一个需要烦恼的事情……

但是我说这些并不是在阻断大家的想法,而是想说,希望大家在进入心理咨询这份工作之前先找到你核心的价值信念:你为什么要做这份工作?你抱着什么信念做这份工作?

02

心理咨询师的职业解读——到底什么是心理咨询

是来访者过来求助,跟咨询师之间所发生的一些助人的历程。其中特别强调的是助人,说明心理咨询并不是一般的聊天,更不是劝说或着急解决问题。

是咨询师在和来访者建立关系的过程中,听他说的那些故事,切实深入地了解跟陪伴在你面前的这个人,同理他现在碰到什么样的苦境、有怎样的难处,然后你就他提出的这个问题能给予说明帮助。

比方说他需要什么样子支持,或者是他需要改变一些什么,或者是还可以找拾一些资源。而且是帮助他找到他自己的力量,陪着他走回自己的人生,所谓不可授之于鱼,而应授之以渔。

当然具体的心理咨询职业解读还包括职业伦理道德、具体方法使用、具体工作过程等,这些可以在蔡春美老师参与的《心理咨询师成长研习社——基础班》课程中学习到。

来访者议题类型:

主要有一般心理问题、心理疾患问题和社会适应问题。这些问题并不是每一个咨询师都可以处理的,有一些可能就需要专业的精神科医师来处理,我们尽力,但也要做力所能及的事情,这也和心理咨询师的从业规定有一定的关系。

03

我曾遇到过的一些案例议题

是我价值。我是谁,自我探索。

性和性别。包括多元性别(同性恋、双性恋或跨性别等)、性侵害、较早发生性行为引起的的怀孕、堕胎等问题。

情绪问题。悲伤失落、忧郁等。

行为问题。大部分是异常行为,比如说看到东西就抑制不住自己想偷,走在路上突然想打人等。

人际关系。包括与身边的人相处困难、工作合作困难、人群恐慌等。

家庭关系。包括家长和孩子、伴侣之间、隔代教养等问题。

学习障碍。拒学、不想上学、学习存在困难等。

校园欺凌。在学校被欺负或欺负人,没办法和社会资源做连接。

生涯规划。关于职业选择、工作困惑、职业经济等。

成瘾。包括性、网络、偷窃等行为成瘾,是抑制不住的一种行为问题。

特殊议题。包括家庭暴力、儿童虐待、老人心理、助人者的训练、法律援助等。

以上这些议题有哪些是你熟悉的,哪些是你熟悉的?

04

心理咨询师可以从事哪些工作

常见的有个人的、团体的、家庭的、社区的。

个人的心理咨询可以用很多方法,例如可以做一些会谈催眠,或者用心理测验等。

团体其实就是一群人坐在一起,帮他们带一些活动,通过活动的方式来更增加彼此的认识,或者用一些方法,比如家庭雕塑、家庭重塑。

家庭的工作,可能是全家一起或者是伴侣,咨询时要通过一对二、一对三或者一对多的方式进行会谈,然后帮他们处理议题。

社区教育,就是去进行社区的一些相关活动。你还可以办读书会、做演讲,你可以成为一个网络作家发表你对心理学的一些想法,这些都是很好的社会教育方式。

05

评估你自己是不是适合做咨询师工作

1. 你可不可以正向的面对自己的人生一体。

2. 你喜不喜欢跟不同的人接触。

3. 你愿不愿意去接触不同的人生议题。

4. 你愿不愿意开放接纳不同的价值观。

5. 你可不可以耐心的等待来访者改变的时机。

6. 你对于挫折的忍受度是多少。

7. 你可不可以适应一个没有同事的工作。

8. 你有困难的时候,愿不愿意去跟他人求助。

这八件事情,请你放在心上,想想看自己是不是愿意做到这八件事情,如果是的话,非常好欢迎你可以进入心理咨询的工作领域。

06

入行前要准备哪些东西

1. 请你一定要检视你自己的人生处境。探索你自己,然后思考自己愿不愿意接触不同的人生议题。你越能了解你自己,疗愈你自己,就越有能力疗愈来访者。

2. 你要探索你和原生家庭之间没有解决的议题,这些会不会影响你的专业。

3. 你要应对家庭的冲突,没有家庭不会吵架。你可不可以应对自己的家庭冲突,你可不可以应对来访者的此类冲突。

4. 学会应对处理移情。来访者把他的生活经验带到会谈是里面来,把你想成他的异性朋友、父母等。此处需处理关系界限。

5. 探索自己的生命品质、生命的经验、人生观、人生的信念、现实的期待等。

6. 评估你自己的专业能力。

希望你们能够在入行之前做一些个别的心理咨询或者是团体的心理咨询。在体验的过程中了解你自己,感受这份工作,学习工作方法。当然这其实是整个心理咨询从业过程中都需要做的很重要的一件事。

7. 做好价值观的功课。

(1)你对这个议题的观点是什么。

(2)思考这些观点从何而来。

(3)你的价值观是否有修改的开放空间。

(4)你是不是会坚持某些价值观,而且你希望来访者接受。

(5)你是否会影响来访者做你认为对的选择。

(6)你是否会拒绝不同价值观的来访者。

(7)你在哪些情况下会跟你的来访者表明自己的价值观,为什么,哪些情况下你不会。

(8)你怎么样跟你的来访者沟通自己的价值观而不会强加在他身上。

(9)你能不能尊重来访者做出符合他文化脉络的决定。

(10)你愿不愿意忠于自己的价值观,答案跟你的不一样的时候,你也能够尊重来访者的想法。

因为篇幅原因,以上内容为蔡春美老师10月19日晚微课内容的节选和总结。蔡春美老师在本次微课中分享了大量的内容,很细节,很具体,小编很抱歉未能将所有内容用文字呈现出来,但是没关系,想要收听免费音频回顾,可以添加客服大白(微信ID:15210329672)。希望大家学习愉快!

此外,蔡春美老师作为开讲讲师所授课程《心理咨询师成长研习社——基础班》已经全面上线,期待您加入我们的学习。(点击文末阅读原文可以了解蔡春美老师所授课程详情。)

心理咨询的工作空间远不止一个心理咨询室

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