每周一次共同抵抗恶势力——规范的心理咨询帮你达到更好的效果

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昨晚做了一个有象征意义的梦:在我老家屋顶上,有两群鸟:一群白色,纯洁又软弱;一群黑色,邪恶又强悍。

每周一次共同抵抗恶势力——规范的心理咨询帮你达到更好的效果

白色的鸟和黑色的鸟似乎在进行一场争斗,没有语言,但是气氛诡异,而我似乎是一只白色的鸟,在争执许久之后从天空和屋顶节节败退,躲进了一个黑暗的小房间,和我为数不多的伙伴们,害怕的看着窗外,而这时候黑鸟们已经就要过来,我们已经无路可逃。

每周一次共同抵抗恶势力——规范的心理咨询帮你达到更好的效果

在梦里这样的战役似乎并不是第一次,然而每次都是以白鸟的失败告终。我的内心充满惶恐,但是这一次我打算不再逃避。似乎虽然我只是白鸟中的一只,然而只要我下定决心,所有的白鸟都将团结起来。我不想争斗,但是这一次我好像打算不再逃避,不管是什么样的困难,我心中似乎已经确定,既然已经无路可逃,那干脆就来看一看让我害怕的到底是些什么。

当我醒来听着窗外的雨声,回想起这么有画面感的梦境,我觉得如此熟悉。我也有过无比艰难的时刻,倔强的我在当时甚至想过:“人固有一死,若是无法过我想要的生活,退缩又能怎样呢?”

梦醒后我想到我的某些来访者,一次次的在咨询中感觉到点点希望,又一次次在咨询的间隔被打倒而退回原地。我承认,这让我有一些挫败感,然而当我回顾我自己的成长,这种反复、这种纠结、这种害怕,是多么的真实啊!过往的一切痛苦虽然痛苦,然而却是让人熟悉的。我知道虽然疼痛,但是我可以承受,我能够承受,而且有时候我会觉得是自找的,我有种种的理由和借口待在这个痛苦里。相反,改变是可怕的,也许它更好,然而却意味着未知和恐惧。在我们度过了这么多年的以后,忽然要承认自己一直以来参考的心灵地图居然是错误的,那是多么可怕呀!

然而成长是什么呢?在我们小的时候成长是欢欣雀跃的,然而在我们成年之后,尤其是在我们多次遭遇类似的心理困扰之后,成长一定是伴随着恐惧的。我清楚的记得,哪怕就一个买衣服的自由,我都经历了很长时长的努力。一次的尝试获得满足之后,我很容易的又缩回原来熟悉的壳里,像一只蜗牛一样的敏感和脆弱。而如果我们不去成长,那些我们害怕的感觉,那些童年的阴影和创伤,它们会一次一次的重来,根本不因为我们的脆弱而饶过我们。

我忽然又多了解了一些,为什么心理咨询真的不能按照自己的意愿随意的安排频率,而最好是一周一次。因为我们心中好不容易培养的爱自己的小小的火苗,它会是脆弱的。它会需要不时的呵护,它会需要小心的培育。

那些爱自己的动力,就像是纯洁又软弱的白鸟,那些伤害自己的动力,就像是邪恶又强悍的黑鸟,我们不改变,这个战役就不会结束。我知道前来咨询的来访者能够过来已经鼓足了勇气,但是我依然要鼓励你,不要因为当前的一点点困难而放弃。也许在过往的生活中,你已经习惯了承受忽略、伤害、打击,然而我愿意陪着你面对你所有的困难,我愿陪你点起心中的星火。哪怕艰难,哪怕缓慢,让我陪着你一起,一点一滴的努力,我想终有那么一天,你会真正学会爱自己。

亲爱的来访者,我想告诉你,只要你愿意,让我们一起努力,让我们每周一次,共同抵抗恶势力。假如我们一起努力,也许最后胜利会属于你。

每周一次共同抵抗恶势力——规范的心理咨询帮你达到更好的效果

最后,这种感觉让我想起泰戈尔《吉檀迦利》中的一段,把它分享给你:

罗网是坚韧的,但是要撕破它的时候我又要心痛。

我只要自由,为希望自由我却觉得羞愧。

我确知那无价之宝是在你那里,而且你是我最好的朋友,但我却舍不得清除我满屋的俗物。

我身上披的是尘灰与死亡之衣; 我恨它,却又热爱地把它抱紧。

我的债负很多,我的失败很大,我的耻辱秘密而又深重; 但当我来求福的时候,我又战栗,唯恐我的祈求得了允诺。

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