创伤就是命运

一个人的一生,其实就是成长与克服创伤的过程。如果我们划一条横线(横轴),它标示我们从出生到衰老的整个过程,在其上划一条竖线(纵轴),表示在每一个时长节点上,发生过的事件对我们的影响。在横轴上方的是正性影响的生活事件,在横轴下方为负性影响的生活事件。我们会发现,我们的生命轨迹中,有正性也有负性的生活事件。负性的生活事件带给我们的影响就是心理的创伤。

创伤就是命运

很少有人没有心理创伤,创伤只是有大小之分。如何判别一个人创伤的大小?就看他(她)升学、交友、就业、恋爱、升级等几方面的顺利与否和困难程度,就可以大致知道。每个人都有特定的困难:有人在学习方面困难重重,有人在交友上挫折不断,有人在就业上总是转行,有人在恋爱方面不得要领,有人几十年原地踏步很难进步。

心理创伤一般不会自动愈合,常常会遗留下许多复杂的并发症。特别是人生早期的创伤,像幼年时期的创伤对一个人影响可以持续终生。让一个人总是表现出自卑、内疚、羞愧,经常自责,缺乏自信。随着时长的推移,创伤会渗透到创伤经历受害人潜意识,成为主导其认知、行为模式的基础。严重者会发展出一种特有的“神经性防御机制”来,如强迫症。当然也有创伤受害者会发展出一种代偿机制来,如弗洛伊德的弟子阿德勒就写了一本《自卑与超越》提到,因为自卑就有了强烈的提升自我的欲望,反而有助于个人成长。

创伤就是命运


亲密关系是面镜子。与别人的关系,特别是亲密关系会体现出一个人与自我的关系。而这种关系会反映出你的心理创伤情况。我们的心理创伤大都来源于亲密关系,特别是早年与父母的关系。是父母的养育方式带给了我们太多的心理创伤。我们由此学会了怀疑、不信任、失望、防卫、撒谎、掩饰和背叛。创伤的修复,如同创伤的来源,也需要在与人的亲密关系中进行。这是通过亲密关系这面镜子,让我们重新认识自已。爱情和友谊是一面最好的镜子,我们喜欢和厌恶的品质,都是我们自己在他人身上的投射。


那些让我们永远不能忘怀的人,无论他们让我们欢乐还是痛苦,都是带着神秘的使命,来帮助我们成长的人。透过他们对我们心灵的触动,让我们重新认识自己。在这一点上,带给我们痛苦的人,对我们的改变尤其明显。他们就像给我们送来特殊礼物的使者,总是恰如其分地在我们需要成长的关键时刻,送来量身定做的我们需要的礼物。因为你痛苦,痛彻心扉,你才会思索,你才能正视现实,摒弃掉膨胀自大的幻想,在生活面前学会谦卑,放弃贪婪的欲望,你才能深刻认识问题的根源,从而萌生出改变现状的决心来。

创伤就是命运

生命中发生的一切,都绝不是偶然。我们要带着深深的感恩,感谢那些来到我们生命中的人,他们是我们生命中的贵人,是我们最好的老师,他们是帮助我们成长的恩人。创伤就是命运,我们怀着感恩心对待他们,就能把创伤转化成自我成长的机会,我们的命运就因此而得以改变。

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