心理学里的擂台赛

心理学里的擂台赛

(精神分析鼻祖弗洛伊德咨询椅子)

向往成为心理咨询师的你,是否熟悉这个场景和这把椅子?这就是最早的心理咨询原型,一把椅子一个躺椅就可以完成心理咨询。心理咨询就是一个人跟另一个人吐露着心事排忧解难吧?这个理解没有错,但是比较狭隘。其实心理咨询的形式有很多,不仅仅是一对一的个体咨询,还有一对多的家庭咨询和团体咨询。形式也不仅仅拘泥于面对面咨询。还有电话咨询、网络咨询和文字咨询。当然随着各个流派的发展,咨询形式也变的多样。催眠、沙盘、艺术治疗、舞动治疗、绘画治疗等多种形式。

搬好小马扎,来看团体咨询和个体咨询的擂台赛吧!

心理学里的擂台赛

  • 人数pk

个体咨询: 1对1 (1个咨询师 and 一个来访者)

团体咨询:1对多 (1-2名带领者 and 8-12个来访者)

  • 观点pk

个体咨询:1条主线 咨询师一面镜子反馈者来访者的问题

团体咨询:多条主线交织汇合,每一个成员都是一种观点

  • 感受性pk

个体咨询:无论任何只有咨询师和来访者反馈面单一,感受来源咨询师。

团体咨询:每个人的感受不同,带来内部的感受冲击。也许他说的跟我无关,也有可能他们说的都会影响我。

  • 安全感pk

个体咨询:咨询室内,只有来访者和咨询师。

团体咨询:跟每个人成员都有连接,组内动力形成从而促进大家相互连接相互投射。很多同伴的支持。

  • 新行为的练习pk

个体咨询:在咨询室内跟咨询师沟通练习新的行为模式,咨询室外才能实践。

团体咨询:团体中想要尝试新的行为,随时进行练习实践收到反馈。

  • 场景模拟PK

个体咨询:咨询室内一对一的场景模拟具有局限性。

团体咨询:成员可以相互练习模拟场景,获得新的认知。

  • 生活应用pk

个体咨询:只能完成1对1的模式应对。

团体咨询:小型社会的缩影,随时发生着真实生活的体验与互动。

  • 承诺pk

个体咨询:咨询室内没有完成承诺,咨询师会探讨未完成原因。

团体咨询:形成团体压力,成员会相互追问为何未完成承诺。促进成员改变。

人类生活在集体中,集体生活无处不在,要学会互动,适应人与人之间的变化。生命中每天都在集体生活,如何在集体中找到自己位置?如何培养自己的学习动机?作为成长的你,需要的是一场足够安全的团体探索。至于个体咨询和团体咨询谁胜利?只要能让你成长就好!

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