谢谢你,两年的心理咨询,让我找到了和自我沟通的一把钥匙

谢谢你,两年的心理咨询,让我找到了和自我沟通的一把钥匙

这是我的来访者里面比较特别的一位。他前前后后和我咨询了将近两年,每当他不知道怎么做的时候,就会找我来做心理咨询。

和他交流,你会慢慢发现,他思维缜密,跳跃快。我也是逐渐的和他交流中,才慢慢觉得自己跟的上他的思维。对了他现在在读博士。而这是他给我写的一封信。他说可以发表,也许能对一些和他一样的人有所启发。

小鹿:

你好

我总感觉自己是一个奇怪的人,对自己没有特别强的认同感,也可以说没主见,尤其是我处在需要选择的时候。

我曾作为你的来访者,做心理咨询。其实我并没有心理问题,(你第一次已经分辨出来了)甚至觉得内心还算是比较阳光,纯粹想找人沟通罢了。因为很多时候,我觉得自己的想法比较奇怪,希望找一个没有偏见的人,来聊一下我的想法。

朋友之间的聊天,大多会有一些预设的立场,你把事情和他们讲,就会知道他们什么反应,可能他们更多会站在给定的角度考虑问题。所以说,遇到比较重大的选择,我不知道该怎么做时,就会去做心理咨询。

我从2015年就开始做心理咨询,起源是失恋。失恋的痛苦消除后,心理咨询就变成了我常态化的行为。我觉得有用,且会录音并反复听。这相当于一面镜子,会让我看清楚自己内心真实想法,当然也是探索自我的过程。

作为心理咨询师并不会给我一个准确的答案。但你会更多的来引导我,让我按照内心真实想法来走。等于我有了一本参考书,心里没底儿的时候,就可以翻一下参考书,参考书说对,我就往前走。

我每次去咨询前,都会打草稿。毕竟心理咨询师是按小时付费的,我打完草稿后,能把我想法最快的说给他听,这也是我追求高效的办法。

做心理咨询的另一部分动机,就是为了解决自己身份认同上的焦虑,这也是我人生真正开始有了融入的危机。

为了融入现在的圈子,我开始撒谎

但农村出身的这个事情,很长一段时长都在困扰着我,其实做心理咨询的一部分动机就是解决自己身份认同的焦虑。我觉得自己和城里人很相似,但和家里人差别大。有时候,为了缓解这种焦虑,我会隐瞒自己的出身。

之所以隐瞒,是源自于我想更好地融入我所在的群体。想融入,就要和他们说一样的话,做一样的事,穿一样的衣服,买一样的鞋。

起初,我也会觉得很别扭。但后来你说,我可能在那个阶段还不够成熟,也是属于自我保护的一种方式。

我有几个关系很好家境也不错的朋友,他们内心对农村人是有歧视的,包括当着我的面也会说。虽然我一开始会纠正他们,但为了更好的融入,我回避了这个问题,不再谈。

有时还出于对这段关系的看重,不表露自己的身份,甚至还撒谎说,我的父母是老师。实际上,我只是一个农村的屌丝。

其实我也想坦诚,可还是想把最完美的自己展现给他人。我觉得这就像很多女生都喜欢用美颜相机一样,在她自己的朋友圈里,她就是封面女郎。

也可以理解成,我的隐瞒就是我的化妆品,我并没有恶意。我不能掩饰生活的所有方面,但可以有选择的回避或是不提。

有时候,我能隐约感觉到自己的局限性,想挣脱,却又会受到很多压力,挣脱不了。

这些时候都是你一点一点的,陪着我一起走过这些艰难的旅程的。

谢谢你。

也希望,我会如你所愿,或许说,我正在如我自己所愿,活成我喜欢的模样。

也祝你,凡事比你想象的要好上一点点。

一点点就好。

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