看见你心理解读:在爱情中,你是哪种依恋类型?

看见你心理解读:在爱情中,你是哪种依恋类型?

我们常常听到周围朋友这样的心声:

“我朋友朋友很多,但能交心的没有。”

“不说喜欢我啥事儿没有,相处的有说有笑,一说喜欢我立马变成路人,甚至直接拉黑。”

还有这段比较劲爆的:

“我是一只如假包换的母胎单身狗,每次遇到喜欢的姑娘,我就变成一只哑巴狗,要是碰巧这姑娘也喜欢我,我就会变成一只逃跑狗,哎又到年关了,母上大人肯定会敲着我的狗头催谈恋爱,她还要挟我再不带姑娘回家就打断我的狗腿,我也想谈恋爱也想脱单啊,我的内心也很崩溃呀!”

看见你心理解读:在爱情中,你是哪种依恋类型?

这其实是亲密关系恐惧。

亲密关系恐惧是什么呢?亲密关系恐惧是指,恐惧与他人产生身体或情感上的亲近。

简言之,亲密关系恐惧,就像这只母胎单身狗,他一边渴望脱单,一边千方百计地阻止自己脱单。

大约有17%的成年人存在亲密恐惧问题,现实中的可能更高。为什么看起来平常的亲近和恋爱,对于亲密恐惧者而言,就变成了仿佛无法跨越的阻碍了呢?

看见你心理解读:在爱情中,你是哪种依恋类型?

在征得来访者同意下,给大家讲个案例吧。

小明和女朋友相亲认识,双方的条件相当般配,无论是家庭背景,颜值,学历,工作? 俩人就是天造地设的一对儿。小明却满心烦恼,他的烦恼是什么呢?女朋友天天查他的手机,一切行踪都要汇报,一切收入全上交,小明的工作朝九晚五,回家的路程是半个小时,所以呢小明如果下午5:35没到家,将会接到女朋友的问责电话。

女朋友是自由职业,大部分时长都在家里工作,但是有些时候也会出差,有次女朋友出差的时候,小明做卫生,无意发现床的下面有一个窃听器,这太过份了!

小明也觉得这个事情过分了,女朋友出差回来后,双方发生了激烈的争吵,之后开始了冷战,好在几天后呢这对情侣他们来到咨询室。

在依恋类型的检测中啊,发现小明安全型的,而他的女朋友呢是痴迷型的,分值还相当高,因此他们之间呢就撞击出了这样的火花,衍生出这样的一段插曲。

在知情后的两个人也表示,在未来的日子,双方要换位思考,小明也充分理解了女朋友的种种行为都是因为害怕失去他,对他的怀疑是身不由己呀,小明甚至提出,你要是出差不放心,还可以接着放窃听器,女朋友给小明一个拥抱,说我也知道这样不好,我会尽力的去调整。

我看着他们两个人牵着手离开,感慨我们的爱呢确实需要去表达,表达可以取得理解,理解可以达成共识,共识会让我们走得更远。

看见你心理解读:在爱情中,你是哪种依恋类型?

想要了解我们的亲密关系恐惧,就得先了解依恋,想要了解依恋,就得先了解儿童的依恋。

儿童的依恋类型:

安全型:如果当婴儿需要照顾时,父母总是在婴儿身边的、有回应的、给孩子注意力的,婴儿就会感受到安全、爱和自信,这种婴儿会比较不拘谨、爱笑、容易和其他人交往,发展出“安全型”依恋;

焦虑矛盾型:如果大人对孩子的照顾时有时无,行为无法预测,婴儿就会开始用各种行为试图找回自己的父母。由于不确定照料者什么时候会回应,婴儿会表现出紧张和过分依赖,发展成“焦虑-矛盾型”依恋;

·回避型:如果当婴儿需要的时候,父母总是不出现,态度是冷漠和拒绝的,婴儿就会认为他人是无法信赖的,从而对他人充满怀疑,甚至陷入抑郁和绝望,发展成“回避型”依恋。

当孩子面对新环境时,安全型的儿童会向父母寻求支持,但很快就会安静下来,勇于探索新环境;焦虑-矛盾型的儿童则会不敢面对,转而对父母大哭大闹;回避型的儿童即便是在害怕的情况下,也会和父母保持距离,不向父母寻求帮助和安慰。

看见你心理解读:在爱情中,你是哪种依恋类型?

成人的依恋类型:

当年的孩子长大了,依恋的模式并没有改变。

低焦虑、低回避的人是安全型,他们容易与人亲密,并安心地依赖和被依赖,不担心会被抛弃;

高焦虑、低回避的人是痴迷型,他们渴望与人亲密,但总是发现、怀疑和恐惧另一半并不想达到同样的亲密;就是通常所说的比较黏人;

低焦虑、高回避的人是疏离-回避型,他们感到与人亲密是不舒服的,难以信任和依赖他人;

高焦虑、高回避的人是恐惧-回避型,他们期待亲密但又恐惧亲密,因此还是拒绝与他人亲近。

看见你心理解读:在爱情中,你是哪种依恋类型?

可以看到除了安全型,别的三种类型的,都会导致亲密关系恐惧。

刚做了测试的朋友可以注意到测试结果,其实这四个类型的都是有分值的,通常是以最高分的那个为主,比如疏离,你得了四分,别的都没有这个分数高,那么你就是疏离型。

每个人的依恋类型都不是绝对的,而是变化的。随着自身经历的变化,我们自身的回避和忧虑水平都会发生变化。

依恋类型是可以改变的。亲密关系恐惧也会随之减弱或消失,所以不安全型的朋友们,也不必太过苦恼,通过专业的心理咨询,咱们有办法改变。

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