专业介绍|心理咨询专业:我在罗切斯特大学扮演多动症小孩

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近来,中国留学生因心理问题自杀的消息不绝于耳。

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对不少留学生来说,心理咨询仍然是一个模糊的概念。

以下是两组未经求证的数据:

据调查:中国留学生抑郁症高达45%。

在美国,有30%的人定期看心理医生,80%的人会不定期去心理诊所。

发达国家的心理咨询和治疗在上个世纪早期就已出现,发展至今已经很完善。对于西方人来说,看心理医生已经是比较普遍并习以为常的事了,但是对于亚洲家庭尤其是中国人来说,大家对于心理咨询的接受程度并没有跟上西方的脚步。在亚洲家庭中,包括移民家庭,患有精神疾病似乎就等于是耻辱。这在各个国家的语言和文化中有着深深的烙印。在中文中,精神疾病与表示神经错乱的“神经病”是同义词。

Buzzfeed曾刊登一系列漫画,生动描绘了当亚裔青年向父母倾诉时,父母通常会给出的回复,以及他们期望得到的回复。

父母通常会给出的回复:

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孩子期望得到的回复:

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父母通常会给出的回复:

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孩子期望得到的回复:

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父母通常会给出的回复:

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孩子期望得到的回复:

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对于留学生来说,因为学业压力而产生一定的心理压力是比较普遍的,如果不进行有效的疏导可能会发展成为比较严重的心理问题。除了向家长、朋友倾诉之外,还有一个很好的选择,就是向专业的心理咨询师寻求帮助。

今天山外专门邀请了正在美国Rochester罗切斯特大学攻读Mental Health Counseling心理咨询硕士学位的小可爱童鞋(经本人强烈要求化名,我很不情愿)为大家介绍一下心理咨询专业。

小可爱

专业介绍|心理咨询专业:我在罗切斯特大学扮演多动症小孩

本科毕业于爱荷华州立大学,建筑+心理学专业

目前罗切斯特大学Mental Health Counseling专业在读

山外的常驻导师

一个自称为“小可爱”的段子手

Q:什么是心理咨询?

简单来说,心理咨询就是帮助有心理需求(concern)的人成长,而不仅仅是解决问题。对于心理咨询师来说,我们面对的不是patient病人,而是client客户,在咨询的过程中我们并不会认为client是有心理问题的,也不会去给他们所谓的建议,只会通过引导去让他们自己思考导致自己烦恼的根源所在。用我们老师的话说,不要认为找心理咨询的人是有问题(problem)的,他们只是thinking in a creative way。

Q:心理咨询专业跟心理学专业有什么不同呢?

我本科是学心理学专业的,心理学相对更偏理论和实验,所学内容涉及的面也比较广,适合想往research方向发展的学生。我自己不太想继续读PhD,所以选择了这个专业,相对来说在以后找工作的时候也比较targeting,基本就是往心理咨询师方向发展。

Q:你当时为什么选心理咨询专业呢?

直接原因就是我更想学一些可实际操作的技能,对于以后职业发展会更有利。其次的话我觉得心理咨询在国内的发展还处于比较初级的阶段,现代社会越来越多的人有心理咨询的需求,但是专业的心理咨询师却很少,所以我认为这个行业以后会有比较大的发展前景。

Q:心理咨询专业主要学什么呢?

一开始我们思考哲学方面的问题,关于认为人性本善还是人性本恶之类的。后来老师告诉我们,这是因为心理咨询领域有许多不同流派的学说,因为人生观哲学观的不同,每个心理咨询师都有自己主导的一套学说,所以要通过自己的哲学思想来match跟自己相关的学说,从而通过这一套学说理论来从事咨询。

我们一周有四节课,上课形式主要是讨论,每个人都必须在课上发言。更多的功夫是在课外,每周都需要读大量的reading。另外还要跟自己的partner录模拟心理咨询的过程,在下一次课的时候会在组内播放出来大家讨论。

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Q:具体录像都是录什么内容呢?

录像那门课是prepracticum,大概就是从业前的演习课程吧。每节课老师都会发角色给大家,两两一组,一人扮演client,另一人扮演counselor。有一次我被分配到的角色是扮演有多动症的小孩,需要不停地做动作、扔东西,还要以非常快的语速说话。我本身又是一个特别慢性子的人,最后在剪辑的时候只有把我演的那一段快进播放,这样看起来就比较逼真了。

(画外音:这大概是中央戏精学院毕业的吧,以后考虑往横店发展吗?)

Q:你觉得学习心理咨询专业最大的收获是什么呢?

我觉得我们专业学习的内容都很有意义,学习的过程其实是一个了解自己的过程,课上讨论到的很多哲学问题其实是我们在日常生活中并不会去思考的,这让我对于自己的人生会有更多的思考。像我们专业的有些同学自己曾经有过counseling的经历,所以想投身这个行业去帮助更多的人,学习这个专业其实是要有奉献精神的。

Q:最后能给我们介绍一下罗切斯特大学吗?

罗切斯特大学位于纽约州的罗切斯特,挺村的,离加拿大挺近。因为是私立制的大学所以规模比较小,我本科的学校是公立的规模特别大,所以来到这边感觉落差还挺大的。不过罗切斯特的学术能力还是挺不错的,2017年USNews美国大学排名,罗切斯特大学排31名,学校的医科、音乐、理科和金融经济方面都很强。

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ok,今天关于心理咨询专业的介绍就到这里啦,感谢小可爱跟我们的分享。有兴趣了解更多的同学可以联系我们哦。

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