什么是亲密关系恐惧呢？

美剧《破产姐妹》里的大胸妹Max，一遇见自己喜欢的人，第一反应是否认和拒绝，然后逃开。Max是典型的内心缺乏安全感，对于自己和他人建立深度的亲密关系没有信心。

我们生活中有相当大比例的人在亲密关系的建立上存在障碍。

你明明想要爱情，可每次爱情出现的时候，又退回去了，甚至推开对方。

也许我们可以好好觉察一下，导致你退回去的原因是什么？你在担心什么？你的内心又在发出什么样的声音？

对于亲密关系恐惧的人来说，向另一方敞开心扉，坦露自我是异常困难的。这种没法近距离的坦露真实自我，跟我们常用的一个词语有关–安全感。

当一个人剧烈的撞击我们的内心，让我们感到和对方有特别的共鸣时，除了带来幸福欣喜，还会有安全感的动摇，会带出我们内心深处的诸多恐惧。

因为当另一个人试图走近我们生命的时候，那些被压抑的遗忘的情感会被激活。

研究已经证明，婴儿时期的依恋类型和成人亲密关系中的依恋类型具有沿袭性。在婴儿时期，造成我们和父母之间紧密的情绪联系的心理系统，也在成人时期的亲密关系中发挥作用。

爱情之所以诱人，是因为它可以让我们重新体验回到子宫的感觉–在母亲怀里的安全感和一体化，建立起深深的依恋。然而我们很多人的早年依恋却充满了创伤，此时亲密关系唤起的不仅是甜蜜，更多的会夹杂着恐惧、愤怒。

这些恐惧和愤怒，让我们启用了防御机制，对亲密情感充满渴望，可每当可以靠近的时候，又忍不住地想逃开，对亲密关系又爱又怕。

关系和爱，是每个人一生中的重要课题，在诸多的心理咨询中，亲密关系的恐惧常常是一个主旋律。