本文作者：潘笑楠，广州语沐心理金牌心理咨询师，擅长婚恋情感咨询、人际关系咨询等。

我的咨询室经常会来一些愁容满面的女人，哭哭啼啼的诉说着自己坎坷的情感经历。

不出乎意料，她们最后总会抛给我一个问题：

“老师，为什么受伤的总是我？”

每每这时，我都想温柔的告诉她们：

如果一个人一再陷入同样的苦难，那很可能是她自己制造出来的。这个真相很残酷。但，好消息是，你能制造苦难，当然也能制造幸福。

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首先，我们自己的核心信念会让我们复制错误。

如果我们在生活中经常踩入同一个坑，陷入类似的麻烦，在同一面墙上撞的头破血流，那可能与环境和问题无关。

真正有关的，是与你的核心信念和与他人的交流互动模式相关。

核心信念是也可以说是一种关于自我的核心认知，具体来说就是“我是一个怎样的人”“我该值得这个世界怎样的对待”。

这种核心信念在幼年时就开始形成，受到社会环境、成长经历等因素影响，最终形成一个稳定的认知。

如果一个人的核心信念是消极的，那么他就会经常认为“我不值得被爱”“这个世界对我是有敌意的”。

一旦现实世界发生的事情和他的核心信念不符，那么他一般会歪曲的理解事实。

例如，A女士的三位丈夫都对她家暴，通过对信息的选择性接收和关注，A女士一步一步的强化了“我总是被男人欺负”的信念。

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其次，我们复制错误是为了修复创伤。

我们经历过一件印象深刻的痛苦或者快乐的事件后，会在日后不自觉的再次制造类似的情境，来重复体验当时的情绪。

这种重复的选择，尤其儿时的经历最为重要，正如弗洛伊德所说，如果我们儿时有一种固定模式，会希望自己在成年时重建和还原那个场景，以完成早期心理创伤的一个修复。

例如一个从先被父亲责骂长大的女人，在亲密关系中也更倾向于去选择和父亲性格特质像的男人，然后希望从这个男人身上获得父亲身上缺失的接纳与包容。

但如果这种创伤没有被修复，那么当事人可能会陷入一种恶性循环，从而在情感世界中重复犯错。

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最后，犯同样的错误，可能是在寻求安全感。

用毒汁浇灌长大的植物，那么清水对它而言就是毒药。

对于有些人来说，犯错误虽然要付出代价，但是这种结果他们可以预见。

例如，一个从小被父亲粗暴对待的女孩子，长大后遇到温柔的男人，那么她享受的同时还会有一种强烈的不安全感，因为粗暴的后果是什么她很清楚，但对温柔背后的套路她却一无所知。

她知道如何在粗暴下生存，但却对温柔的对待不知如何应对。因此，只有她把自己温柔的男人变成粗暴后，她才会觉得一切都是如此的熟悉。

但是如此，也就进入了那么重复错误的魔咒。

虽说重蹈覆辙在所难免，但多次踩同一个坑，踩久了都会心疼自己，而且会让人对生活和感情更加失望。如果你有这样的情况，建议让心理咨询师帮助你，走出重蹈覆辙的漩涡。