身体会说话,你听懂了吗?

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身体会说话,你听懂了吗?

在心理咨询的过程中,发现很多人是用身体的症状来表达他们压抑已久的情绪的,这些症状包括但不限于:失眠,偏头疼、肌肉紧张、心律不齐、口唇疱疹,等等等等。

有的人会去医院检查多次,但是也看不出明显的问题,但是身体的反应却跟情绪的反应密切相关。比如笔者就曾经在某次失恋之后,近似痛风发作,但是又查不出任何问题,最后的处理就是只能用止疼药;还比如每次压力比较大的时候,也会容易出现口唇疱疹,而发现咨询后居然这个疱疹能够很快的下去。

我不是一个迷信的人,也不喜欢太玄幻的东西,但是却真的在咨询中一再遇到类似的情况。所以,如果现在的你在反复被一些身体症状困扰,不妨问问自己,这个症状到底是在说什么呢?当你真的领悟到这些症状想表达的东西,往往症状能够得到一定的缓解。

当然这个过程可能是漫长的,而且有时候依靠自己的力量也很难快速得到改善。有些人也求助了心理咨询师,在这种情况下,请记得把你身体的症状也及时告知心理咨询师,对这些症状的意义的讨论,都是非常重要的。

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