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当今社会，心理问题已经变成一个日益被关注的热点问题，但是很多人对于心理咨询知之甚少，心理咨询是什么？什么情况下适合做心理咨询？

首先让我们了解一下什么是心理咨询。人本主义心理学家罗杰斯认为心理咨询是指通过与个体连续的、直接的接触，向其提供心理援助并力图使其行为、态度改变的过程。也可以说是一个依据心理学的理论、应用心理学的方法帮助个体解决心理问题的过程，从其本质上来说，心理咨询是一个助人自助的过程。

那什么样的情况下适合做心理咨询呢？很多人将心理咨询误解为帮助别人出谋划策提出具体解决方案的服务，实则不然。心理咨询只能给来访者做心理援助，帮助来访者意识到自己的心理问题并自己解决问题。所以，适合做心理咨询的人首先要具备愿意客观的认识自己、善于内省并且信任咨询、信任咨询师的人。此外，来访者的问题要与心理因素有关，是由心理因素所引发的心因性问题、社会适应不良问题、情绪调节问题、心理教育与发展问题等。

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