一部心理咨询美剧,让内心接纳残酷却真实的世界

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最近回顾了一部经典的心理美剧《扪心问诊》,没有跌宕起伏的故事情节,没有震撼人心的背景音效,没有璀璨夺目的舞台道具,也没有俊俏的男女主角,或许很多人都没耐心看下去,但这部走心的美剧的确能带给观众很多关于咨询的技巧,关于人生的思考,关于每个人的内心深处。

一部心理咨询美剧,让内心接纳残酷却真实的世界

《扪心问诊》里面共有五个案例,包括咨询师Paul自身与督导的谈话。每个案例既有相互联系的地方,也有相互独立的地方,来访者都是带着不同的目的,不同的问题来做咨询的。我截取了其中一个相当成功的案例,关于一位年仅16岁少女——Sophie的内心世界。

“逃避,就能获得自由”

Sophie是名出色的体操运动员,因发生一起严重车祸而被怀疑有自杀倾向。她来找Paul咨询的原因最初只是为了一张没有自杀倾向的评估报告,这张报告能获得保险公司的赔偿。一个意想不到的开始,却是一个长达九周的治疗过程。

一部心理咨询美剧,让内心接纳残酷却真实的世界

来咨询的第一周,Sophie就给人一种独立、成熟但又拒人之外的状态,她不愿跟Paul多谈关于事故、关于自己的事,一旦碰到让其敏感的话题,如车祸发生的状态与想法、父母的关系等,Sophie就会情绪激动,甚至将话题转移到攻击Paul的女儿:

“心理医生的孩子就是神经病,这是人尽皆知的。”

“那是因为有些人惧怕心理治疗,惧怕他们可能挖掘出的事情,惧怕触及他们心灵深处的伤害。”

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到了咨询的第三周,Sophie与Paul的咨询关系有了进一步进展,Sophie逐渐向Paul谈论父母离婚的事情,与Cy发生性关系的事情,她觉得自己毁了两个原本完整的家庭,毁了身边美好的一切,她想要逃避,甚至想要自杀,以死解决所有痛苦。

“我想让自己送命,我这个该死的变态”

“让车不撞到我几乎是不可能的,我感到自由,自由而坚定”。

一部心理咨询美剧,让内心接纳残酷却真实的世界

Paul为了帮助Sophie增强对自身的觉察力,让她理清楚自己的行为,说道:“Sophie,在发生事故之前,你的那些问题,它们任然存在。当你重返生活中,哪些问题依旧会存在在那里,你得再次面对它们。因为如果我们不注意,像这样的事情可能再次发生。”他在暗示Sophie逃避现实只会积累更多的问题,人总是要面对的。

“生活中有什么让你感到舒适的地方吗?”

“平衡木上。”

“但Sophie,你不可能永远活在平衡木上,你迟早要下来。”

“我就是个错误的存在”

在咨询的过程中,Paul发现Sophie将事情的不幸都责怪在自己身上,但Sophie并不自知。这位看似独立强势的女孩内心住着一颗脆弱、敏感的心。

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“‘我终于把她杀了’,你那话是什么意思?”

“我不知道”

“知道吗?我们的人格都有这样的两面:怯弱的一面和强势的一面,它们总在斗争着…你显得更容易受影响,你…”

“我知道易受影响是什么意思,我厌恶那一个我。”

“但她们都是你,Sophie。”

Sophie很厌恶那个毁掉一切的自己,那个不受控的自己,所以当她站在平衡木上,身处体操训练的时候才感到自己的力量,平衡木就会唯一能让她内心舒适、安全的地方。

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面对一个16岁的孩子,Paul既不能把她当做一个小孩看待,又不能不把她当作一个小孩对待,治疗师始终都是以一种言行一致的态度对待Sophie,用真诚的眼神和肯定的语言关爱她:

“我没有把你想成骗子”

“Danna肯定很喜欢你”

Paul竭力地想让Sophie明白生活中的不幸并不是她一手造成的,他想让Sophie自己找到答案,鼓励她尝试新的看法:

一部心理咨询美剧,让内心接纳残酷却真实的世界

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“但为什么你觉得这是你的错?”

“我也不知道。”

“不,你得告诉我。”

“我不知道。”

“我知道,但这对你很重要。”

“我不知道,Paul”

“不,但是…”

“为什么你不干脆告诉我答案是什么呢?然后我重复给你听,然后你就可以给我打个五角星了。”

“我试图要做的是帮助你找到你自己的答案,并且我觉得你已经真的很接近了。而且我知道这有让你多害怕。”

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“那我该怎么做呢?”

“我认为你首先要原谅你自己…你得理解的是…无论你做了什么,你都不必为你父母的行为而承担责任,我们唯一可以控制的就是我们自己,我们有的唯一能力就在于我们是如何对待别人和我们自己的。”

“怎么能做到呢?”

“慢慢来,这要花一些时长的,要磨灭这一切需要好几年,可能你得花一点时长才能走出来,但你现在就得尝试,因为你知道的,有时候你值得乐一乐。”

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看着咨询师真挚的眼神,Sophie用西班牙语说:

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“在某种光线条件下,你看着就像个电影明星。”

“谢谢夸奖。”

建立咨询关系——精神分析疗法

Paul与Sophie建立咨询关系时主要用了以人为中心的疗法和精神分析疗法。他会告诉Sophie当人表现出阻抗行为时的表现:

“要知道,有时候人们在嫉妒的时候他们会以话语伤人,因为他们嫉妒我们。”

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同时Paul向Sophie坦白自己对她的移情:

“今天早上我尝试像你一样刷牙,就像用两个手指头刷牙。”

“结果怎么样?”

“我做不到。”

“为什么你要这样做?”

“因为我想尝试一下你是什么感觉。”

“什么感觉?”

“我感到一无是处,像废物一样。”

当咨询师能够做到与来访者共情,那么就能体会到患者的真实情感,也正因为Paul说出Sophie的内心感受,Sophie产生一种信任感,渐渐敞开心扉。

一部心理咨询美剧,让内心接纳残酷却真实的世界

精神分析疗法还有一个咨询技术就是运用解释帮助来访者理解咨询师的问题、用意。这是作为一个咨询师经常用到的技巧。为了让Sophie面对现实,Paul解释道:

“Sophie,在发生事故之前,你的那些问题,它们任然存在。当你重返生活中,哪些问题依旧会存在在那里,你得再次面对它们。因为如果我们不注意,像这样的事情可能再次发生。”

认识自我,理解与选择

事实上Paul是十分重视Sophie这次严重车祸的,因为这是来访者现实的压力事件,深究下去或许能让Sophie克服内心的障碍,重新认识自己和世界。这种重视让来访者认识自我,避免焦虑,关心来访者的主观世界,帮助他们理解与选择的方法属于存在主义疗法,它强调人的尊重,做人的意义。

在Paul的逐步引导下,到治疗的第七周,Sophie意识到要重新看待父母,改变对父母特别是母亲的认识。

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“你认为她没能保护你免受家中发生的事情的伤害,但她也是坚如磐石,她拥有惊人的耐心和毅力,哪儿都不去…”

“我有件事没有告诉你,我对体操不那么感兴趣了。”

“你觉得是为什么?”

“不,Paul,你来告诉我为什么。”

“我想体操对你来说,一直是个让你能够逃避、让你掌控一切的地方。也许,你不必再射入那个世界,去逃避了。”

一部心理咨询美剧,让内心接纳残酷却真实的世界

听完Paul的解释,Sophie有一种释然的表现。至此,Sophie已经在Paul的引导与治疗下了解到自己的问题所在,接下来就是关于如何面对于解决这些问题了。

到了治疗的第九周,Sophie的症状明显有了好转,克服了比赛中的焦虑,拿了大奖;向父亲表现自己内心的想法与不满;与母亲的关系变好…Sophie找到了自己的症结所在,开始理解自己的生活状态并慢慢解决正面临的问题。

一部心理咨询美剧,让内心接纳残酷却真实的世界

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Sophie的案例告诉我们即使你总感觉周围的世界在崩塌,你还是要面对的,也许这个世界一开始就给你带来了许多不公,但这并不是你的错,你所要做的只是怀着一颗勇敢的心,打败这残酷的现实。

图片来源网络,侵权即删

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