阿苏:我的十八年心理咨询之旅

阿苏:我的十八年心理咨询之旅

细细想想,今年是我独立执业自己开办心理咨询室的第九个年头了,再过一个月,是我进入心理学行业的第十八个年头了,今年的生日主题想讲讲我的心理咨询之路吧。

一、缘起和大学生涯:选择心理学作为终生事业

高考后,填志愿的时候,我把自己关在房间里想了三天,我这辈子想做什么,当时看到心理学三个字的时候,直接撞击到我的心灵,所以我选择了心理学专业,这个专业在2000年的时候完全是个冷门专业,看不到什么职业前景和希望,反正没想过以后就业工作的事情,就笃定的选择了心理学,有点盲目,有点清晰,有点固执,有点狂热,有点野心,更多的自恋,当时在心理想着:我要成为无冕之王,成为精神和心理世界的王者,成为世界上最伟大的心理咨询师。

带着这种选择和执念我来到了湖南师大心理学系,课堂上的内容远远满足不了我贪婪的求知欲,感觉老师讲的东西不合我的胃口,也不是我想要的,除了必要的上课时长,我一头就扎进了图书馆,真的有那种饿狼扑食的状态,不停的在图书馆看着各种心理学的专业资料(论文报纸杂志等),了解各种前沿的心理发展动态,各种心理学大师的著作,同时涉及哲学、历史、社会学、美学、军事、政治经济、文学、艺术等等,笔记本都用了不知道多少本;同时零花钱大多数都花在了买书上,在路边的小书摊和旧书店里,不停的淘自己喜欢的心理学专业书籍,象一个永不知足的饕餮,不停的吞食各种知识。别人那里有好的专业书籍,我也会借来看看,甚至请求别人送给我。

搞笑的是,大学在和老婆谈恋爱时,竟然和她聊着各种心理学的知识和话题,跟她讲什么弗洛伊德,荣格,阿德勒,勒温,勒庞,马斯洛,罗杰斯,各种心理疗法等等,现在想想就好笑,真不知道老婆怎么受得了我,一个如此疯狂和执迷的人,那个时候真是疯魔了。

大学几年时长,给我打下了丰厚的心理学专业知识的基础。也许是我喜欢,热爱,疯狂,我对于心理咨询的理论和方法领悟得特别快,基本上一看就知道,一学就上手,而且还会使用,我自己也很惊讶这种能力,如同是我的一种天赋,也许和我从小喜欢思考有关系,因为很多问题我都想过,都思考过,看专业书籍时,更多的是共鸣和交流。

也许因为我专业知识掌握的比较好,在大二时,2001年10月,系里给我派了一个任务,让我组织一批在校学生去长沙市一中给初高中生进行心理咨询。因为当时心理咨询在社会上基本上是空白,一中负责咨询室的老师是我们的师姐,我就组织了大三和大二的四个同学作为一个小组,安排咨询工作,开始了我进入心理咨询行业的起点,一周1-2次值班,一直到我出来工作,大概有两年多时长,中间还做了一个一年多的长期咨询,最后那孩子考上了大学,他父亲非常感谢我。但是我知道,那个时候的咨询水平,并没有真正的陪伴一个人的心理成长,应该算是解决短期的心理状态和问题,效果其实不是很好。我后来在广州考二级心理咨询师证时,论文就是写的这个案例。现在想来,比较稚嫩和青涩。

记得我第一次作为一个咨询师的身份坐在长沙市一中的咨询室里时,现在还历历在目。自己在咨询室的椅子上,特别的紧张和焦虑,全身发抖,呼吸有点急促,带有一点兴奋和期待,更多的是恐惧,把窗帘都拉起来,屋子里有点黑,听着外面的学生的脚步声,心都是怦怦跳的,感觉都快要跳出胸腔了,手心不停的出汗,好害怕有人敲门进来,又有点期待有人敲门进来,那一个小时如此的漫长,盯着墙上的钟表,如同过了一个世纪,最后到点了,没有人来咨询,大大的松了一口气,如释重负,全身都汗湿了。经历了第一次的煎熬后,后面慢慢的就没那么强烈的焦虑了,基本上每周都做咨询,前期积累了大量的实践经验,记得有一次六个小姑娘一起进来咨询室,说到自己的家庭和父母,都哭得泣不成声,那一次让我印象很深刻,让我明白了原生家庭对一个人的影响,以前是书本上的文字,现在是真实的感受。

大二下半学期又进了师大心理健康咨询中心,作为咨询助理,值班的时候也接接咨询,和中心的于老师相处的比较愉快,经常一起交流。

那个时候家里每个月给我200元生活费、大学的时候通过心理咨询,自己还赚到了钱,当时有师大心理健康咨询中心的勤工俭学补助和一中的咨询费(记得好像是60元一个小时),还有一中那个孩子的咨询费,他父亲付给我200元一小时,足够我买书和请老婆吃饭了,很开心。

大四第一个学期,2003年11月份,广东博罗烟草公司来学校招人,是师姐过来招的,让学院推荐两个优秀的男生到烟草公司去做企业员工培训,学院推荐了我和夏同学,最后我去了;当时我姐找关系,让我去过湖南卫视面试,说是给一个心理学节目做幕后策划。后来我仔细考虑了一下,两相衡量,还是选择靠自己的能力去闯荡,不想依赖家人,所以选择去了烟草公司。

第二,烟草岁月,世事历练和心理学运用的过程。

在学校请了七个月的假,提前出去工作了,20天之后,公司要招人,又将老婆也招进了烟草公司。

在烟草公司,局长很重视和赏识我们这批大学生,度过了初期的艰难的适应过程,慢慢的走上了职业的道路,一边工作,还是一边潜心学习,一边思考,结合烟草行业的特点和心理学知识,写了很多文章,成为了烟草行业的专家。因为我的文笔还不错,局长又让我兼文秘,负责培训,公司的宣传,参与公司的人事招聘考核,各项规章制度的制定,后来还给我在公司五楼布置了一个员工心理咨询室,作为企业文化和EAP(员工心理援助)的一个部分,算是整个烟草行业的首创,接待过一些员工的心理咨询。

在烟草公司大部分时长是非常开心的,与领导和同事的关系都挺好的,吃喝玩乐基本上都有,局长还经常带我们出去旅游,参观烟厂,去乡下摘荔枝龙眼,吃各种广东的特色食物,过得还是很充实和丰富的。

在烟草公司的岁月里,让我的社会化功能有了比较大的锻炼,也明白了很多的人际关系的道理,也看清了很多社会的现实,也看清了自己在功名利禄面前的孜孜以求的样子,最后因为诸多原因,在局长阻挡了我晋升到省局(公司)办公室当秘书的机会后,2006年8月份我毅然而然的选择了辞职。如果我去了省公司,估计再走出烟草行业会比较难了,因为辞职的动力不是那么容易产生的,估计会背叛我的理想,煎熬一生,自己想做的事情没去做。人生有时就是这么奇妙,总会在我意想不到的时候给你来一个惊喜,让我回到自己的理想中来。

辞职后,我花了半年时长去考了二级心理咨询师,当时是在惠州报的名,交了6000多,在惠州培训,最后在广州考试。我拿到教材后,第一次听培训的老师讲课,心里想:这是什么垃圾狗屎水平,连心理咨询的基本原理都不懂!于是乎,就自己在家里看书和做习题,因为大学打下的基础太过扎实,心理咨询教材上的内容对我来说太过简单,而且太多的谬误和误导,不过为了考试,我还是将习题都按照标准答案做好了,记住了。然后根据大学的案例写了二级的论文,因为是自己亲手做的案例,写起来也比较得心应手,心理比较踏实。记得当时论文答辩时,是广州什么医院的一位女教授面试的,号称心理咨询师考试杀手,淘汰率很高,所有我们这一组的同学都战战兢兢,我却信心满满,心想要是我不过,那就没有天理了。那个时候还是比较狂妄自恋的。最后答辩时,侃侃而谈,那位老师比较欣赏我。虽然挺有自信的,等待结果出来那段时长还是比较忐忑的,等最后的结果出来后,心理定了,我终于拿到了进入心理咨询行业的敲门砖了。

2007年3月,我踏上了去北京的心理学习创业之旅。

三,北京:学习,调查市场,合作,自我创业

当初为何选择去北京,因为我心理有个野望:北京是中国心理学的制高点,如果我征服了北京,那以后就哪里都去得

踏上北京的路程,也是我最对不起老婆的事情,将她一个人留在烟草公司,还要承担房贷,心理挺愧疚的。

刚去的时候在北大附近的出租屋,后来在北师大读研究生的同学的帮助在,住在了北师大励耘楼的地下室,

我去北京之前,在网上查了很多北京的心理咨询中心,在网上和电话联系了他们,到了北京之后,前一两个月,我就北京各家去拜访,和开心理咨询中心的同行们交流,了解他们的专业水平和经营方式,学习和合作。

报了中科院心理学在职研究生班,每周末在南沟泥河站下车,到中科院上课,感觉就是个水货,老师们敷衍的讲些不着调的知识,没什么心理咨询的经验,没有自己的实践经验,基本上都是照本宣科,没意思,同学们彼此在底下互相聊天,互相认识,最后读了一年多,毕业证都没拿,倒是认识了好几个好朋友,北京的好友大多与中科院学习有关。

一边考察,一边学习,一边焦虑,一边思考,一边在心理咨询中心兼职,还在北京青年压力管理中心熊老师那上过两个月的班,然后和几个中科院的同学合作开了一个北京平衡心理咨询中心,刚开始大家都是赤膊上阵,有很多理想的想法,最后因为没有业务,成本太高,维系不下去了,第一个中心夭折了。后来我思考了很多,总结了很多经验,其实心里也挺受挫的,不过总要有第一次。

就这么在北京过了一年多,我参加了很多的学习培训,趁过很多课,了解了北京心理咨询行业的动态和行情,也了解了同行们的市场推广手法,期间也接过一些咨询,断断续续的,这段时长我写了很多北漂日记,那个时期的真实的体会和内心感受,大家感兴趣可以自己去看看。

然后到了2008年,我回家把长沙的房子装修好后,又到了北京,已经两年多没有正式工作和收入了,漂荡了两年,在某些机缘的促进下,我下巨大的决心,我自己来开心理咨询中心吧。我先又去请教了同行的朋友,在开咨询中心过程中需要注意些什么问题,大家或多或少的透露了一些。在这个过程中,我打电话给以前烟草公司一起工作的朋友阿亮,他在营销方面和市场方面很有自己独特的想法,两个年轻人风风火火的开始创办一个心理咨询中心,那个速度真是火箭般的速度,在全北京找工作室地址,挑选环境,布置中心,制作网站,推广中心,市场营销,写宣传稿,制作名片,买花草等等,现在想来,那段日子真的好兴奋好刺激,两个人经常畅谈,心意相通,做事效率好高,互相配合的天衣无缝,将北京凤凰心理咨询中心从无到有开创了起来,当时我们在政协礼堂旁边金融街对面的丰侨公寓。

行业里有句话:开咨询中心,一般第一年就会死90%,准备好前三年都是亏的,活过五年的咨询中心,才能叫咨询中心。当时做好了这种长期作战的心理准备,没想到的是,在我们两的努力下,第一个月就实现了盈利,我的心理专业能力和阿亮的营销能力和执行能力,当时拿到第一笔6000元的“巨款”时,我们两都激动得不行,一起去吃了个全聚德烤鸭庆祝。感谢和怀念,谢谢你,我的兄弟,阿亮。后来因为某些原因阿亮走了,一直是我心理的遗憾。

然后我一个人独立支撑着咨询中心,工作忙碌挺辛苦的,中心有一些兼职咨询师,一年后又搬到西直门枫蓝国际公寓。

在北京开办心理咨询中心三年时长,基本上都是以个体咨询为主,做过很多团体小组,参加过很多培训,见识了中国心理学市场上大部分的“大师”,每年都给清华大学心协的同学们进行团体培训,组织过心理培训,讲过很多课,去过企业做培训,与各种各类的圈子和人打交道,结识了很多有趣的新朋友。

那几年做了很多很多事情,但是我都不太记得了。

比较有印象的是,第一次去清华大学做演讲,好紧张,讲座开始前去了二十多次厕所,讲座爆满,讲了几分钟完全忘记了紧张;11年去中国劳动关系学院讲过一个学期的课,学生们可喜欢我呢,知道我要离开北京,两个班的同学给我做了各自精心的礼物,让我好感动,现在还保留着;在北京电视台做过节目,第一次上节目真是囧得死,全程都是点头,没说几句话。

到了2011年,老婆怀孕了,我们决定回长沙。《孩子的童年只有一次》

四、长沙:扎根,稳步发展,潜龙勿用

回到长沙后,先陪伴老婆,等待妞妞出生,迎接妞妞出生,面对家里的复杂的能量场和关系,在家一年多,以陪伴家人和妞妞为主,因为晚上妞妞睡不好,都是我抱着睡的,一直到她一岁四个月,能够晚上稳稳的睡着,那个时候感觉好幸福啊。

中间会持续性的做些咨询,去监狱做了很长时长的公益团体辅导,也认识了长沙的一些同行,了解一下市场和同行的水准。

在北京开办咨询中心,很大一部分收入都给房东交房租了,还有很大一部分收入用来打广告了,综合考虑下来,回长沙没过几个月就买了房子作为咨询室。

经过北京几年的积累和沉淀,我对自己要走的心理咨询道路看得更清晰了,我将以前北京的营销推广的方式放弃了,直接走打造自媒体的道路,不再通过商业推广来进行宣传,而是将自身作为真实的材料呈现在世人面前,真实的面对自己,走与其他人不一样的道路,所以我的文章大部分都是自我分析,赤裸裸的呈现自己,一个普通平凡的真实的灵魂是如何面对自己的,将自己的所学所知分享给世人,所以讲了26节《心理咨询道与术》免费公益课。

回长沙这6年,还是以个体咨询为主,举办了十多期精神分析自我成长小组,讲过一些课,写了很多文章,陪伴家人,陪伴妞妞长大,慢慢的积累和思考。

没有自我成长好的咨询师都不是好厨师。

心理咨询不只是前景很好,现状也很好,不要说什么心理咨询师活不下去,因为心理咨询是一个来访者主导的行业,只要你自己成长好,有实力,有丰富的经验,获得来访者的认可,收入水平还是可以的,用以前在北京的一个开中心的同行的话来说:比打工的强点,比当老板差点。

如果你不想付出又想快速得到,才进入行业就想赚大钱,那基本上不太可能,除非采取一些欺骗的手段,钓鱼的手段,因为心理咨询主要是靠你个人的专业能力要硬自我成长水平要好,其他名气地位啥的都是虚的。

其实一个咨询师一生服务不了多少个来访者,国外的精神分析师一生也就二三十个来访者,因为都是长程固定的咨询,我现在不接短程的咨询,基本上都是长程固定的咨询,所以也不太需要和人竞争,抢别人生意什么的,做好自己的本分,市场就让别人去抢吧,我只能做好自己能做的一点点,不求有益,但求无害,不求成名,但求无愧,对得起自己的良知,不害人,用心做好自己的每一次咨询,每一个咨询。

路还好长,慢慢走,当苦累过去后,好像没有太多的印象,只看到自己一路走来的样子,从狂妄自恋到潜龙勿用,从青春年少到胡子拉渣,从茂密青发到光头溜溜,从单身一人到一家三口,走过好多地方,认识好多人,看过好多书,经历过好多事,受过好多伤,最后遇见了自己,遇见了潜意识,遇见了人性。

感谢弗洛伊德!


作者简介:阿苏,男,心理咨询督导、精神分析倾向心理咨询师、家庭治疗师、团体辅导师,2015年度壹心理最佳专栏作者,北京晚报”心理行者”专栏作家。

以心理咨询为终生事业,在心理咨询的道路上行走17年时光。

长沙市一中心理咨询师(2001-2003年),北京凤凰心理咨询中心创始人(2007-2011年),长沙阿苏心理工作室创始人(2011-至今),在东西方智慧中默默求索,体悟心理咨询之道,融合心理咨询之术,将心理学的感悟活成自己的人生。


阿苏的礼物:《心理咨询道与术》系列免费讲座,阿苏云:“有道无术,无从下手;有术无道,那是杀手。”这是阿苏十多年心理咨询经历的心血心得,作为对心理学行业的回馈,也是给心理学同行的礼物。如果你觉得好,请推荐给你的朋友。

收听地址:https://www.ximalaya.com/20951194/album/329906

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