癌症多源于完美人格,快来检查我们的有毒思想

癌症多源于完美人格,快来检查我们的有毒思想

咨询中遇到很多各种心理问题的个案,很多的是既有神经症,同时还患有癌症。这样的情况很多,今天把我自己的经验和看法分享给本站的朋友们,供大家借鉴。

A女士、42岁,甲状腺癌,做完手术,已经过去几个月了,每天焦虑紧张,睡不好觉,最近十来天根本就睡不着。通过朋友介绍找到我咨询,按照抑郁症的评定标准,被确诊为抑郁症。有抑郁症的患者,都是那种会过日子,对未来担忧焦虑的人。对事情总是那么严肃,很少有生机。在他们的眼中,不允许休闲和吃喝玩乐,他们只担心挣多少钱了,孩子你要好好学习,最后孩子学习也没搞好,母子关系还搞得很僵。当自己对唯一的男人失望,当我们把对男人的失望情绪转移到儿子身上时,儿子又让我们失望。我们才会觉得活着有什么意义,当一个人万念俱灰,当一个人的幻想破灭,当一个人被冷落,她的绝望会让自己痛不欲生。最后当然自己会制造出来一个癌症,因为我们自己觉得活着都没有意义,家不像我想象的家,孩子不像我想象的孩子,生活更是让自己失望,死对自己或许是唯一的解脱。当帮她分析完她的情况,她也看明白了,慢慢每天回家觉察自己的想法,过阶段她回馈说,她的睡眠好了,同时觉得自己身体有劲了,情绪不再那么悲观了,所以能走出来还得靠自己,我分析的再好,她要不去做,也不会有效果

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B女士:女38岁,乳腺癌。按照心理测试评定,神经衰弱。个案总是觉得自己快乐不起来,而且遇事不知道哪里来的脾气,说发火就发火,过后觉得都是鸡毛蒜皮的小事,不值得发火,还很后悔,可是等遇到事情还是控制不住情绪。心里不高兴,马上脸红脖子粗的,没有自控力。

针对该个案,找到她心理问题的原因,就是在很小的时候,自己的父亲也是一个神经衰弱患者,因为父亲常年有病,心情不好,对待她很苛刻,有时不听话就打,因为父亲也是完美性格,所以她从小就做事要求完美。同时因为自身和家庭的原因,没有受那么高的教育,可是自己心里面总是不服,可现实的理想还实现不了。慢慢自己的焦虑情绪,让自己思虑过度,失眠,焦虑一直伴随着自己很多年,这次检查出来乳腺癌,才通过别人老找到我做一下心理疏导。

当一个人长时长焦虑,就像热锅上的蚂蚁,心焦如麻,她的紧张情绪就会破坏她的免疫系统。同时她处处高要求自己,做不到就很挫折,同时自己多数时长都处在负面情绪的包围中,自己的愤怒也不能合理地释放和宣泄。慢慢的自己就患上了乳腺癌,女性乳腺癌患者有一个共性,都是脾气大,心理学上用易激惹这个词,所以压抑情绪和愤怒,这个女人患乳腺癌的风险就会增加。

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针对她的问题,先做宣泄,对他爸爸的不满都说出来,就像清理脏了的杯子一样,倾倒出来,再用改变认知的清水洗涤干净,最后做与父亲和母亲与自己祖先的连接。结尾做感恩父母,感恩一切的宽恕,进过几天的咨询治疗,这个人后来上医院检查,自己的病灶缩小了,各项指标也恢复差不多了。我最后告诫她,多觉察自己,保持每天大笑一小时,最少也要半小时,坚持一阶段,自己会身心更健康。

负面想法会让我们路越走越窄,为什么这么说呢?我们自己因为恐惧,限制了我们实现自己的能力,我们觉得人是不好相处的,那么就限制我们的社交能力。我们总是当受害者或者加害者,从来不能正视现实问题,总是有意无意夸大化。所以改变不合理的认知,才会让我们走出情绪化的漩涡。

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造成心理上认知错误,大体有八种现象:

1、非黑即白:这种现象表现为走极端,非此即彼,不是白就是黑。这种人一遇挫折便有彻底失败的感觉,进而觉得自身已不具任何价值,失去自信。

2、变色镜:有的人遇事总想消极的一面,就像戴了一副变色镜看问题,滤掉了所有的光明,整个世界看起来暗淡无光。

3、公式化:认为事情只要发生一次,就会不断重现。生活中遇到困难与不幸,即认为困难、不幸会重复出现。

4、疑心病:有些人无事生非,终日担心自己将大病临头,遇事往往自我断论,主观猜疑,杞人忧天。

5、谬推断:有的人把一般性过失、欠缺、挫折和困难看得过于严重,似乎做了不可逆转的错事。生活中总是过分夸大自已的不足和过低估计自身的长处。

6、失锐气:这是一种人为的情绪失调,把别人的真心赞美当作阿谀奉承,对正常的人际关系想入非非,毫无根据地自怨自艾或愤世嫉俗,导致本来松弛的情绪变得紧张。

7、自卑心:有的人总是主动承担别人的责任,并且妄下结论,认为一切坏的结果都是自己的过失和无能所致。此种变形的自卑、内疚心理,来源于人格的变形和过分的责任感及义务感。

8、消极化:有的人把自己的不良感觉当成事实的证据,如:“我有负罪感,那么我一定是干了什么坏事”,“我觉得力不从心,那么我一定是‘低能儿’”。尤其情绪低沉时,这种感觉推理特别活跃。

每天对照自己的言行,看看自己身上有几点,发现自己身上的问题,才能解决自己的问题,慢慢我们焦虑恐惧的情绪就会消失,我们会越来越轻松,我们的心理健康了,我们每天快快乐乐的,我们的身体也会健康,因为身心是一体的,找到自己的完美人格,因为完美人格也是患癌的一个条件。三清老师从事心理咨询多年,从身心灵整体方面做治疗,有咨询的可以关注我,私信我。

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