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作者简介：

马健文， 男，广东省社会医学研究会心理咨询专委会委员，毕业于南方医科大学心理学系，卫生部心理治疗师，国家二级心理咨询师，心理咨询师督导，目前为汕头市爱家心理研究所所长、技术总监。执业以来总接待心理咨询者千余人，咨询时长超过8000小时。授课经验丰富，主讲近百场讲座，曾为TED演讲嘉宾。

李薇刚过了自己29岁的生日，而就在两个月前，她跟自己大学开始交往的男朋友分手了。分手后，父母却积极地为她正安排着相亲，觉得她年龄不小了，现阶段最应该找个靠谱的人结婚。可她并不想那么快投入一段新的感情，她更想自己一个人好好生活，起码是清净两年。而事实是，自己每个月薪水常常不够花，还不得不让家里补贴。连自己都“养不活”，她丝毫没有底气向父母说明自己的独立生活的想法。

陈凯有很多业余爱好，很多东西都玩得转，而且长相帅气，身边也不乏约会对象。他的业余生活非常充实，几乎被兴趣、约会都安排满了，这种日子他一直过得挺自在。直到最近跟小自己5岁的同租室友聊天，他问：“凯哥，你想过未来么？我每天挺焦虑的，可我看你过得挺好，怎么做到的？”这个问题一下让陈凯开始反思33岁的自己的现状：工资刚好够用，无多余存款，结婚、买房基本没能力想。想想室友的问题，自己确实过得迷迷糊糊的。

说到三十岁，大家常会想到孔子所说的“三十而立”，这里的“立”字是指孔子在这个时候开始确立了自己作人做事处世的态度、道理。却常被现代人误解为经济独立或“成家立业”。若以此误解为标准审视自己，确实很少人于三十岁时可以做到。然而也不能全赖这句话，人到三十岁，确实走到一个人生的路口，面对着幼稚与成熟之间的矛盾冲突。一方面，二十至三十多岁的年轻人更热衷于无责任负担的生活，如游戏、自我增值、约会（更随性自由的两性关系）。这些表现符合斯坦福大学的社会学家迈克尔•罗森菲尔提出了“第二青春期”的概念。而另一方面，随着工作经验的积累，年轻人会看到更多周遭的现实，开始理解人与人的关系、权谋等，成熟沉稳的过程中也多了几份略带暮气的老成。同时，他们希望自己能有所发展，有能力为家庭和社会做出一定的贡献，这不可避免地就给自己施加了一定的压力。这种幼稚与成熟之间的冲突，正是三十岁左右年轻人的心理困境吧。

这种冲突的出现是正常的，因为二十多岁时只需要照顾好自己，可谓一家吃饱全家不饿。三十多岁时则开始承担着更多的社会、家庭责任，可谓上有老下有小。而三十岁左右这个年龄刚好是角色、生活方式发生转变的过渡阶段。在这个阶段里，大多人完成了结婚、生子、确定未来从业方向等人生重大任务，所以也就面临着更多的抉择与思考。

困惑与冲突是大多数三十岁的人所必将面对的。所以，不应惧怕，重要的是如何面对。冲突，除了带来困惑，也使人们得以重新审视自己，从而迎来积极的改变。正如前文例子中的李薇，她在29岁时经历了渴望独立却不能独立的困境，也就可能迫使她让自己独立起来。而陈凯则在33岁时反思自己毫无规划的生活，也就可能迫使他开始规划未来的生活。如果年轻人选择在自己三十岁时的心理困境中逃避或消沉下来，那么困境就真的成为迈不过去的一个人生关卡。但是，你也可以选择重新反思自己面临的问题，并积极为自己未来的生活做出新的尝试或改变。那么，困境的后面就将是新的希望。