当我们的来访者是大学生——就大学生心理咨询而谈

主讲人:訾非

整理者:小时

视频内容:心理健康是我们给青春最好的成绩单

内容源自天天心理网,转载请与我们联系,请勿擅自转载。

最近,孩子的话题在风口浪尖上,小编突然想起来一个群体——大学生。大家觉得大学生是孩子还是大人?在文末留言各抒己见吧~

大学生是当前心理咨询来访者中的一个重要群体,那么与大学生进行的心理咨询和与社会人士进行的心理咨询有什么区别?与大学生进行的心理咨询类型主要有哪些?在咨询过程中主要会涉及的话题主要有哪些?我们又应该如何看待和应对?

訾非教授总结十多年在大学做心理咨询的经验,发现大学生前来咨询的情况主要有两类:发展性咨询和心理疾病治疗过程中的辅助咨询。而其中尤以发展性咨询为多,一般情况下会涉及三个话题:

·人生目标,即知道自己要做什么、知道自己做什么可以做得比较好、自己愿意去做什么的目标性思考;

·独立性和社会性,独立性即一个人能为自己的事情做决定,社会性即知道如何有效地和别人相处、有效地处理人际关系;

·亲密关系,主要指两个人的情侣形式或到婚姻状态中的关系,包括异性和同性。

以上是大学生心理咨询中涉及的三个主要方面,如果在大学生阶段这三方面都发展得比较好,那就是一个互相支撑、比较稳定的结构;如果三个方面中有两个方面发展得比较好,一个方面暂时发展得不太好,那就是相对稳定的结构;如果只有一个方面发展有所发展,其他方面处在停滞状态,生活权重都在某一方面,叫做补偿结构;还有三个方面基本都处在停滞状态,叫做失望结构。他们不知道自己想做什么,不知道怎么跟人相处,没有一定的比较亲密的关系,他们对生活是一种失望的态度。

当我们的来访者是大学生——就大学生心理咨询而谈

(图文无关,放图片是为了让大家在中途休息一下眼睛的~)

大学生来到咨询室是因为他们在发展上遇到了一些阻滞,这些阻滞的出现往往是因为他们在过去的中小学阶段在发展上遇到一些问题,没能进行良好的发展。没有良好发展的原因:

·社会应试教育的背景下,中小学学校和老师基本上最重视学习成绩,一般不会充分考虑具体到学生个人的人生目标、独立性、亲密关系等;

·应试教育会导致一个人对“做到什么样才算做好了”这个问题的思考会有比较极端的看法,比如说一个学生成绩好就上重点中学,如果成绩更好,就上省重点中学的选拔升学方式,这种选拔方式背后的逻辑是不清楚的,但学生不得不适应这个其实并没有什么依据的等级制,可能就会将自己的经历、自尊心等建构在在什么样的中学读书;

·父母经常忽略孩子的人生目标、独立性和亲密关系的发展,甚至是反对的,比如说亲密关系,父母大多会希望孩子在中学阶段尽量避免,在独立性方面,家长有的时候会非常希望孩子听话,为孩子做决定。

由此,与大学生进行的心理咨询和与社会人士进行的心理咨询是有一些区别的。社会上的咨询面对的基本上是成年人,很多人格部分已经定型,咨访关系相对平等。即使法律界定过了成年人的年龄,但中国的很多大学生的人格状态在大学阶段还在向成年人过渡,当前社会、学校、父母很多时候也没有把大学生当成一个独立的成年人来看待。

作为咨询师,做咨询时是需要保持价值中立的,但是因为一些本该在中学或者小学阶段由家长和老师帮助发展的内容实际上没有得到发展,同时本专业的系和老师基本上不太能够在人格层面上帮助到学生,所以有一些发展的责任就转移到了咨询师身上,这时就无法只做一个价值中立的咨询师。

当我们的来访者是大学生——就大学生心理咨询而谈

作为需要起到中小学阶段教师和父母作用的咨询师,在咨询时具体应该有哪些考虑呢?

·人生目标:很多大学生对于自己能做什么、什么可以做好、自己喜欢做什么是比较不清楚的,这时要多鼓励,向前看,给学生一些希望,如果要向后看,也应该鼓励发现成长经历中的资源。一个成年人应该理解:我们做每件事情都可能有代价,在某一方面做得特别好的时候,可能另外的方面相对来说就会弱一些,所以发展不是一蹴而就的,是要一段时长的。

·独立性:在学习至上的应试环境中,孩子经常会把自己的价值建立在自己属于什么、什么地方、别人如何看待自己。有的大学生认为自己高考失利,周围的人不够优秀,如果进入到更优秀的学校,自己在更优秀的人中间就会发展得更好,这样的心态就是把自己的自我价值建立在外界,是独立性很难建立起来的一种人格缺陷,由此还会影响到社会性的发展。

另外有一些学生和父母的关系比较亲密,认为父母对自己很好就必须听父母的话,即使觉得父母的意见并不是最适合自己的,父母的意见常常会打消孩子独立性的需求。作为咨询师,若有机会能和家长进行交流,也可以考虑和家长谈独立性的话题,给孩子发展独立性的机会,一个18岁以上的孩子有自己的权力去独立

·亲密关系:父母在孩子上大学之后可能并不会太多得干涉孩子交男/女朋友,但是亲密关系的建立依赖于前面两个方面的发展,假如前面两个方面的发展出现问题,可能会影响到亲密关系。

关于建立亲密关系,还会涉及到另外一个话题,现在有一些大学生是同性取向,此时发展亲密关系的时候首先可能会对自己的性取向感到不知所措,觉得会不被社会认可,尤其担心父母的态度。在大学阶段,作为咨询师,不经常鼓励这样的来访者直接和父母交流这个问题,如果直接去和父母交流,可能因为父母很难接受这样的事实而形成不可预计的结果。

面对这三个方面的发展性咨询,我们会发现虽然可能刚开始面对的是一个问题,但可能真正要解决的时候不仅仅面对一个问题,我们主张咨询应该推动三个方面共同发展,形成一个互相支持的状态。

当我们的来访者是大学生——就大学生心理咨询而谈

当我们进行一个具体的大学生的心理咨询,他要发展的这三个方面会通过一些品质来表现,我们会把它分成六个品质或能力。

·倾听他人和共情:这个能力会直接影响到建立亲密关系、独立性、社会性,甚至人生目标、职业兴趣。

·判断力:指判断什么是对的,什么是错的,应该从什么角度去看问题,要用自己的判断力来思考问题,判断力的核心是用自己的智慧,不是听从权威。

·勇气:要能够打破自己一贯的状态、思维状态或做事状态,改变习惯是需要勇气的,改变自己过去的一种做法、思路等,都需要一些勇气。

·正义感:大学生应该对社会有一些关注,有一些判断是非的能力,如果没有这方面的能力,眼界格局会比较小,在社会性的发展上也容易遇到一些问题。

·节制:节制能力可能是大学生现在特别需要注重培养的一个方面,如果一个人不能够在某种程度上把握自己,会导致其他的能力都无法发展。

·超脱性:能够站在一个更加长远的角度看待自己,有幽默感,把事情放在一个更长的时长段来看待,不仅仅看到在眼前的得失。在大学里做心理咨询很多时候面对的以及和大学生探讨的是这些品质或能力,为了支撑我们之前提出来的三个方面:人生目标、独立性和社会性、亲密关系,心理咨询是很复杂的过程,具体进行的时候有很多细节要考虑。

以上是对于大学生心理咨询和心理健康发展方面的一些看法和观点。大家有什么想法,可以留言给我们。

本文内容来源于天天心理网訾非教授的在线免费音频课程《心理健康是我们给青春最好的成绩单》,有兴趣的朋友可以点击阅读原文进行学习。也可以直接到天天心理网搜索“訾非”,有更多知识内容。

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