一段感情，需要被证明是正确的、值得付出去爱的时候，就早已病入膏肓啦。

曾经有位案主来咨询，时长是一个小时，坐下来就开始说，一说就没停下过。熊猫也试图打断过，但始终切不断她的思路，让她停下来。

她整个讲的过程，就是说老公不爱她了，然而她还爱着他，还试图猜测老公各种行为的心理动机，试图证明说其实心里还有她。

就这样整整讲了40多分钟，还有点意犹未尽。熊猫不得不打断她了，说“姐，你能匀给我点时长，说说我的看法吗？”她做了大概10分钟的结尾，这才停下来。

这位姑娘爱老公，是肯定的。只是她想证明老公是爱她的，至少是她值得被老公爱。

不过，她和老公是不离家的分居状态。分久了之后，老公就有想法了，想离婚。她就不愿意，不能理解“之前如此相爱，为何到这个田地”。

于是，她就进入一个循环

“过去是相爱的！”——“为什么现在不爱了？”——“现在变心了？”——“难道过去是假的”——“不可能，他过去是爱的？”——“难道现在不爱是假的！？”——“他是爱的，有什么苦衷呢？”——“可是，他现在明明不爱我了！”——“但是，我们过去是相爱的啊”

人，之所以，进入思维上的死循环，主要是对现实的不接纳。就像乌龟缩进壳子里，怎么想象外边的世界都可以是对的。

我们可以凭想象陶醉，然而，最重要的是，我们靠什么活着。没有真实存在的爱，人很快就会枯竭；沉醉在过去美好的爱，人就很容易逃避。

你的爱人走了，你走不出来，是因为，你被过去的美好锁死了。

越是去看到过去“积极的一面”，越是用意淫的方式修正现在“消极的一面”，你就永远回不来。

熊猫做咨询，经常也会把案主带回现在，带回真实的世界，看到他给自己设下的骗局，看到思维模式的惯性。

我们活着，无需证明，而是琢磨怎么幸福，其实就够啦。如果不爱了，要想的不是“为什么”，而是怎么才能“爱”。他给不了的爱，谁能给？

这些才是关键的问题，不要搞错方向哦！

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作者：练爱熊猫

百合婚恋研究院首批邀请专家

恋爱训练师、新锐家庭治疗师，心理咨询师二级

在行、壹心理、腾讯、百度、赤兔（linkedin）、黑天鹅图书特邀情感专家

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