上阶段接到一个个案，患者因为装修楼房，看到电钻往横梁上打眼为了安吊灯，之后就一直的害怕，怕楼会塌了。有时自己家人也劝他，他自己也觉得不可能，可就是控制不了自己的情绪。后来家人也说可能是被魔附体了，找人看，又送神又烧纸的也没有见效，后来通过朋友找到我，这种病心理学定义为恐怖神经症，做了几次咨询，这个人就完全好了。

恐怖症的症状是恐怖，并因恐怖引起剧烈焦虑甚至达到惊恐的程度。先介绍以下常见的两种。

1． 社交恐怖

主要是害怕出现在众人面前，特别是对于被人注意更为敏感。他们不敢到公共场所，是一种缺乏自信的心态，害怕自己发抖，脸红、出汗或行为笨拙、手足无措，引起别人的注意。因此，总是不愿从安静的会场走出，不敢在餐馆与别人对坐吃饭，从不与人面对面就坐，尤其回避与别人谈话。赤颜恐怖是较常见的一种，病人只要在公共场合就感到害羞、局促不安、尴尬、笨拙、迟钝，怕成为人们耻笑的对象。有的病人害怕看别人的眼睛，怕跟别人的视线相遇，称为对视恐怖。

2． 单纯性恐怖

单纯性恐怖是常见的一种，儿童时期多发。如对蜘蛛、蛇或高处、黑暗、雷雨等发生恐怖。对雷雨恐怖者，不仅对雷雨觉得恐怖，而且对可能发生雷雨的阴天或湿度大的天气也可能感到强烈的不安。甚者为了解除焦虑主动离开这些地方，以回避雷雨发生。

咨询中遇到一个多年被误治的一个例子，一个女孩十八岁上山看到了蛇，因为突然出现受到惊吓，所以后来只是见到蛇害怕，听别人说起或者看到电视出现蛇的镜头，就会毛骨悚然，脸红气短心慌，甚至要昏厥。一直被认为是蛇仙附体，看了左一个师父有一个师傅，一直到四十岁时候，通过别人认识了我，我给她说这是恐怖神经症，属于心理疾病。她在我这里咨询了十个小时，就完全好了。

很多人说，我也遇到过惊吓，怎么没有问题，这要看每个人都是不同的，对你是小事，对别人就是大事。当然很多患者患病前具有不良的性格特征：自卑、敏感、多疑、缺乏自信心或偏于主观、急躁、好胜心切，因而易于导致对生活事件的弛张调节障碍，使大脑长期处于持续性紧张而发病。

同时恐怖神经症问题一定引起植物神经紊乱，出现胸闷、憋气、心慌、濒死感等心脏神经症；胃痛、胃胀、呕吐、腹泻等胃肠神经症；其他如多汗、头痛头晕、视力恶化、失眠、健忘、皮肤发麻、皮肤发痒、痛经等临床症状。其临床特点首先是身体没有明显器质性改变，其次病情加重或反复，常伴随焦虑、紧张、抑郁等情绪变化，一般按冠心病、胃炎等器质性疾病治疗常无效。

所以太过于要求完美，争强好胜的性格会让我们看什么都不顺眼，做什么都要比别人强，同时由于自己的自卑，还不敢做事，因为怕失败，没有信心，真正承受不了挫折。在人际交往中，让人家容易误会，觉得自己很骄傲。我们改变的方法是，我们必须要释放掉世界上所有事都应该是完美的这个错误观念，我们要允许自己的不完美，我们就会允许别人的不完美。允许成功也允许失败，我们要学会知道我们是没安全感的，是脆弱的，是恐惧的。承认我们的负面情绪，释放掉我们的自责和罪恶感。试着了解自己，试着了解别人，试着走出社会恐惧的困境，天不会打下来，无论对错，我们都要面对自己的人生。

自己做自己的主人，活出自己，活着不要给别人看，也不要过多的受别人左右。把每一天都活出精彩，如果我们不为了自己而活，我们的一天就是灰色的。只有为自己的人生才是快乐的人生，只有你快乐，你才会给身边的人带来阳光，否则我们每天带着焦虑懊恼，我们自己受苦，我们的亲人朋友也会被我们拖累，能救自己的永远是自己，就看你有没有勇气和意志力。三清老师从事心理咨询多年，从身心灵整体方面做治疗，有咨询的可以关注我，私信我。