唐远琼:心理教育的实质是“助人自助,自助助人”|四川教师风采

唐远琼:心理教育的实质是“助人自助,自助助人”|四川教师风采

“‘助人自助’是指帮助来访者或学生学会自己帮助自己;与此同时,若想拥有持续‘助人’的能力,教师自身也须在‘自助’中不断提升。”唐远琼作为一名从事心理教育咨询17年的国家二级心理咨询师、高中专职心理教师,接待“来访者”上千人,积累心理咨询案例近千例,写成心理咨询手记50余万字,仅2012年,参加教育部组织的“中学骨干教师访美研修团”在美国洛杉矶学习的一个月,写成学习手记七万余字;受西南大学、重庆文理学院、泸州职业技术学院、泸县党校等多个单位邀请,举办压力调节、心理咨询、心育课程设计、职业倦怠研究等专题讲座100余场,在工作实践中,渐渐领悟到心理教育的实质是“助人自助,自助助人”。

唐远琼:心理教育的实质是“助人自助,自助助人”|四川教师风采

用专注诠释不一样的“豆芽学科”

唐远琼老师的日常工作主要是上心理健康教育课,为来访学生提供心理咨询服务、为高三、初三毕业生举办考前心理辅导。

“心理健康教育课在高中是‘豆芽学科’,没有考试压力,老师要混日子很容易,如果我以‘混日子’的态度对待工作,那么几年后工作也将把我‘混出去’”。唐远琼说,心理课要摆脱豆芽学科的命运,需要心理老师努力提升心理课品质,让学生从中受益,并将心理课上成学生期待的课。

为了帮助高中生“解除心理困惑,开发心理潜能”,她订阅了多种专业杂志,从中汲取养料;还在学生中进行访谈和问卷调查,她先后共发放2000多份开放式问卷和封闭式问卷,并花了大量课余时长对问卷进行内容分析,从中了解目前高中生的心理需求,之后围绕这些心理需求开展了以下几方面的心理辅导——学习心理、人际交往、自我意识、青春期心理、情绪调节、生涯规划等。

对于前来咨询的学生,唐老师一律称其为“来访者”,她努力本着“尊重、热情、真诚、共情、积极关注”等咨询态度为来访者提供心理咨询服务。十几年来,她共接待来访者1000余人次,比较及时和有效地解决了来访学生在学习、人际交往、情绪调节等方面的困惑。

心理咨询师很容易产生职业倦怠,在实践中,唐老师找到了一个解决职业倦怠的好方法,那就是多和同行沟通交流,并在咨询后及时记录咨询手记,进行反思,在反思中过滤情绪,提升自身的心理能量。到目前,她已写成心理咨询手记共计50余万字

此外,她还受邀为重庆市的狱警代表们作了《压力的自我管理与调节》等专题心理讲座;为泸州市“9+3”学生们作了《阅读改变命运》、《拿什么成就自己》等讲座,激发了“9+3”学生的学习热情,引领他们在未来之路上与书为伴、学会自我规划、激励自我成长。

唐远琼:心理教育的实质是“助人自助,自助助人”|四川教师风采

不惧艰难提升职业素养

2001年刚到泸县工作时,唐老师最怕别人跟她半开玩笑半当真地说。“唐老师,唉,他(她)有心理问题,你帮他(她)咨询一下嘛!”后来,她发现,心里的这份“怕和抵触”其实源于自身在专业上的不自信。

2002年,参加西南大学心理学院举办的心理学研修班时,被新东方教育集团总裁俞敏洪说的“如果你的生命没有留下一些让自己热泪盈眶的日子,那么你的生命就是白过的”这句话提起了勇气。虽然最怕的英语考了几次才考过。唐远琼老师感慨:“英语考试时我怀着女儿七个多月,上考场以及进行硕士学位论文写作时带着两个多月的女儿到西南大学考完一科就立即出考场给女儿喂奶的经历是生命中令我热泪盈眶的日子”。

2007年,她在华西医科大学参加了心理咨询师全国统考,顺利获得“国家二级心理咨询师资格证书”。在攻读硕士学位的过程中,唐远琼感到自己的专业能力得到了很大提升,但在面临心理辅导中遇到的新问题和新情况时,仍显得捉襟见肘。通过努力,她终于考取了北京师范大学的教育博士,获得了在职继续学习提升的机会。

用执着追求非同寻常的平淡与坚守

唐远琼说:“打铁先得自身硬,心理老师首先要学会做自己的心理医生,通过不断学习提升自己的能量,这样才能应对接踵而至的新情况和新问题。

从事心理教育十余年来,唐远琼始终坚持专业阅读、利用休息时长考取相关职业资质、攻读学位提升自己、积极参与课题探究和向身边优秀同行学习来提升自己的专业素养和专业能力。

几年来,她先后涉猎了哲学、心理学、教育学等方面的优秀读物,在《活出生命的意义》中体验了积极心态的奇妙力量;在《做一名优秀的心理咨询师》中学到了很多心理咨询的技巧……

“如何引导高一新生尽快适应高中的学习生活?”“如何帮助学生在高考考场上正常发挥甚至超水平发挥?”等等问题。针对这些问题,唐远琼先后开展了《指导高一新生养成制定并执行学习计划良好习惯研究》《高考团体心理辅导研究》《高中生心理健康促进及心理问题预防干预研究》等一系列校本课题研究,这些课题研究促进了她的专业阅读和专业思考,在研究中写成的三十余万字的反思论文见证了她专业能力的提升。

如果我的身边有值得我学习的榜样,那不单是榜样的幸运,更是我的幸运,因为他们的存在是激励我前进的力量!”唐远琼说,在工作中,有很多值得学习的榜样,他们的敬业精神、对教育的热爱、对学生如亲人般的关爱、对课堂教学的精益求精等都是自己成长中一面面自我认识与自我提升的“镜子。”

助人学会自助,自助方能助人”,这既是唐老师的心理教育理念,也是她今后继续追求的目标与境界。她说,心理老师的生活没有轰轰烈烈、感人至深的故事,但需要每日尽力做好本职工作的平淡与坚守,她愿意一直与这样的平淡与坚守为伴,争取与来访者、与学生一起成长!

文 | 张瑞波 罗猛 整理

实习编辑 | 夏彬

返回顶部