心理咨询中作为来访者,需要多大勇气和运气?

心理咨询中作为来访者,需要多大勇气和运气?

图文 | 心之爱(原创文章,转载请联系授权)

在中国人的概念里,选择做心理咨询也许有两个原因:

第一:去做心理咨询意味着你心理有病;

第二:你有多大点事想不明白,还需要付费去找人聊天,这不就是吃饱了撑的?

在第一种认知里,已经在激活那些准备走入咨询室的人内心里的一些微妙的羞耻感,或者说自卑感。

中国社会对精神类疾病的污名化,潜移默化地影响着所有的来访者,影响着那些需要心理帮助的人们。尤其对那些持有医院诊断单的来访者,更深刻地影响着他们前来求助的动力。

而在第二种认知里,潜台词就是你太脆弱了、或者你想太多了,然后提出一堆建议:去旅游、跑步、爬山、跳广场舞等一系列。

在当下的中国社会,寻求专业的心理咨询帮助不仅仅考验来访者内心的动力和认知,很多现实层面的困难也阻碍着来访者们走入心理咨询室。

心理咨询中作为来访者,需要多大勇气和运气?

现实层面:金钱和时长的挑战

心理咨询在当下的中国社会属于一个昂贵的奢侈品,无论是对于农村家庭还是城市白领,所以首当其冲的是金钱的准备。

关于咨询费用,对任何一个来访者来讲,就已经牵扯到了他背后的关系动力问题。在这些关系动力里面,每一位来访者的感受都是极度微妙复杂的。

前来求助的孩子由父母来付费,这已经带有家庭动力问题在里面;那些社会功能丧失的成年人,也只能依赖家人亲人等来付费,这种感觉本身就已经充满了一种自尊的丧失和羞耻感;城市白领们可以独立支付费用,而也许时刻内心在掂量的是:这一个小时500元、800元甚或更高的费用,我得到了什么?那些有钱的权贵来到心理咨询室,与此伴随的一种心态是:我付了费,咨询师就应该听我的,按照我的目标,我的想法来进行咨询。

所有的来访者都在带着这些或者难受,或者耻辱、或者焦虑、或者抑郁、或者控制愤怒的感觉在往前走。

同时,咨询是按照小时来收费,来访者需要和咨询师不断的协调时长。城市白领们只有晚上下班和周末的时长,咨询师的出差学习等,都是需要来访者不断调整自己的生活节奏。

那些内心处境极为艰难的来访者,也许他一周所有的安排只为了等待去见咨询师。来访者往返在路途上三四个小时,只是为了进入咨询面谈,这些既考验着来访者的内在动力,也考验着咨访关系的稳定度。

我们经常会听到来访者们微妙地拒绝继续咨询的推辞是:我工作太忙了,没有时长,所以就不见您了。而这背后传递的信息是极为丰富的。

心理咨询中作为来访者,需要多大勇气和运气?

内心层面的挑战是:自省的能力

对所有人来讲,意识到自己的问题所在都是极为艰难和痛苦的,需要不断地打破自恋,不断地反诌。

这,需要勇气,更需要自省,也需要一定的智识层面的储备。

来访者们往往是因为太过于痛苦而前来求助,寄希望于咨询降低自己的痛苦,但往往很难意识到:这个痛苦或许是自己内在的一种需要。

自恋是人性的根本,意识到自己需要为生活中的困惑、痛苦承担一定的责任,继而选择完善自己,走入心理咨询室,则需要很大的勇气以及自省能力。

那些社会功能卓越的人们,选择来到咨询室里的最大困难在于:他们很难意识到生活中的困境和自己内心的需求是一种怎样的关系。

世俗层面的成功让他们会坚定的保持一种感觉,保持一种坚定的自恋:那就是我是对的,我是可以搞定一切事情的。所以当他们面对内心世界、面对不同于社会游戏的另一个游戏时,他们所信奉的规则开始失效时,他们几乎是不撞南墙不回头的。

抱怨外界和他人总是容易的,尤其当一个人有钱有权有职位,可以动用这些社会规则去指挥他人、甚至控制他人时,他很难意识到:为什么我是这样的。

事实上对所有人来讲,痛苦是唯一的动力。只有痛苦到一定程度,痛苦到人生只剩绝望时,痛苦到连呼吸都很困难时,才可能想要走进自己的内心、走入心理咨询室或者寻找其他的解脱途径。

心理咨询中作为来访者,需要多大勇气和运气?

最大的挑战:中国合格而优秀的咨询师的极度稀缺

当一个来访者储备好金钱、调整好时长、内心里痛定思痛,准备走入心理咨询室时,这时,他会发现:找不到一个合适的咨询师。

据统计,在中国合格的心理咨询师不足2000人。

这就是当下的中国的来访者,寻找心理帮助所面临的现实处境。

很多的来访者寻找多种途径,辗转多家精神病院、多家心理机构,见了一个又一个的心理咨询师,市场上的心理咨询流派各个过一遍。时长蹉跎过去,金钱花了不少,最后被搞得晕头转向,也不知道该听谁的。

这个过程,其实在损耗着来访者见咨询师的动力,也加剧着他内心的痛苦和失望。

很多来访者的动力和勇气,已经在这个前期的试错过程里消磨殆尽。

也许对一个来访者来讲,需要做好的另一个准备是:准备好前面的20多次咨询,甚至更多,这些都是试错成本,都是寻找适合自己的心理咨询师的沉没成本。

走进心理咨询室,不仅需要勇气,需要机缘,需要不断地尝试,更需要一份对自我、对未来的希望和坚持。

那些已经走进咨询室的人们,才是真正令人钦佩的。

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