心理学的入门从哪个技术开始?

尽管经过国家心理咨询师考试之后,我们从书本上学到了各种流派的咨询方式,但是,很不幸的是,大部分的技术在现代的咨询实操中并未得以应用。

我们在考证中列出的几大疗法也并没有详细的进行介绍,所以,几乎所有的考证后的咨询师在面对案例的时候,均不知道如何入手。

比如说最出名的疗法——精神分析。尽管这个疗法在国际上已经被骂得不能再骂了,甚至一大部分的专家都跑出来说:精神分析不符合现在的心理需求,但是,在国内,精神分析仍然处于被神化的状态。包括各大院校也仍然倡导学生使用精神分析来进行咨询。

这个现状是我曾经与一位大三的心理学专业的学生交流的时候发现,同时也发现一个问题:使用精神分析进行治疗的年轻咨询师们(尤其是心理学专业的学生们),他们大多都没有精神分析成长小组的分析成长经历(尽管一批专家经过实际体验之后发现这个精神分析成长小组并没有什么太大效果,但是,对于初学者来说,不得不说,这是一个自我成长的好方法)。我们也不得不承认,如果一名自我成长没有进行到一定程度的心理咨询师在咨询的时候是十分危险的(对咨询双方均是如此)。

包括目前十分流行的认知行为疗法,在考证的书上也仅仅是简单地介绍了一下,对于大部分的咨询师来说,他们并没有重视这个疗法,通常是选择将注意力集中在萨提亚、NLP这类整合后的技术上。这就相当于我们还没有学会走路就想着要跑。

那么,对于刚入门的心理咨询师们来说,什么样的咨询技术才是最适合的呢?

刚考完证的心理咨询师们虽然在理论方面有着一定的基础,但是,对于实操方面的应用基本上等于零。因此,如果想要成为一名合格的心理咨询师,那么还是需要把基础的实操做好。

其实,最适合的初级入门技术是什么呢?

个人觉得“房树人绘画技术”是最适合的了。这门技术的理论基础是源自于荣格的《分析心理学》,其最基础的解读方式则是意象一对一的解释。比如说,一个苹果代表什么,一个房子代表什么,通过这样简单地记忆,然后练习,即使是新手心理咨询师也能够很容易地掌握这门技术。而且,由于这门技术的应用范围十分广泛,我们甚至可以在与朋友的交流中当做游戏来使用,因此,这门技术的练习也是十分便捷的。

当掌握这门技术之后,我们便能够慢慢地晋升,学习如何使用绘画技术进行心理咨询。进而,我们可以随着这类投射类技术继续延伸,从绘画,到沙盘,最后到达意象对话,直至掌握这类投射技术。之后再从投射类的潜意识技术进展延伸到意识层面的谈话咨询技术,最终将两者整合。

当然,这仅仅是一种学习实操的路线,大家也可以选择其他的方式,比如说先掌握一门认知行为疗法,熟练掌握之后再转学另一流派的咨询方法,这样的学习方式也是可行的。至于精神分析的学习,建议大家在学习几门技术之后再进行研究。

总的来说,心理咨询师的成长方式有很多中,那么,如何从目前混乱的心理咨询师培训市场中获取自己想要的成长,这便是大家需要小心的了。最后送给大家一句话:不要将某种技术神化了,没有完美的技术,只有最适合的技术。

心理学的入门从哪个技术开始?

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