心理咨询到底有什么用?

首先,要告诉你,我们为什么不提倡免费心理咨询。一句话,没效果。

心理咨询到底有什么用?

人啊,谁都不愿意揭自己的短。你试想一下,跟朋友讲起自己遇到的一件麻烦事儿时,你是不是会不自觉地美化自己,把责任往别人身上推?

这是人之常情。这种虚假陈述,真的帮不了你。

可你再试想一下,当你说的每一句话都需要付钱时,你还会说假话骗自己吗?肯定不会的。收费心理咨询,妙就妙在这里。

同时,从咨询师方面来讲,肯给你提供免费服务的,大多处于实习状态,水平怎么样,你可以想象。

即使是成手咨询师,也不会对你全力以赴,因为免费,他难免有一种施舍心态,你们的心理地位是不平等的,效果怎么可能好?

收费,我提供服务,你享受服务,我们的关系正式、对等,咨询的效力才能得到充分的发挥。

心理咨询到底有什么用?

第二个问题,心理咨询到底是干什么的?

有人上来就说:“我丈夫有小三了,怎么办?你不用讲别的,就告诉我怎么能把丈夫抢回来吧!”这个,我不得不告诉你,你需要的不是心理咨询师,而应该去找侦探社。

不管遇到什么难事儿,下决心来见心理咨询师之前,你都要问问自己,是不是有决心改变自己。你能做的,真的只有这一个:改变自己。

还是举上面小三的例子,面对丈夫的出轨,你可以不撕破脸皮,可以不大吵大闹,而是设法改变自己。

这会有两种结果,一是你从内到外焕然一新,成功把丈夫抢回来;二是你付出很多努力,结果还是抢不回来——但是,你自己已经改变了,变得更美好了,找到了自己的活法,找到了自己的乐子——现在,你对于丈夫是不是有小三,已经不那么要死要活地纠结了,这不是你最根本的收获吗?

心理咨询到底有什么用?

第三个,心理咨询到底能解决什么问题?

咱们这么说吧,你感冒了,就算不停地打针吃药,也得七天才能好利索,对吧?可你心里坐下病了,想靠一次两次咨询就见效?天下没有那么便宜的事儿!

心理咨询是这样的,你付了钱,由受过训练的专家专心专意听你倾诉,他们绝不走神,这种感觉是相当棒的。

当然,你也可以找朋友倾诉,还免费,可是,你容易找到那么安全的朋友吗?

有些事儿,你宁可烂在心里,也不肯对朋友透露半分,对不对?

况且,大家都忙,谁有兴趣整天听那些负面的信息啊?于是,它们只能烂在你心里。东西烂了,啥味啊?它臭啊。你心里臭,不把它们倒出来,怎么可能舒服呢?

因此,心理咨询师首先要听你充分地讲述,帮你找到毛病所在。这相当于诊断。

心理咨询到底有什么用?

当然,只诊断,不等于毛病就好了,可你至少知道毛病是啥了,心里就不慌了,也就不莫名烦躁了,这本身就是一种改善。

然后,咨询师要做的,就是帮你改变。内容多去了,思考习惯、行为习惯、表达习惯,等等等等,都是可以改变的。

没有人能全改,否则就成神仙了。但是,改一点,就有一点收获;改一点,就有一点喜悦。

有收获,有喜悦,就会给你继续改的动力,良性循环一旦建立起来,这个咨询就成功了。

就是这样。

留下评论

您的电子邮箱地址不会被公开。

此站点使用Akismet来减少垃圾评论。了解我们如何处理您的评论数据