心理咨询就是在生活残酷报复你之前教你学会成长

心理咨询就是在生活残酷报复你之前教你学会成长

心理咨询是一种照见

成长是长大,成熟,自身不断变得更好,更强,更成熟的过程。 ————《汉语词典》

成长,意味着你开始理解从前不能明白的事情,开始接受你不能理解的人和事,开始更懂得这个世界是怎样运转,开始懂得经营自己的生活,开始明白自己想要什么样的生活,开始思考怎样才能得到幸福…… ————《豆瓣某作者》

成长是你从一节七号电池变成了五号电池,你有了更多的能量去处理事情;成长是你从一辆自行车变成了一辆摩托车,在生活中你能活动的范围更大了;成长是你从一台计算器变成了电脑,能处理更多的事情了。——————网友

我说——成长,是为了活得舒服点,不得不学会适应环境;不成长,是因为还不够痛!

心理咨询就是在生活残酷报复你之前教你学会成长

成长要付出或大或小的代价

成长是个过程

在孩童时,我猜每一个人都曾想过同一个问题,我们为什么要长大?

人可以不成长么?当然可以了。前提是:如果你不想去寻找人生的意义,不想走出自己的保护圈,不想让自己的世界更广阔,不想品尝付出汗水后收获的果实,也不想面对人世间的聚散悲喜,你当然可以不成长了。

所以,你必须不断成长。成长不是让你不忧伤、不恐惧,不痛苦,而是让你不再害怕忧伤、恐惧和痛苦的来临。

心理咨询就是在生活残酷报复你之前教你学会成长

成长要借助外力

不断成长

小孙应聘的是办公室文员,负责为经理准备报告和文稿。她人很活泼,和谁都能热乎,而且有着和公司业务相关的经验,大家挺喜欢她的。

但是她有个缺点,就是太粗心。几乎每页文稿都能找出错别字或者缺漏。经理叫她打完了检查一下,或者输入时小心一些。但她总找出理由,或者是文稿催得太急来不及检查,或者是键盘不好用卡住了。经理反复提醒也没用,只能自己花时长检查文稿。试用了一个月,小孙被公司辞退了。

所以,成长首先是一种自我的意愿。

成长是和我们的意愿直接关联的。每遇到的一件事,都可能成为我们成长的契机,跑步时再坚持一分钟,工作再认真一点,书再多看一会。犯了错误勇于承担,面对困难多努力多想办法去克服。

这其中的关键在于我们选择逃避还是承担。当我们有意愿去征服眼前的困难,有意愿去克服自己的惰性,有意愿去成就自己时,我们就有了成长的可能,点点滴滴的积累汇成了成长的小河。

小郭是一个长相英俊的男孩子,事业也不错。他来咨询时,已经表现出抑郁症的特征了。

原因是他谈了好几个女朋友,他对每一个女孩都很认真,女孩也喜欢他。但小郭的父母总是对女孩挑剔,这个女孩不够大方,那个女孩没有好工作,还有一个女孩的父母是农村人。家里父母的否定最后都让他的感情断了线。现在正和一个父母介绍的对象相处,但他又不喜欢那个女孩。

所以他来找我,希望我告诉他,怎么找一个他喜欢父母也喜欢的女孩结婚。

我告诉小郭,这很难。我详细了解了他的家庭。小郭27岁,现在和父母住在一起。他从小就是父母的乖孩子,学习也很好。父母帮他安排了生活的一切,一直到他工作也是父母安排的。虽然工作收入高,但他并不喜欢。

我跟他分析了父母安排对他的影响,鼓励他尽量按自己的意愿去安排生活。我也暗示他,也许不和父母住一起,可以帮助他成长。小郭的情绪恢复了很多,说自己愿意改变。

但第二天,小郭打电话来,说谢谢我,但父母不让他住出去。

我们又可以看到,即使有了成长的意愿,也需要一个能支持成长的环境。

成长的意愿就像一颗种子,必须在良好的土壤里才能发芽开花。这个土壤就是环境。

我们经常看到一些人,明明有机会去努力去改变自己,他们自己也懂道理,但是他们总选择了放弃,并且总悲叹自己的命运。正如鲁迅说的,“哀其不幸,怒其不争”。当我们责备他们不主动不努力时,我们不妨看看他们所经历的过去和现在的环境。

他们的成长经历和过去的环境会不断地破坏他们成长机会。有些人从小就经历着经济上的困乏,生活的重压耗费了他们大部分的精力和能量。有些人的原生家庭对孩子缺乏鼓励和支持,让他们无法相信自己拥有成长和成功的能力。有些人的家庭富裕,但过分的保护剥夺了孩子成长的机会。曾经的经历和环境经验限制了种子成长的能力。

种子的成长需要土壤。有些人有良好的成长意愿,但选择了错误的环境。例如,周围都是些酒肉朋友,天天打牌喝酒游戏,缺乏良师益友的鼓励和支持。有些人选择了赚钱但辛苦的工作,忘记给自己留一些成长和思考的时长。有些人则选择了安逸的工作,放弃了挑战和挫折。成长的种子落在了贫瘠的土壤上。

所以,要成就自己,需要主动选择一个良好的环境。这个环境可以帮助我们克服过去的生活经验所带来的不好的思维定式,产生有成长意愿的种子;这个环境也可以象肥沃的土壤帮助我们建立良好的正循环来激励我们努力成长。

——如果小郭就在父母这种威严下继续寻找女朋友,如果他没有意识到自己的不独立、无主见将导致他在婚恋中的挫败,估计他不会改变;运气不好的话,到别人儿子都会打酱油的时候,他还是单身狗一枚;直到有一天,他忍受不了,对这一切真正痛彻心扉的时候,他可能会冲出家门,重重的把家门甩上,恭喜他!从他身后的家门关上的那一刻,他开始成长了,他也距离自己想要的生活更近了。

成长,都是要付出代价的!可是这代价可以降低不成长对我们的毁灭性打击。

心理咨询就是在生活残酷报复你之前教你学会成长

成长是要突破安全区

小宇和佳楠是一对天造地设的好伴侣,他们分别从北大清华毕业就职于深圳的高科技公司任高管;可是,由于他们当惯了主角,在婚姻中两人自然任何事情都当仁不让;可是,饭谁做、碗谁洗?吵架了,谁改先认错?眼看着他们的婚姻岌岌可危,让人痛惜;这时候经朋友介绍来到了我们咨询室,经过心理咨询师的引导,他们成长了,看着他们手牵着手温柔的走出咨询室,我们每个人的心都醉了!

是的,幸福来之不易,如果有缘人能帮你,我们的生活不会承受那么大的伤痛,我们真的可以少走需要我们付出很多沉重代价的弯路,例如生命、例如婚姻、例如爱情、例如父母关系等等!


成长来自于我们心底最深处的呼唤,来自于我们对困难和挫折的承担,来自于我们对环境的主动选择。不断地成长使我们成为勇敢的人,不再畏惧未知的将来,并找寻到真正的自己,坦然接受和适应环境,主动去创造一个自己希望的将来。

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