心理咨询:心理健康的标准

心理咨询:心理健康的标准

世界卫生组织(WHO)对健康有个定义:健康是一种身体的、心智的和社会道德的完全状态,而不仅仅是没有疾病。随着现代社会的发展,人们越来越注重心理健康。那么对于心理健康,又有一个什么标准呢?国内外心理学家,从不同行为表现进行观察,提出了不同的心理健康标准。

目前国际上通行的标准:
1、 社会适应良好;
2、 性格健全 ;
3、 意志健全;
4、 行为协调;
5、 反应良好;
6、 心理年龄符合实际年龄;
7、 注意力集中;
8、 思维健全 ;
9、 情绪稳定协调;
10、 心理防卫功能良好。

我国学者提出的心理健康标准:

1、智力正常。智力是衡量人的心理健康最最要的标志之一。

2、情绪健康。 情绪稳定、心情愉快是情绪健康的重要标志。情绪健康另一个重要标志是情绪的变化应由适当的原因引起。

3、意志健全。

4、行为协调。 心理健康的行为协调标准,是指心理与行为协调一致。表现在意识与行为一致,言行一致,即思想与行动是统一的、协调的。

5.人际关系适应。 个人能正确对待与处理人与人之间的各种关系。人际关系适应,对人的心身健康适应起很大作用。人际关系协调,达到了心理适应,使人产生安全感,舒适感,满意感,情绪安定,有益于心身健康。

6、行为反应适度。 行为反应适度,指对剌激有相应的反应,不过敏,不迟钝。

7、心理活动特点符合年龄标准。 心理的年龄特征具有一定的稳定性。不同年龄的人,其心理活动特点与其年龄的心理特征基本是相符合的,这是心理健康的表现。

8、“理想自我”与“现实自我”基本相符。 俗语说:“人贵有自知之明”,即是说,人要有正确的自我意识。所谓自我意识就是自己对自己的身心状况的认席子识、控制、评价和自我培养、自我激励、自我管理等

无论男女,在进入更年期以后就逐渐进入老年期,老年的界限从年龄上如何划分,在各个国家和不同时代具有不同的标准,一般将60岁或65岁以上称为老年期。经过科学研究,我国心理学家又细化出老年人心理健康的标准:

1.感、知觉尚好,判断事物不常发生错误,稍有衰退者可以通过适当的手段进行弥补,如戴眼镜、使用助听器等。

2.记忆力良好,不总是要人提醒该记住的重要事情;能轻松地记住一读而过的7位数字。

3.逻辑思维健全,说话不颠三倒四,考虑问题、回答问题时条理清楚明了。

4.想像力丰富,不拘于现有的框框,做的梦常常新奇有趣。

5.情感反应适度,积极的情绪多于消极的情绪,不会事事感到紧张。

6.意志坚强,办事有始有终,不轻易冲动,不常常抑郁,能经受得起悲痛和欢喜。

7.态度各蔼可亲,能常乐,能制怒。

8.人际关系良好,乐意帮助他人,也受到他人欢迎。

9.学习能力基本不变,始终坚持学习某一方面或几个方面的知识或技能。

心理学基本概念

老年期:无论男女,在进入更年期以后就逐渐进入老年期,老年的界限从年龄上如何划分,在各个国家和不同时代具有不同的标准,一般将60岁或65岁以上称为老年期。

成熟期:埃里克森发展理论中的第八阶段,一般指65岁以上。在这一阶段人们主要面临自我整合和绝望感的冲突。如果一个人的自我调整大于绝望,他将获得智慧的品质,以超然的态度对待生活和死亡。

心理咨询:心理健康的标准

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