心理咨询讲座进警营 缓解民警心理压力

进一步落实从优待警措施,关心关爱民警心理健康,缓解身心压力,激发队伍活力和战斗力,9月28日,西充县公安局邀请北京阳光易德心理学公司的心理咨询专家闫宁为民警、职工上警务心理健康咨询课。

心理咨询讲座进警营 缓解民警心理压力

民警开展互动游戏

课堂上,闫宁老师通过现场互动、理论讲解、多媒体展示、列举实例等多种教学手段,用生动幽默的语言,紧密结合当前公安民警现实工作和生活中遇到的具体问题,对公安民警的压力与心理健康状况进行了生动的讲述,对如何缓解压力,如何自我做好心理减压和心理适应,为民警讲解了培养兴趣爱好、运动锻炼、呼吸减压等常用的减压方式,使民警充分认识到应该怎样用正确的情绪和心态面对工作、生活中的压力。闫宁老师还与民警展开有趣的互动交流,在现场进行自我减压和放松的示范体验。

心理咨询讲座进警营 缓解民警心理压力

民警开展沙盘心理分析

讲座之后,闫宁老师带领民警们在该局七楼心理健康咨询室做了“沙盘”心理游戏。通过做游戏,民警们在欢乐过程中培养和增强了团队合作意识和集体荣誉感,释放了压力,调动了工作的积极性和主动性,使民警们以良好的心态为进一步做好公安工作做出新的、更大的贡献。

讲座结束之后,民警们纷纷表示历时6个多小时的讲座让大家听得意犹未尽,都认为此次讲座丰富实用,很受启发和教育,正确应对工作及生活压力,培养良好的自我意识和健康心态,以一流的精神状态和工作业绩在各项公安工作中贡献力量。

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