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10月28日

是我们第一期心理沙龙开展的日子

从10月25日报名的消息发送出去到报名截止

我们收到了很多人的报名信息以及咨询

让我们欣喜的是

很多人也开始关注心理健康了

一期名额有限

我们依据报名顺序筛选了12个人

进行本次的免费心理沙龙体验

但是未来，我们还会继续开展心理沙龙活动

如果你有心理沙龙的需求

可以继续关注我们的公众号

收费标准：20元/人/次

当然，如果你需要一对一的咨询

我们的咨询室随时向您开放

欢迎您的到来！

带着好奇的帽子出发

下午三点，心理沙龙正式开始，在轻盈舒缓的音乐中，我们的心理咨询师贾小花带领大家进入了一个认识自我的冥想状态。

当你的眼睛闭起来，你的其他知觉就会变的敏感，你会感觉到自己的脚趾、手指、胳膊、腿……更重要的是，你会遇见自己的心灵，并且与它互动。十五分钟的时长转瞬即逝，当大家重新睁开眼睛，纷纷感叹，时长过得好快，原来自己还可以有这样放松的时刻。

那么，遇见美好的自己。那个美好的自己，是什么样的呢？带着好奇，大家进入到了这次的心理沙龙。

“嗨！认识我是你的荣幸！”

当大家放松了身心，在贾小花的带领下，参加心理沙龙的各位开始了互相的自我介绍。

在生活中，我们往往会对别人说“你好，认识你我很荣幸！”但是我们心理沙龙的自我介绍开头却是“嗨，认识我，是你的荣幸！”因为我们每个人作为不可复制的个体都是独一无二的，生活中，我们要对自己多一些自信，多去发现自己的优点，多去爱自己一点。

自我介绍的开头我告诉你了，可是自我介绍要说什么呢？你来了就知道了！

了解压力，释放压力

互相了解完成后，贾小花利用角色扮演告诉大家，生活中压力的四种对应方式，这些方式在我们的周围都存在，只是有的多、有的少，大家都很有共鸣的分享自己的对应模式，并且分组用肢体体验了每一种压力对应模式。

（通过角色扮演分享压力对应的模式）

（体验每一种压力对应模式）

分享感受，你会更轻松

每一种压力对应模式的体验，都让大家有想要分享的内容，在贾小花的引导下，大家共同分享了生活中遇到的情景，并且在对应的模式下找到了原因与解决方式。

分享，让你更了解自己。

遇见更美好的自己

这次的心理沙龙有近三个小时，相信每一位来到的人都拥有了一次不一样的体验。了解和认识自己，并且发现更好的自己，是我们每个人都值得经历的事情。

遇见美好的自己，从今天、从现在、从这一秒开启！

图片：小小（李碧瑶）

本文编辑：小小（李碧瑶）

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