“抑郁症”的八个征兆,让你提前发现不再潜伏

“抑郁症”的八个征兆,让你提前发现不再潜伏

抑郁是一个复杂的心理和生理疾病,以下列出了抑郁症常见的一些症状,但正式诊断还需咨询医生! 由于抑郁症患者也要工作,上学,面对生活当中的压力,所以很多人会不承认或掩盖这些症状,这样对疾病的治疗不利。早发现,早治疗,抑郁症完全可以治愈。

“抑郁症”的八个征兆,让你提前发现不再潜伏

(一)饮食习惯大幅变动 抑郁的一个主要表现就是“胃口”的变化。如果之前爱吃但突然变得不爱吃了,或者本来饮食很健康突然开始暴饮暴食,那么这是一个红色警报!

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(二)睡眠习惯突然变动 一个人睡眠不足或过头可能会看起来一直很疲惫。不是所有抑郁的人都会有睡眠问题,但是这也是非常常见的一个症状。

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(三)容易烦躁 抑郁的人可能不会意识到自己抑郁了。一点点小压力可能就会让他们立刻不必要地烦躁,生气或失落。

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(四)工作效率降低 另一个抑郁症状是生活工作中逻辑思考和专注思考能力减弱。有些人开始犯许多平时不会犯的错误。

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(五)没有社交生活 一个抑郁的人虽然还会工作或上学,因为他们必须去。但是他们可能会放弃不是绝对必要的任何事情,包括社交活动。

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(六)不能很好的回应感情 抑郁症不单单是感到悲伤,它让人不能像正常人那样感觉事物。一个抑郁症患者可能会感觉麻木,没有能力回应日常人际交往中的喜悦和积极的情感。

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(七)经常看不起自己 人都会时不时拿自己开玩笑,但是抑郁症患者常常感觉自己毫无价值和无助,他们对自己更多负面评价。

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(八)带着一个“墨镜”看世界 抑郁的人倾向用消极的眼光看世界。在工作,成功,爱情,为人父母,死亡等等事情上,他们的态度可能更消极。 抑郁症是病需要自己积极的去面对,不能逃避。是完全可以治愈的。但在初期我们是可以很好的去预防,让自己内心更坚强,我们就是最棒的。

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