交易心理学

帮助你在交易时保持状态的三点建议

我很确定你们中的大多数人都知道处在心理的“舒适区域”里是什么感觉。无论是在交易中，在运动时，还是在竞赛里，你都需要一些方法，让你自己感觉更好。你要知道，除了运气和命运之外，交易状态的保持还有很多其他方法。

在心理学中，处于“舒适区域”通常被称为“流境”。这个概念是由匈牙利人Mihály Csíkszentmihályi 提出的（真不知道他爸妈怎么给他起名字的，反正我是不会念）。他将之描述为一个人完全投入并专注于某一特定任务时的状态。

我们往往忽略了专注是帮助我们处在这种状态的主要原因，反而经常把它与迷信或宗教信仰联系起来。

这在运动员中尤其普遍，他们认为特定的环境和结果之间有着因果关系。例如你们中的一些人可能知道，迈克尔乔丹曾在芝加哥公牛队的队服外穿着蓝色北卡罗来那大学的短裤，以求得比赛的好运。

但实际上，真正状态的保持取决于你如何保持注意力和集中注意力。在这种精神状态下，你把一切都排除在外，只专注于手头的工作。你甚至不用去想或者感觉你在做什么——借用耐克公司的一句话， 那就是“Just Do It”。

现在的问题是，“你如何能呆在外汇交易的舒适区里？”这里有三种方法可以帮助你：

检查你的精神压力水平

就像经常体检去看你的胆固醇水平一样，交易时你也要经常检查你的精神压力水平。

请注意在这里我并没有让你去消除压力。正如我以前说过的，一定程度的压力对你有好处。压力以兴奋的形式使你把交易视为一种冒险而不是反复的工作或琐事。因此，它会使你更加投入和专注于交易。

当然，你也不能让你的压力太高，因为这很可能会对你的交易产生不利影响。如果你让压力战胜了你，你可能会因为害怕未知和焦虑而导致怀疑你的交易分析与策略。

保持信心

许多交易者面临的一个问题是，他们付出的太多太多的关注于“近期失误”，尤其是当他们遭受交易损失的时候。这些损失导致他们在新交易时失去信心，即使他们有一套完善的交易系统，恐惧依然会不断滋生并阻碍他们正常交易。

然而你应该知道，最好的交易者知道如何专注于交易中好的一面，从而帮助他们管理自己的信心（和自负）。他们明白，只有相信自己的交易系统，保持自信，从长远来看才能够稳定获利。

当然，我明白自信不可能一夜之间建立。这是一种必须通过不断学习和锻炼来提高的心理技能。你可以通过一些技巧来培养你的自信。以我的经验来看，专注于过程，保持深思熟虑的实践，和乐观通常是有效的方法！

提前准备

你必须投入时长和精力来提前准备你的交易计划。你的交易计划会让你在交易中占据优势，并增加你的胜算。

最成功的交易者不仅是因为他们在市场交易中所做的事情而成功，而是与他们在交易之外的时长里所做的事情紧密相关。

提前做好准备也帮助你在市场出现未知情况时保持一个平静专注的心态。如果你已经计划了在意料之外的波动中该做些什么，你就不会感到异常紧张，相反你会冷静，镇定，自信的应对各种情况！

看到这里不要误解，交易时有自己的一套方式来保持心态是没有错的，但最终你必须对自己的行为负责，而不是责备市场或命运。