心理学:你从这张图中看到了什么信息?看看你最近在焦虑什么!

心理学:你从这张图中看到了什么信息?看看你最近在焦虑什么!

作者:九霄云客

导语:有句俗话叫做没有对比就没有伤害,随着互联网社交的不断成熟和完善,人们有了越来越多展示自己的舞台,这本来是科技进步带来的好处。然而由于人们内心的不成熟心理,导致作秀过度,引发了人比人的不良风气,也就是人们内心焦虑产生的最根本的原因。因为在这个世上,真的有人在过着你想要的生活,而你却只能看看,然后点个赞。当然,具体问题具体分析,由于每个人的个性差异,导致焦虑产生的原因还是有区别的。那么,就通过下面的心理学测试来看看你内心焦虑的原因吧!

心理学:你从这张图中看到了什么信息?看看你最近在焦虑什么!


测试开始:

题目:观察下面的主题统觉测验图片,猜测一下到底发生了什么事情,并且选择一项与你猜测相符的:

心理学:你从这张图中看到了什么信息?看看你最近在焦虑什么!

A、一个行路人被人袭击或者说是绑架了

B、这名男子因为劳累过度晕了过去

C、被公司辞退,一时难以接受晕倒了

D、这名男子因为做了违法的事情被抓了

心理学:你从这张图中看到了什么信息?看看你最近在焦虑什么!

测试结果:

A、内心焦虑原因:创伤后应激障碍

其实所谓的创伤后应激障碍是心理学名词,通俗来讲就是杞人忧天。这是由于你的经历中,遭遇到或者目睹了人的实际死亡,或者受到死亡威胁,或者受过严重的伤,所引发的不必要的切持续存在的应激反应。这就是引发你内心焦虑的重要原因,解决方法就是要充分的保持精神放松,保持充足的睡眠,合理的饮食,坚持对抗性的健身运动,转移注意力,培养一些兴趣爱好等。

B、内心焦虑原因:生活压力过大

生活压力过大而引起的焦虑如何细分的话有很多因素,包括对于未来的不可预见性,对于现状的难以接受性,以及对于问题的归因法则等。第一条是关于心理疲劳的,解决方法就是合理规划未来的生活,对于未来有着清晰而明确的目标。第二条是关于生理疲劳的,解决方法就是要充分接纳目前所有的状况,只有你心的包容性大了,事情才会变小,而你的心变窄了,事情自然就显得比较大了。第三条是关于自身理念的,解决方法就是不要被一时的压力所折服,要相信自己有很强的改造力,完全可以变得越来越好。

C、内心焦虑原因:缺乏稳定的工作环境

通过你的选择,它所映射的是你目前缺乏稳定的工作环境,原因也有两方面,一方面是对于未来没有确定的目标,另一方面是缺乏胜任力。前者主要由于你没有完成自我认同的原因,导致的对于未来的迷茫,这是在个体发展过程中都会经历的阶段,需要不断地尝试各种工作,从中选择你最适合的。后者主要是个人能力问题,如果你想要做这一行,但是缺乏能力,那就需要不断的加强相关领域的学习,以此避免被淘汰了。

D、内心焦虑原因:内心深深的愧疚感

通过你的选择其所映射的含义是你内心有着强烈的愧疚感,引发你的焦虑心理。主要表现为对于之前做过的事情进行反复的反思,内省,从而否定之前的做法,因此所引发的焦虑反映。这反映了你内心有一种躁急性格,是不够沉稳的表现,因此,需要放弃任何不必要的愧疚感,因为对于已经发生的事情,是无法改变的,能做的只是弥补,只要你做了该做的,就没有可内疚的。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注