我的心理咨询史:校园篇

本文首发于合肥鱼树心理咨询有限公司官方网站,版权归鱼树心理所有,禁止转载。

我很早就对心理学有一点点兴趣,也在大学选修过心理学的课程。

我的心理咨询史:校园篇

大约是2004年或者2005年,我在大四的时候,第一次求助了合肥工业大学免费的心理咨询。心理咨询室位于就业办机房附近,多次从那里经过,对于“心理咨询室”那个房间有点印象,然后我就在某次失恋之后敲响了心理咨询室的门。

去咨询前没有特别多的纠结、也没有担心过咨询室会泄露我的隐私之类,我所求助的问题是失恋以后的情绪低落。当时心理咨询室应该是开了没多久,不需要预约也不需要登记,直接就开始进行咨询了。

我的心理咨询史:校园篇

接待我的是一位男咨询师,可能有三十多岁吧,我一边跟他诉说我的痛苦,一边也显示出我的一点傲娇:我好像在叙述的时候还特意美化了自己,现在想想真是何必呢。我现在还隐约记得,那个咨询师跟我说他当时也有过一段特别纠缠的恋情,他说当时如果再多坚持一下可能就会修成正果了;然而,在很多年之后,他躺在床上怀抱着心爱的妻子,庆幸自己在那段那么纠缠的恋爱中没有去过分坚持。那次的咨询给了我不少安慰,虽然我只去了一次。当然,我当时对心理咨询一无所知,我也不知道咨询一般是要进行多次的。

我的心理咨询史:校园篇

假如让现在的我来给当时的我做心理咨询的话,也许我会至少告知当时的情绪低落只是最表层的痛苦,接下来我们其实可以关注那些我不断重复的行为模式,关注我的一些不合理信念等等,如果当时可以做一些更深入的探讨的话,我相信可以为以后避免很多弯路。

本文首发于合肥鱼树心理咨询有限公司官方网站,版权归鱼树心理所有,禁止转载。

留下评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

此站点使用Akismet来减少垃圾评论。了解我们如何处理您的评论数据