心理学:自卑并不可怕,可怕的是你被这三种自卑思维控制

心理学发现,自卑可能每个 都有,自卑是一把双刃剑,它让有些人越来越优秀,而让有些人越来越沉沦。所以自卑它并不是最可怕的,可怕的是我们内心的自卑思维才会让我们无法走出自卑的泥沼深渊。

心理学:自卑并不可怕,可怕的是你被这三种自卑思维控制

心理学:自卑

1、自己天生就在某些方面不行,我没有天赋

在生活中,我们常常会听到有些人说,我天生就不是读书的料。其实心理学发现,我们相信什么更重要,影响我们命运与行为是我们内心的潜意识,一旦我们认为自己天生在某些方面不行,我没有天赋,那么我们从骨子里就会放弃自己,更不会付出更多的努力去探索。

天生不如谁的系列在女性身上体现的更为明显,比如对学科的选择与限制,很多人都会强调女性天生就不擅长工科。导致很多女性自愿受到思维的限制,放弃自己在工科的探索。自我限制可以说是自卑的大敌,一旦我们秉承这样的想法,带来则是消极的行为与恶性循环,更是让自我人生走向越来越狭隘。

电影中《阿甘正传》讲述弱智的阿甘,在自我人生上的一种逆袭,根本原因就是他内心没有自我限制,他的奔跑姿态就是打破各种思维的枷锁,所以才会让他越来越拥有他的自由。

心理学:自卑并不可怕,可怕的是你被这三种自卑思维控制

心理学:自卑

2、认为智力是天生的,自己不聪明,很愚蠢

其二,很多自卑的人之所以自卑有很大因素来源于自己的智商,有些人他们会认为自己不够聪明。但是心理学早就发现,智商也是可以大脑塑造的。人的大脑不用则退,即使一个聪明的人如果不学习,在时长中他的智商也会逐步下降。相反,一个人越是努力爱学习,那么大脑就会逐步变得越来越聪明。

或许我们都听说天才仲永的故事,小时候非常聪明,但是后来不思进取,智商也遭到退化。而有些人持续努力与学习,大脑也会越来越聪明。所以古话才会说,有些小孩小时候聪明,大了却一般,而有些小孩,小时不聪明,大了反而越来越聪明,这与我们使用大脑的方式与频率是有关系。

现实中有些小孩停留在聪明智商的光环中逐步不思自取,害怕出错,害怕尝试,所以大脑逐步没有前进的动力。但是有些小孩开启了内心自我探索的方式,相信自我潜能可以逐步开发,他们在时长的见证下会越来越聪慧。

心理学:自卑并不可怕,可怕的是你被这三种自卑思维控制

心理学:自卑

3、自己没有办法改变

很多自卑的人认为自己没有办法改变命运,他们会对自己有一种深深无力感。这是第三大自卑思维。自卑的因素有很多,比如长相,家庭条件或者学业受挫等,都是我们自卑的原因所在。但是有些人认为自己没有办法改变命运,永远接受现实自卑情绪的虐待,那么就永远无法走出自卑的阴影,这才是最可悲的。

我们要知道,世界一切都是变化的,自卑是一种影响我们发展情绪,当我们认识自卑是我们成长与生俱来的一部分,接受自卑,并正反两面去认识自卑的价值,比如自卑它让我们看到差距,同时也看到改变的可能性,从某种意义来说,我们就在逐步疗愈自己,也在重新塑造自己。

总的来说,内心自卑并不可怕,可怕是我们被自己被这三种自卑的思维所限制,认为自己没有办法走出这种情绪,这才是我们自卑最深沉的根源,也是我们无法进步的关键。

只有我们认识到自卑没有什么可怕的,我们相信自己逐步通过学习与努力改善我们自卑的时候,这个时候,我们才会感谢到自卑带给我们真正成长的力量与价值。

最后忠诚愿每个人都告别自卑,拥有真正的自信。

作者简介:唐若,国家二级心理咨询师,心力成长训练营开创者,国际DISC认证讲师与顾问。

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