《婚姻心理学》——每天十分钟,解读完本书

你好!这里是【每天十分钟,解读完本书】,我是财哥哥,今天为你解读的是《婚姻心理学》,作者是卡伦.霍尼。他是美国著名的心理学家和精神病学家。

《婚姻心理学》——每天十分钟,解读完本书

在婚姻生活中,你可能会遇到这样的困惑:两个人因为相爱而走到了一起,但是结婚之后伴随着生活琐事的增加,新鲜感的缺失以及来自各方面的压力,你们之间的爱情就渐渐的被消磨殆尽了,以至于刚刚结婚两三年就开始相互抱怨,认为是对方变了,甚至还因此产生过离婚的念头。怎么办呢?真的是因为对方变了,才导致你们的婚姻生活不和谐吗?关于这一点,作者提出:婚姻之所以不幸福,往往是因为夫妻双方都忽视了人是会不断改变的。经营婚姻最重要的一点就是要接受变化,使双方在这段婚姻生活中获得自我完善。作者说:婚姻是爱情的延续和升华,幸福的人往往能够在彼此适应中相互成长,所以这本书的副标题是:婚姻是最好的修行。书中,作者讲述了幸福婚姻必经的五个阶段。下面我就为你解读书中的精髓。

通往幸福婚姻生活的第一个阶段:重新认知

作者说,如果你在婚姻生活当中过得不幸福,很有可能是因为你对婚姻本身存在错误的认知。比如说结婚之前,由于你把婚姻当成某种任务,或者是为了实现父母的心愿才结婚,这些都造成了你在婚后不愿意维系这段感情。再比如说,你认为结婚就是两个人搭伙过日子,时长久了一定会枯燥乏味,所以你也就懒得主动去为婚后的生活增添情趣了。作者认为,正是由于这些错误观念的存在,才导致了大多数人很难获得幸福的婚姻,所以通往幸福婚姻的第一个阶段应该是重新认知婚姻的本质。

《婚姻心理学》——每天十分钟,解读完本书

那么婚姻的本质究竟是什么呢?想想在现实生活当中,你是否常常听到或者是看到这样的场景?很多人在抱怨自己婚姻生活不幸福的时候往往会说:结婚之后他就变了,变得不再像恋爱时那么迁就我了。这句话隐含的意思其实是,“你认为对方变了”这件事是由婚姻造成的,从而觉得婚姻就是爱情的坟墓。针对这一点作者说,一段婚姻走上死路的原因,恰恰是因为你忽略了人是会改变的。幸福婚姻的本质就是要学会积极应对变化,对婚姻不断地进行情感投入和经营。婚姻不可能一帆风顺,但也恰恰是因为这些坎坷和变化,才为幸福婚姻的发展提供了无限的潜力。

比如,一位妻子和丈夫结婚50年,在这50年里,他们经历了三场战争,五次经济危机,可以说外部动荡的环境对他们的婚姻造成了非常大的影响。但是两个人的感情生活一直都很和谐。比如说在他们新婚刚两个月的时候,这对夫妻迎来了第一次挑战,丈夫被派去参加二战,一别就是两年。等丈夫回来以后,两个人都发生了很大的变化,但是他们并没有选择放弃对方,而是接受了对方的变化,再一次了解和相爱。在这个例子当中,正视差异让他们成长,危机磨练了他们的感情,相互谅解又让他们走向了长久的幸福。

通往幸福婚姻生活的第二个阶段,理解差异

你和另一半之间为什么会常常发生摩擦和冲突呢?作者说,这是因为男女双方不管是在思考交流方面,还是处理问题方面都存在一定差异。而了解男女之间的差异,则是有效处理冲突的关键。男女之间在哪些方面存在差异呢?有两点:

《婚姻心理学》——每天十分钟,解读完本书

第一,沟通方面的差异。女人思考问题偏感性,而男人则偏理性。在婚姻生活中经常会出现这种情况:我想说的和你听到的不一致,你所理解的也根本不是我要表达的意思。比如,当妻子说“我没有什么可穿的了”,意思是她没有新衣服可穿了,而当丈夫说“我没有什么可穿的了”,意思是他没有干净的衣服可穿了。夫妻之间沟通不畅并不是因为没有办法正常交流,而是因为他们不仅习惯站在自己的角度看问题,而且还不愿意向对方坦露心声,当猜不透彼此的心思时,就展开了激烈的争吵。

第二,处理问题方面的差异。男人在面对问题时,往往会选择压抑和逃避,把细腻的情感藏在心里,让自己看起来像个男子汉;而女人在面对问题时,则会通过倾诉或者发泄的方式来释放自己的情绪,以获得别人的关注。作者认为,男人这种回避情绪的性格决定了他们在遇到问题时会立马关闭自己,这是他们也无法控制的一种本能反应和自身防御机制,他们觉得回避能够避免让冲突变得更加激烈。

既然男女之间存在不可消除的差异,那么在面对问题的时候,有没有什么行之有效的方法可以帮助我们理智处理这个问题呢?

《婚姻心理学》——每天十分钟,解读完本书

作者在书中提出了两点建议:

第一个建议:尊重双方的不同,引导对方合理表达情绪。女人习惯直接表达自己的情绪,而男人则倾向于把自己的情绪转移到对外界事物的评判上。作为妻子,当另一半开始通过评论客观事实来表达情绪时,只需要点头赞同,然后转移话题就好;作为丈夫,则要在妻子表达情绪时理解她、呼应她。

第二个建议:学会换位思考,把对方当成朋友。男人极力隐藏自己柔弱面的特点,决定了他们在争吵时倾向于选择沉默。所以,作为妻子,吵架的时候要多想想,丈夫不说并不是默认,只是想避免产生更大的冲突;而作为丈夫则要明白,不管妻子做什么,都是希望能够得到你的注意。

通往幸福婚姻生活,还有三、四、五阶段,【财哥哥】后面文章会继续为你补充解读完整,相信好学的你一定不会错过。

最后,我来解读归纳一下。作者说实现幸福婚姻生活必须经过五个阶段,今天我们解读了第一个阶段:重新认知婚姻本质。第二个阶段:理解男女双方的差异。

好了,这本书的解读,对你有帮助吧?让我们每天都能解读完一本书,也就是10分钟的时长,一年下来,我们就可以解读完365本书了,那可是一个很了不起的成就啊!恭喜你,你已经解读完我们开始【每天十分钟,解读完本书】这个节目以来的第247本书了。

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