「3分钟心理问答」总是取悦别人,如何改正?

「3分钟心理问答」总是取悦别人,如何改正?

「3分钟心理问答」总是取悦别人,如何改正?

摘要:我们说这样取悦别人其实可以有一个名词解释叫动机性获益。那这种动机性获益是对个体改变起重大影响的因素之一。

问:发现自己做事的动机都是取悦别人,应该如何改正?

答:梁明霞

发现自己做事的动机都是取悦别人,如何改正?从这个问题中我至少看出了两点:第一个,你好像有一点心理学的基础,知道自己有一个动机是想取悦别人。第二个就是你想改正。那说明目前这样一种取悦别人的一个方式让你苦恼,不知道是不是这样?可以继续交流!

回答如何改正的的问题,可以从下面的思路进行:

「3分钟心理问答」总是取悦别人,如何改正?

如果一个人做事的动机是取悦别人,我想这样的一个方式一定曾经给他带来一些好处,他才会这么做。心理学上比较讲究获益原则,也就是说你一定从这样的一种行为模式中,得到了你想要的一些东西,比如说你取悦别人干嘛呢,那你可能是想要一个良好的人际关系,还有一个你想维持这样的一个人际关系。

但这些都是你曾经获益的,那为什么后来又让你苦恼了,我想可能有的时候并不能达到你想要的那种结果,所以你才会苦恼。我们说这样取悦别人其实可以有一个名词解释叫动机性获益。那这种动机性获益是对个体改变起重大影响的因素之一。

「3分钟心理问答」总是取悦别人,如何改正?

所以说你现在已经发现了你身上有这样的一个情况,我想他一定对你有特别的意义,不如再探索一下:你想取悦别人干嘛呢?我们说动机理论可以有三个方向,可以让你去想一下。

第一个方向是依恋。也就是说,你想和某个人发生在一起所以你会取悦他。第二个方向是一种探索,也就是说,你想知道这个人身上还能发生些什么,你对他产生了好奇,或者你对一个事情产生了好奇。第三个方向是你想找到一种归属感,也就是说这个人身上有一种安全感,让你特别想取悦他。这些都是思考的方向,最常见的可能就是一种依恋,就是你想跟这个人在一起,这样的一种心理机制,促使了你去取悦他。

我们说如果你更能理解你取悦别人的一个意义,对你来讲意味着什么,那这个可能就能帮助你用一种比较健康的方式与别人交往,而不用这样一种取悦的方式,也就可以缓解你那种忧郁的情绪。

「3分钟心理问答」总是取悦别人,如何改正?

所以说,与其取悦别人不如取悦自己,取悦别人对你的意义是什么,他到底给你带来了什么样的一个好处,以及如果没有取悦别人这样的一种行为模式,你会怎么样呢?这些问题都有待你去探索、发现和了解。

那如果你觉得自己可能没有办法探索、发现和了解这样的一个行为模式,也可以请专业的人士帮忙,这就是我们所说的心理咨询的意义。

心理咨询中的心理咨询师,他们能够识别出一些关系模式,同时予以澄清,并创造一种安全的环境,可以让我们说的来访者一次次的去谈论。

这一关系模式发生时候的一个情形,用这样的一个语言表达了这个情形以及整个的发生过程,就可以达到一些治疗的目的,这样可能能够帮助你去用其他的一些方式去和别人交往,而不仅仅只用这一种。


「3分钟心理问答」总是取悦别人,如何改正?

对于我来讲,成为一名专业的心理咨询师是我对咨客最大的爱,成为一名专业的精神分析讲师包含着我对学员最多的情感,文中的观点仅代表我个人,我尽最大的努力做到专业,如有雷同,欢迎交流!

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