心理学入门必读的300本书籍——心理学爱好者自学互助成才指南

大家好,我是云骞哥,一个普通的心理学爱好者,在业余时长自学心理学有十余年了,相比很多学院派出生的骄傲的学术尖子生来说,我只能算是个被他们嗤之以鼻的门外汉。我想说的是,心理学脱胎于哲学,就其本身性质来说,更偏向于人文学科的范畴。而人文学科就应该有无穷的包容性。而不应该被大学教授们用晦涩难懂的专业术语、操纵复杂变态的实验数据,硬生生地将人文学科变成了科学,将普通的老百姓排除在学习机会之外。只要你有决心,我愿意无偿地带你入门,进入神秘的心理学世界。阅读完记得一定要关注和收藏哦,要是不小心找不到了,可以在头条输入“生命这出戏”找我。

心理学入门必读的300本书籍——心理学爱好者自学互助成才指南

带你进入神秘的心理学世界

当下的时代,是一个融合变化的多元化的时代。知识的更新变化实在太快,学院心理学有很强的滞后性。自从有了自媒体,普通草根也拥有和明星大腕同台竞技的机会。心理学也应该如此,心理学不应该成为专家、教授用来获取其自身权力、荣誉、金钱的工具,心理学应该是大众的科学,是普通老百姓读得懂,用得上,消费得起的一门综合学科。从当前趋势来看,出现了越来越多的后现代心理学流派和治疗技术,是学院心理学从未涉及的,越来越多的心理学流派不再是互相对立,而是互相融合。心理学也不再是学院教授的专利,普通人即使没有读过高中、大学,只要自己刻苦自学,一样可以从心理学的世界里获取自己想要的东西,建立起满足其自身需要的属于他个人的心理学知识体系,成为自己的心理医生,成为他们生活圈中的心理学家。所以,那些骄傲的名师以及他们的徒弟们,放下你们的权威的架子,回归到心理学最原始的初衷,就是为人民服务。今天我就列出了心理学入门必读的300本书籍,至少需要读300本书我们才算真正入门,才能算是超越科班的人才吧。并且列出了大致的时长表。大致用3年时长成为超越80%以上心理学科班学生的佼佼者。并再用3年时长超越他们成为自己喜欢的小众领域的专家。就让我们开启心理学的自学成长之旅吧。还有一件事,我作为过来人,要提醒各位初学者,尤其是一些有心理困扰的女性朋友,在我们没有读完入门的这些书籍之前,真的没有必要去参加各种动不动就几千甚至几万块的心灵工作坊,催眠培训以及各种体验式的付费培训,他们讲的内容很多内容书上都有,导师水平良莠不齐,听他们正确的废话浪费时长不说,导师表达的概念口语化并不如书上准确,会误导你的认知。在没有学习基本概念之前,你去了那些场地,会被心理催眠,你除了哭得稀里哗啦,领悟一点点大众都知道的道理之外,你的内心因为没有建立起知识体系,听完睡一觉和没听是一样的。(当然参加心理学考研培训除外)。

心理学入门必读的300本书籍——心理学爱好者自学互助成才指南

psychology心理学——词根psycho=soul,意思就是灵魂

从小白到心理学达人的六部曲

第一阶段(第一个月):认识心理学与了解什么是心理学思维

这阶段我们重点自学一些基本概念,以及心理学家眼中的伪心理学究竟是什么?(当然他们判断的伪心理学并非全对)

《与“众”不同的心理学》
《对伪心理学说不》
《学会提问: 批判性思维指南》

第二阶段(第2个月):心理学导论

津巴多《心理学与生活》第19版
《心理学的故事》(最新增补修订版)
《心理学史》

第三阶段(第3个月——第15个月): 心理学本科及考研书籍也是传统心理学的研究领域

普通心理学(最基础的,也是心理学入门书籍)、发展心理学(儿童心理学)、社会心理学、教育心理学、心理咨询与辅导、个性心理学、异常心理学、实验心理学、心理统计学、心理测量学等。这些学科是心理学考研必考的,根据你的原本的知识水平,你可以有选择有重点去读,如果你要参加心理学考研,那么根据你报考的学校有所侧重。对于不考研的同学,一般来说,我们只要学好普通心理学、发展心理学、社会心理学、心理咨询,就够用了。其他的统计、测量掌握核心概念和思维就可以了。因为这些的那些学科,科班生也学得不怎么样。如果你参加心理学考研,需要一年时长反复阅读,如果不考研,读完之后,就可以找一些趣味性的书籍补充阅读,拓展知识面。关于心理学考研我是过来人,可以给大家一些建议。

第四阶段(第16个月——第20个月)找出自己擅长的思维领域,看你是侧重文科思辨类,还是理科应用类。

进入应用研究领域,这个期间可以阅读,《进化心理学(第4版) 》,《心理咨询与治疗》、《健康心理学》,《管理心理学》,《积极心理学》。当然如果你不喜欢这些,你偏理科,可以阅读《认知心理学》、《工程心理学》。

第五阶段(第21个月——第32个月)

抛开前面全部的功课,闭上自己的眼睛,选择一个安静的夜晚。回首自己阅读的近两年的时长里,有没有一个心理学家,有没有一个流派,有没有一些理论,让你感到豁然开朗、茅塞顿开的感觉?你心里会涌出一种无法言表的喜悦感,甚至能回忆出当时读了它后你潸然泪下的片段。那就恭喜你,你找到了你心理学和你心灵的契合点,对,你就选择这个小领域,结合当前的新兴领域,然后疯狂阅读这个领域的所有的论文、书籍。让你自己成为这个领域的专家。云骞哥我自己选择的是建构主义心理学以及超个人心理学方面。这两个领域都是最新的。涉及的书单就很多了,需要至少一年时长系统专业深入才能入门。每个领域的书单都不相同。我的领域的入门阶段的书单就有下面这些:

《共情:体验你的内心,如同我的内心》
《自体心理学》
《客体关系》
《如何与喜欢的人迅速建立亲密关系?》
《恨没有被表达,爱就没有存在的空间》
《你不需要相信任何人对你的评价》
《超个人的捷径:静坐》
《你以为自己在节俭,但其实更浪费》
《心理学解梦:进入真实的盗梦空间》
《探寻梦境奥秘写给内向的人》
《做一个安静的影响者》
《可能分析自己吗?》
《你所排斥的就是你要学习的》
《“什么也没做”反而更疲倦》
《世上大概只有1%的人能达到的智慧境界(16种共同特征)》
《读书疗法:能把自己读开心吗?》
《情绪能量等级》
《哈佛大学心理系教授:获得一种与岁月对抗的力量》
《梦工作(dreamwork)意义》
《如果已经被领会了,还需要为语言担忧吗?》
《需要赞美是人的本性,抱怨和指责于事无补》
《胡因梦:何谓“真实本性”?》
《赖声川:永远要追问自己的“动机”》
《绝大部分的压力,都源于我们不专注于自己的事》
《想要自我提升的人永远无法处于觉察》
《中葛吉夫:你不可能既理解又不赞同他》
《工作的三个层次》
《“识人”的能力来自你重视自己的感觉》
《学习为自己的情绪负责,而不是投射到对方身上》
《用爱祝福自己,做自己最好的朋友》
《现代占星研究》
《易经的智慧》
以及灵性大师克里希那穆提的中文版著作:

《人生中不可不想的事》
《重新认识你自己》
《一生的学习》
《心灵自由之路》
《爱的觉醒》
《爱与寂寞》
《最初和最终的自由》
《教育就是解放心灵》
《面对危机中的世界》
《超越时空》
《从破碎到完整:人生的转化》
《你就是世界—— 如何对待你的生命》
《谋生之道》
《关系之镜:两性的真爱》
《觉醒与冥想》
《静谧之心》
《生命的注释:单纯的品质》
《生命的注释:思考从结论开始吗》
《生命的注释:浩渺无垠》
《生命的注释:爱与思》
《智慧的觉醒》
《自由是什么》
《最后的日记》——心灵导师最后的生命感悟
《生命之书》
《唤醒能量》
《般若之旅》

还有希阿荣博堪布的书籍:
《次第花开》、
《寂静之道》、
《喜乐的曼达拉》、
《生命这出戏》、
《透过佛法看世界》

心理学入门必读的300本书籍——心理学爱好者自学互助成才指南

心理学本质上是爱的学科

第六阶段(第33个月——第36个月)博采众长阶段

我们通过自己在小众领域的学习之后,有时候会遇到瓶颈,思维无法再突破,思维枯竭了。这个时候,我们就跳出来,去市面上找那些杂书来看。这些杂书不一定限制在心理学领域,有空再看一些心理学电影。主要是看书,这些书可以是文学、社会学、哲学、禅宗,甚至可以是灵魂学、超个人心理学主流心理学没有涉及的领域的书。比如:

麦格尼格尔(2011)《自控力》
阿德勒《自卑与超越》
梭罗《瓦尔登湖》
《窗边的小豆豆》
Wallin《心理治疗中的依恋》
亚隆《妈妈与生命的意义》
《性、谋杀及生命的意义》
巴斯(1999)《进化心理学》
道金斯(1976)《自私的基因》
莫利斯(1967)《裸猿》
渡边淳一《失乐园》
塔勒布《黑天鹅》
克里斯·安德森《长尾理论》
迈尔-舍恩伯格,库克耶《大数据时代》
怀斯曼《怪诞心理学》
迈尔斯(1987)《社会心理学》
津巴多(2007)《路西法效应》
古斯塔夫·勒庞《乌合之众》
奥威尔《动物农庄》
西奥迪尼(美)《影响力》
理查德·泰勒《助推》
奇普·希思《瞬变:如何让你的世界变好一些》
陈楸帆《薄码》
东野圭吾的《解忧杂货店》
《嫌疑人X的献身》
《流星之畔》、
《白夜行》、
《幻夜》
《少有人走过的路》三观最正的书
《重塑心灵》NLP
《接纳不完美的自己》接纳自己,接纳一切
《过犹不及——如何建立你的心里边界》建立心理边界
《走出迷惘——增强你的人格魅力》几乎可以解决所有青少年的问题
《股市心理博弈》重塑世界观
《进化心理学》两性心理
《释梦》朱建军 解梦
《寻找弗洛伊德》弗洛伊德启蒙
《青蛙变王子》约翰.葛瑞德 NLP的小说读完自然不一样
《荣格心理学入门》 荣格是我最爱的心理学家
《拥抱你内在的小孩》 拥抱小孩,就是爱自己
《爱的艺术》艾·弗洛姆 爱是一种能力
《亲密关系》罗兰·米勒 亲密关系你不懂

心理学入门必读的300本书籍——心理学爱好者自学互助成才指南

人如果没有了精神追求和动物有什么区别

好了,今天就写到这里,书单太长了,再写文章就太长了。300本可能还没有写全,下次再给大家补上。但是3年时长里要读完这么多书,真的对普通人来说,非常吃力,如果三天打鱼,两天晒网,几乎是不可能的。当然有的人说,我家有的是钱,这辈子什么都不愁,我为什么还要读书,读了这些能赚到钱吗?如果是这样的话,你也可以选择不读,只要你积极乐观,就算帮助不了别人,至少也能让自己快快乐乐过完一生。人各有志,各有使命,不能强求。但是,话又说回来,人如果没有了精神追求,只会吃饭、睡觉、性生活,和动物又有什么区别呢。如果你和我一样,已经脱离了基本温饱,想提升自己并且愿意帮助他人,那么在空余时长,真的要见缝插针来学习。现在的年轻人,都看手机短视频,都不爱看书了,真的是这个时代的悲哀啊!我也是这几年才觉悟的,以前和大家一样,不喜欢看书,每天除了赚钱,就是花钱,也许是经历一些事情,让自己觉醒,回到了书本上来。希望能和大家一起进步。如果你有什么问题需要我解答,只要我懂的,都愿意帮助你,做你探索心灵之路上的引路人。感谢你的阅读,记得关注我,以后可以交流学习心得。

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