心理学告诉我们,要如何做一个心理强大的人!

心理变得强大,这个问题似乎一直伴随着每一个人,虽然不同的人会有不同的解读和实践方法,但是我觉得还是有些共性。想成为一个心理强大的人必须在心理和生理上打好基础。

心理上三个原则:

1、首先要相信人性是自私的,包括自己。自私的方式不同,是因为人们的需求不同,适者生存是自然法则,你想强大,就要努力成长。道德修养是处事态度,但不是处事方法,有效果比有道理更重要。

2、要相信人和事必有多面,那么看人看事就不会绝对。我们往往的纠结在于看得到,却看不透。而看不透,是只看到了前面的墙。

3、此心不动,随机而动;或者以不变应万变。这些是中国人的大智慧。善于观察,善于思考事物的规律,看清人的本质,那么必然会在事物上加以运用。别偷懒,该动脑时必须动脑;别忧虑,该行动时就行动。

生理上的核心是健康

1、做到心理上的健康,身体状态自然会好,这个多数心情不畅的朋友会有体会。身体健康又作用于心理健康,相辅相成。

2、规律的生活,早睡早起身体好,少吃多餐,走走路等等。这些大家都明白的像说话一样,但是坚持才是最重要的,不是吗?

3、把读书当成一个生活习惯,像吃饭一样的习惯。把社交当成风景,抱着欣赏的心态去交流。读书、交流相辅相成,在张开嘴和闭上嘴之间做到自然而然。

心理学告诉我们,要如何做一个心理强大的人!

怎么才算心理强大,可能没有标准答案,有几点大家可能都会认同:

1,于事:心理因为强大,所以对外在的压力、困难、艰辛等等,无论心理上身体上的一切困难,都能够坚持下去不言放弃;

2,于己:心理强大,所以自己能够看透了世界、看透了人间关系、看透了生死,所以能够处变不惊。

3,与人:简单直接直率而适当适度,看透不说透,分人分时分场合,遵从礼仪道德但不被束缚,顺从社会规范但不刻板。

4,与社会:心理强大,所以内心可安静恬淡心安富足,外在目标清晰理想明确。处事随心所欲而无所畏惧,处人坦荡而心内澄明。

以上的要求很高,能够全部做到的也许非常少见,尤其是作为自己内心的修炼。而作为外在部分,因为有利益得失的考虑,也许有很多成功的人做的不错,不过很多是心理强大的表而无其里,因为支撑他的是利益,不是内心的强大与智慧。

而智慧,心理强大生出的智慧让人不在乎得失而是遵道而行。

心理学告诉我们,要如何做一个心理强大的人!

真正的心理强大,是因为了解了“道”,所以不再为“术”所束缚,所以内心对于感觉、直觉既完全相信又可以要完全无视。

怎么做到心理强大?

说到心理强大,一定是关于人的领悟!而社会只不过是人组成的一个群体。

从自我领悟开始,通过领悟自己对一切欲望、感觉、想法,你可以理解人的贪嗔痴的根源与世俗,你可以明白理想与追求,你亦可以掌握内在驱动力、情绪、行动力、毅力之类的所谓能力。

领悟自己之后,再学习、观察周围。你就可以通过观察、交流、阅读,了解世俗中的凡夫俗子的追求、动向,以及进一步了解人之共性、优点、弱点,你也可以进一步了解到社会文化中的主流价值观、社会文化意识到影响状况。

通过做事,你可以了解社会运营的规则,你可以了解所从事行业的专业、特点、内在满足了人的哪些时代新生的需求特点。

以上的方式太复杂,太难做到。留给普通人的空间太小。

心理学告诉我们,要如何做一个心理强大的人!

心理强大,也可以最简单的方式,你心无旁骛(能够做到的那种傻),一心只为自己心里一点事,世界很小,心很小,但是在自己的世界中已经超然。你与世界无求,世界又能耐你如何?!

第三种出路,就是在从最简单的方式像第一种方式进化过程中,每一次上升都保持最简单内心的自己。

领悟自己,来源于对自己的觉察;又离不开对自己思维的突破,思辨也能打开思维桎梏。

所以,无论哪一条路,觉察能帮助你理解自己、打断惯性;自辩,能够识清自己、确定方向;加上你自己的选择,如此构建一条验证的进阶方法论。

总之,思想和身体都是自己的,外物得失多少由心而定。存在即合理,祝愿大家都成为最好的自己!

PS:未经同意不得转载(图片来源网络)

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