心理学:关于成长的三个真相,扎心了

成长是什么, 真正的成长从来都不是简单的,今天想跟大家说说成长的三个真相:

心理学:关于成长的三个真相,扎心了

心理学:成长真相

1、痛苦是成长的孵化器

人类成长的过程其实是与痛苦紧密相连的,可以说没有痛苦就没有收获。但是多数人会本能的逃避痛苦,比如无论是锻炼身体还是思考,我们都会嫌其太麻烦而不愿意去尝试,其实问题就是我们成长的机会,如果我们选择逃避,那么我们就错失了成长的机会。

人的一生是进化的过程,没有进化我们就会落后于时代,从大自然的角度来看,恐龙的灭绝就是因为丧失了进化的意识,他们没有意识到危险的存在,还是按照古老的方式生活,所以等到冰川时代的来临,他们无法适应就纷纷灭绝了。而痛苦才是人类成长的孵化器,所以直面你的痛苦,在痛苦中反思与进步,你才能真正的成长,也才能收获成长的喜悦。

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心理学:成长的真相

2、成长是逆人性的

成长从来不是花前月下,也不是嘤嘤歌舞声不断,真正的成长从来都是逆人性的,而要成为一名高手从来都需要忍受孤独与寂寞,而且再加上长期刻意的练习,我们常常说十年磨一剑,也就是这个意思,如果没有抗击诱惑的准备,我们往往就会丧失成长的步伐。

上面这幅图也展示了投入时长与能力水平的关系,大多数人在缓慢起步期的时候就选择了放弃,他们不愿坚持,而只有极少数的人他们能历经磨难,笑傲江湖,所以他们往往都深知凌晨四点洛杉矶的样子。

心理学:关于成长的三个真相,扎心了

心理学:成长真相

网络上曾有一句经典的话阐述了成长的秘诀,竹子用了4年的时长仅仅长了3厘米,在第五年开始,以每天30cm的速度疯狂的生长仅仅用了六周的时长就长到了15米,其实,在前面的四年,竹子将根在土壤里延伸了数百平米。在刚开始的付出我们尤为需要一个耐心等待阶段,一旦我们熬过了这个阶段,往往后面我们就将迎来新的成长跃迁机会。

心理学:关于成长的三个真相,扎心了

心理学:成长真相

3、成长中最大的敌人是你自己

为什么说最大的敌人是你自己,心理学上曾强调一个人成长进步最大阻拦不是别人,而是我们自己。正如我们知道很多道理,但是我们依然过不好这一生, 是因为我们在知与行上的脱节。

心理学曾讲述人都有两个自我,一个是本我,就是本能的我们,另一个则是超我,本能的我们是比较低层次的,而超我则是高层次的。而一个人要真正成长必须要学会从本能的我迈向超我这一阶段,这个过程需要极度的自律。举个例子来说,为什么我们不能早起,往往就是本能的你战胜了超我,本能的你就是想让你停留在舒适阶段,而超我则是不让你舒服,而我们往往会选择舒适的本我。

其实就是因为我们面对自己的弱点,我们从来都不愿意真正去面对与克服。比如在互联网时代,我们都懒得思考,懒得运动,都是我们思维的一种惰性。如果我们愿意接受自我迭代与成长,那么我们就会客服自己身上的惰性,从思维到行为就会更加连贯起来。

说白了,这就是关于成长的真相,成长是痛苦的,成长是逆人性的,成长中最大的敌人是你自己,只有你懂得这三个方面,你的成长才会真正自我迭代,如果你不懂得这三个真相,你的成长将永远是缓慢而无效的。

作者简介:唐若,国家二级心理咨询师,心力成长训练营开创者,国际DISC认证讲师与顾问。百度问答达人,头条认证心理达人,企鹅认证职场心理顾问。

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