心理学:为什么你脾气不好,主要源自这三个方面

为什么有些人脾气不好,我们愤怒的情绪源自古代一种自我保护机制,比如我们通过愤怒代表着一种威慑作用,可以避免冲突的发生。

对于地球上的人来说,冲突是一种高风险又耗费精力,人类能够生存至今,从某种程度就是因为一方的威慑作用而屈服的。但是伴随文明的发展,人类生存环境显著改善,往往而言脾气不好并不能帮助我们改善自己的生活,为什么我们的脾气会不好,这三个原因或许能让你了解更为透彻:

心理学:为什么你脾气不好,主要源自这三个方面

心理学:脾气不好

1、外因——贫困的家庭,在底层生存环境中成长

为什么我们看到很多家庭贫困的人总是爆出家暴事件。社会学家曾观察到,在底层文化中成长的男性对名誉和体力尤为重视,所以一旦某些行为触犯他们的名誉,他们就会变得非常易怒,他们能想到唯一解决方式则是武力。而从小在家暴环境中成长的孩子,长大后也会更容易采用暴力的方式解决问题。

但是相反,在较为上层的社会阶层中,反而人们接受了教养是有礼貌分寸去解决冲突,所以他们从小对愤怒情绪就会比较控制。

这也就是管子所说的仓廪实而知礼节,我们在生活中也发现,越是家庭条件越好的人,心态更容易平和,因为他们能够掌控的资源越多,或许能够想到的解决方式也越多。

心理学:为什么你脾气不好,主要源自这三个方面

心理学:脾气不好

2、内因——对事物包容性差,容易触犯自己尊严

脾气不好第二大因素是源自我们内心的思想,比较执着于自我的是非观。心理学发现,容易愤怒的人往往是因为某些事件触怒了他的价值观,尤其是他们内在信念。 比如丈夫之所以会对妻子反怒,是因为受到妻子的嘲弄,丈夫觉得自尊受到打击,所以才会变得怒不可遏。

由于他们所了解的价值观有限,所以他们对人的认识也较为片面与主观,一旦认为别人的想法与自己不同,他们首先想到是自己的尊严受到挑战,殊不知,每个人成长的环境不同带来价值观也是不同的,所以对于易怒人士更需要从对方角度去了解对方的性格以及背后的内心信念是什么,才能有效缓和情绪的冲突。

心理学:为什么你脾气不好,主要源自这三个方面

心理学:情绪不稳定

3、身体机制——缺乏催产素,情绪不够稳定

情绪不好的原因其实还与我们身体的催产素有关,催产素是每个人身上都有的。大家都知道,刚生完小孩做了母亲的人往往都会超级温柔,就是因为身体分泌大量的催产素,这种催产素能让身体情绪平和,而且能够承受非常大的压力,我们通常说作为母亲是有智慧的人,也就是因为他们催产素足够的多,所以才会让身心平衡。

但是那些脾气不好的人,往往而言也是缺乏催产素原因,催产素与我们年龄有关,年龄越大,催产素分泌越少,这就是人到中年尤其是更年期的人脾气不好主要因素。

通常而言,脾气不好虽然可以保护我们不被人欺负,但是在人类进程中,脾气不好的人往往也是一种缺乏智慧,有悖于社会规则,缺乏教育的,失去自我控制力的表现。所以学会控制好自己情绪的人,其实在某种程度上来说,也是有智慧的人,更是一种理性的光辉。

作者简介:唐若,国家二级心理咨询师,心力成长训练营开创者,国际DISC认证讲师与顾问。百度问答达人,头条认证心理达人,企鹅认证职场心理顾问。

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