心理学:您怕黑怕鬼的小秘密

心理学:您怕黑怕鬼的小秘密​人的恐惧大概有以下三个来源:

一,幼时对死亡恐惧情绪处理的失败。
小孩第一次看到动物死亡或者其他亲人离去的时候,会对死亡产生一种恐惧,并把这种恐惧压抑下来。
怎么向他解释死亡这件事情,决定了孩子对死亡恐惧的程度。
比如,告诉他到天堂去了,或者说人都是要死的,也或者说归于尘土了。不管用什么样的方法给他解释,小孩都会用这个解释试图来压抑自己对死亡的恐惧。
如果潜意识里压抑了较强的恐惧,再遇危险情境或一些亲人、身边人离去时,会再次激活对死亡的恐惧。除此之外,一般正常情况下,大概到五、六十岁之后,死亡恐惧才再次被激活。这时的人更易恐惧、焦虑,包括怕鬼怕黑,潜意识里很多恐惧情绪又开始出来了。

心理学:您怕黑怕鬼的小秘密​ 有的人在晚年会得非常严重的恐惧症,没法压抑自己对死亡的恐惧,甚至不敢到外面吃东西。如果儿时得到了较好解释,很好的处理了对死亡的恐惧情绪,一般而言,晚年得死亡恐惧症的概率会小很多。

心理学:您怕黑怕鬼的小秘密二,与幼时和母亲分离有关。
通常每个人都会经历与母亲断奶期的分离,由此形成的恐惧情绪如果未得到较好的处理,理论上,这个恐惧事件会被压抑到潜意识里,以缓解焦虑,而恐惧的情绪仍在意识里。比较严重的还会泛化到对类似对象的恐惧,比如长大后对权贵、风险的小心翼翼。

心理学:您怕黑怕鬼的小秘密三,儿时受过惊吓。有些小孩受到惊吓后,会产生少儿恐惧症。如果经过治疗,会解决。也有的人持续性地受到一些恐惧影响,比如幼时被狗追,或有过危险的情境下的经历。这些可能会形成很强的记忆系统。这种强烈的记忆,心理学界一般认为类似于创伤后遗症的慢性焦虑。这种慢性焦虑在长时长里也会转化为一种恐惧,包括恐惧的泛化。

比如我们小时候听妈妈讲鬼故事很害怕,可能是原因,也有可能是原本你的潜意识里就存在恐惧事件,怕鬼故事只是诱因。

如何通过心理咨询的方法解决恐惧症状呢?
心理学:您怕黑怕鬼的小秘密一,通过精神分析、音乐治疗的方法。这两种方法可以恢复早年被压抑的记忆,找到这些恐惧的来源,恐惧的驱力就会下降,症状就会得到缓解。发现原因,就能通过潜意识的意识化来解决。

心理学:您怕黑怕鬼的小秘密二,存在主义疗法。
用存在主义疗法来讨论死亡,讨论死亡的意义,获得一种对死亡的重新解释。
当你重组了对死亡的解释后,由死亡带来的恐惧,怕黑、怕鬼,或者对权威的害怕等等泛化的症状可能都会有所解决。

心理学:您怕黑怕鬼的小秘密​感谢您的阅读,欢迎关注我的投稿,留言交流、指导!

留下评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

此站点使用Akismet来减少垃圾评论。了解我们如何处理您的评论数据