心理学是一门揭示人的心理活动规律的科学，是一门让人变得更聪明的学问，也是一门非常实用的学问。不过，要想利用好心理学，必须有一个前提：你得了解心理学。正如我们常说的，要“行”，必须先要“知”。“行”和“知”往往是联系在一起的，但是只有先“知”，才能后“行”。从这一点上来说，要想把心理学当成一种工具，拿起来就用。

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拿起来就用的心理学：你如何做才能主动减轻对方的心理负担

爱情心理学，首先需要分担责任，因为感情是双方促成的，责任当然要双方来承担，一味责怪任何一方都不好。感情的矛盾往往是双方互相埋怨，男方说女方不对，女方说男方做错了，双方都不肯承担责任，反而将过错都推给对方，这样互不相让，难免就僵持不下了，有时还会出现感情悲剧。

一对恋人，恋爱三年了，大学毕业后，工作两年了，两人一直相亲相爱、相濡以沫，生活过得还可以，不久就准备结婚了。一次女友的母亲突然病倒了，打电话要女儿回来照顾母亲。女友得知情况立即向单位请假，当天就买了晚上的车票，准备回家照顾母亲。女友的家庭比较特殊，是单亲家庭，从小失去了父亲，是母亲将她养大的，她对母亲的感情特别深。男友也理解女友的心情，也向单位请了假，陪同女友回去看未来的岳母大人。

由于女友的母亲病情严重，身边一时需要人照顾，女友就一直呆在病房陪母亲。男友带了三天，觉得无聊，主要是花了许多钱，有担心自己的工作，单位明确规定三天以上的假期需要老总签字的，自己当时走的仓促，只与经理打了招呼，如果再待下去恐怕出问题。于是就与女友说起此时，女友也理解他，就让小郑先回去了。

到单位男友惊呆了，自己的位置被一名新员工占了，他急忙去找经理，经理也很为难，说是几天前男友请假时，经理找老总签字，当天老总不在，第二天老总不愿签，还骂他目无法纪，说危机时期每个人都卖命地工作，他倒无故旷工，这样的员工不能再放纵下去，随就让经理招聘新人，第二天新员工就替代了他的工作。

男友万念俱灰，一趟“探亲”，却将工作探丢了。女友的母亲病情有所好转，没几天女友也回来了，当时男友正热火朝天地找工作呢。女友还没明白怎么回事，男友就嚷起来：“都怨你妈，偏偏这时生病，我被老板炒了，如今找份工作比公鸡下蛋都难，以后还怎么活？”女友也恼火，一见面不问我妈的病情如何，反而怪她丢可工作，这分明是没把自己母亲当回事，母亲的病还比不上男友一份工作，如果以后与他结了婚，也不会有幸福。女友越想越生气，与男友大吵起来，最后就提出分手，两人从此分道扬镳。

恋爱三年，说分就分，实在可惜。像他们这种情况，能说一方有错吗？其实双方做得都不好，首先男友失去工作，两人一见面，男友应该询问“岳母”病情，更不该将失业的原因归到“岳母”生病。如果女友留心的话，也该问一下男友当时的情况，他请假探亲单位是否批准了，如果没批准就要让男友请好假在回去。结果倒好，两人互相埋责怪，最后闹到分手，男友的工作丢了，又与女友分手，生活可想而之；女友一个人工作，母亲还生病，情况也不景气。出了事情双方共同承担，不仅能战胜困难，也能更好地促进感情发展。

冷蓓与男友的感情一直很好，一次冷蓓失业了，到处跑着找工作。冷蓓本来身体不怎么好，加上几天来心急火燎地找工作，一下子病倒了。男友负担加重了，不但要工作，还要照顾冷蓓。冷蓓觉得男友挺不容易的，就安慰男友：“是我不好，丢了工作，又卧病在床，连累你了。”男友却说：“不要这样说，都是我不好，工作干的不好，让你受苦了，平时也没照顾好你的生活，没问题的，你好好休息，身体好了再说工作而事。什么都不用担心，管它什么经济危机、金融为危机，有我呢。”冷蓓很感动，她觉得男友最了解自己，也最关心自己，虽然两个人的生活过得很清贫，但是两人共同分享苦与乐，生活得很幸福。后来冷蓓找到了工作，两人操办了简单的婚事，最终走向幸福的婚姻殿堂。

冷蓓与男友的情况，还不如上面那对恋人的情况好，但是两个人相濡以沫、相敬如宾，即使在最困难时期也能互相分担忧和愁，为对方带来信心与温暖。双方既然走到一起，就不要分你我，对方的事也是你的事，敢于分担责任，才能维护彼此的感情。

一对，夫妻俩有个规定，家里出了什么事都追究双方的责任，丈夫哪里做得不好，妻子哪些方面做得不到位，然后各自尽责，共同将事情办好。夫妻俩从来不推卸责任，一次他们买了一件新家具，两人往房间搬运，在楼道中妻子不小心一松手，家具从楼梯滑下去摔坏了。几百元的柜子成了废品，丈夫却责怪自己没请搬家人员帮忙，柜子太沉了，妻子力量小，换个爷们也难得不出事。坏了一件家具，两人都心疼，但是彼此理解的心情，并没引发夫妻间的矛盾。

主动将责任分担一半，很大程度上减轻了恋人、伴侣的心理负担，对方会在内心感激你。你能以一颗宽容、大气的心，争得感情上的“义气”，对方最能体会到深深的爱意，想这样的情侣，即使生活中出现困难，伴侣也能生活在幸福的家庭中。