心理学可以让你更了解自己，明白自己所思所想，不仅是了解，还可以改进自己，扬长避短。“心理”虽然看不见摸不着，却与我们的生活息息相关，它主宰着我们的心情、影响我们的行为，了解和掌握心理学知识能让我们更好的为人处世。

1、千万别小看第一印象

人与人第一次交往中给人留下的印象，会在对方的头脑中形成并占据着主导地位，这种效应即为首因效应。第一印象作用最强、持续的时长也长，比以后得到的信息对于事物整个印象产生的作用更强。 　

我们都知道在别人脑中留下的“第一印象”非常重要。首因效应，是指每个人在社会认知过程中，接触到的“第一印象”所形成的信息对人们以后的行为活动和评价的影响。心理学研究发现，与一个人初次会面，45秒钟内就能产生第一印象，而最初的0.25至4秒给对方留下的印象是最深刻的，不要小看这短短的4秒钟，别人对你这个人75%的判断和评价都由此而来。所以别人第一印象中的你不管是不是真实的，以后你留给别人的这种印象都很难改变。

2、不要让闲话动摇了你的意志

即使你已经有了自己的看法，但如果有十位朋友的看法和你相反，你就很难不动摇。这种现象被称为“韦奇定律”。

不要让闲话动摇了你的信念。每个人都有自己的人生目标，每个人的思维方式也不一样。所以，一旦选定了自己人生的目标，选定了想要的生活方式，就不要用别人的观念来衡量自己的价值。做自己喜欢做的事情，坚持不懈，终成正果。盲目听信别人的评论，不加思考的采纳别人的观点，只能导致自己无所适从，迷失最初的方向，最终一事无成。

3、自信比什么都重要

强者未必是胜利者，而胜利迟早都属于有信心的人。换句话说，你若仅仅接受最好的，你最后得到的常常也就是最好的，只要你有自信。这就是心理学上的“杜根定律”。

美国的哈佛大学进行了一次调查，一个人胜任一件事，有85%取决于他的态度，15%取决于他的智力。如果他自信，事情肯定会办好。所以一个人的成败取决于他是否自信，假如这个人是自卑的，那自卑就会扼杀他的聪明才智，消磨他的意志。

4、别让压力成为心灵的羁绊

在日常生活中，有些人名列前茅，实力雄厚，但在比赛时却失误不断，表现糟糕，最主要的原因是心理素质不好。主要是得失心过重和自信心不足造成的，为什么会得失心过重呢?这在很大程度上与他人的期望有关。

有些人平时战果累累，卓然出众，于是大家对他如众星捧月一般，对他充满期待，这就在无形中给他造成了一种心理定势:只能成功不能失败，不然的话会让看好我的人失望的。于是他越出色，别人对他的期望就越高，他的心理压力就越大，这样总有一天会崩溃。

要相信自己，增强自信心。只有充分相信自己的实力，才能在比赛场上或考场上沉着冷静，使自己进入”角色”，发挥出正常水平。

5、逆境是一种磨练

冰淇淋哲学:卖冰淇淋必须从冬天开始，因为冬天顾客少，会逼迫你降低成本，改善服务。如果能在冬天的逆境中生存，就再也不会害怕夏天的竞争。只有吃过苦的人才知道享受生活的美好；经历生死的人才知道生活的安逸是多么快乐；所以，要想在顺境中事业能够蒸蒸日上，那么就必须在逆境中经过一番锤炼。

人生在世，不可能凡事都一帆风顺，难免要经历逆境与顺境。在逆境中向目标前进，犹如逆水行舟，要付出更大的努力和更多的艰辛才可能成功，问题的大小决定了答案的大小，就像蚌把沙子变成了珍珠，我们要善于把局限变成优势。困境使我们更强大。